Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 69,3 kg
2. Śniadanko - zjedzone
3. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (pomidor)
4. Jedzonko na mieście - narazie brak :)
5. Napoje gazowane - narazie brak :)
6. Unoszenie bioder w górę leżąc - brak
7. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - brak
8. Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej -brak
9. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - brak
10. Ćwiczenie wzmacniające mięśnie brzucha (nożyce) - brak
11. Rower stacjonarny - brak
12. Słodycze - kawałek czekolady
13. Ostatni posiłek przed 19:30
Do urodzin pozostało mi 133 dni
