© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (90)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 106890 |
| Komentarzy: | 1125 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 1 marca 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Nażarłam się dziś jak świnia ale kalorycznie i makra wyszły bardzo ładnie.
Jutro na śniadanie zjem owsiakkę z jabłkami i cynamonem a na obiadwarzywa,na kolację gołąbki z kaszy,pieczarek i kapusty kiszonej
Ale jaja no okazuje się ze mimo to że mieszkam na wsi zabitej dechami to jest region gdzie jest już kwarantanna. W sumie nie jest to dla mnie zaskoczenie ponieważ ruch przygraniczny jest bardzo duży. Mój sąsiad pracuje w Berlinie, 2 lata do Hanoweru a dziecko 3 sąsiada uczy się i mieszka w internacie objętym kwarantanną. Miałam isć do sąsiada żeby wybrać blat do łazienki(brat tego którego syn jest poddany kwarantannie) ale zastanawiam się czy nie poczekać trochę. Swoja drogą ciekawe co będzie się działo w naszej wsi gdy potwierdzą kovid 19 ?
Od października gdy zbiłam wagę do 57 kg waga ciągle rośnie. Na dzień dzisiejszy to + 6 kg. Ale jeśli chodzi o rozmiar ubrań to jakoś dziwnie nie widzę różnicy ? Widzę też że ograniczenie cukru i słodyczy spowodowało że nie urosła mi opona. Teraz na szczęście ruszam do pracy i liczę że do końca kwietnia zgubię te 6 kilo. Odżywiam się teraz zdecydowanie lepiej i lubię to jedzonko. Jem dużo warzyw, pełnoziarnisty makaron , kasze gryczaną , jęczmienną, trochę owoców i orzechów, zdecydowanie mniej mięsa i wędlin.
Dziś na śniadanko " błędni rycerze " tak moja znajoma nazywa danie z czerstwego chleba moczonego w rozkłóconym jajku i smażonemu na patelni :-)
3 kromki chleba - 257 kcal
masło 10 g - 74 kcal
jajo - 80 kcal
serek wiejski 80 g - 80 kcal
Razem 490 kcal
Widzę że niektóre użytkowniczki nie mogą przetrawić ze dostały bana.No były złośliwe to dostały a teraz rozpisują się w swoim pamiętniku. Ja byłam złośliwa , dostałam bana i nie udaję że za niewinność .
To jest naprawdę bardzo smaczna , zdrowa i mega dietetyczna potrawa.W 100 g jest zaledwie 60 kcal.
No i K..... mamy luty a już 2 podwyżka cen paliw. Ale mnie wk.... te darmozjady. Co za pier...... pech spotyka mnie w życiu, nigdy niczego nie dostałam a na wszystkich muszę zapiera..,.. Ja, mąż i nasze dzieci
Mam już lustro w srebrnej ramie, będzie na całą szerokość ściany. I piękna oprawę do gniazdek wtykowych. Teraz muszę podjąć decyzję jaki blat pod umywalkę i do zabudowy pralki. Czy z glazury takiej jak cała łazienka czy biały . Za komuny człowiek nie miał takich dylematów 😂
Moja Lazianka nabiera kształtów.Ostatecznie zdecydowałam że będzie to lazienka w stylu glamour .Do surowej imitującej beton glazury dodam duże lustro na całą ściane,szafki z lustrzanymi frontami, lampę z kryształami i wielki kandelabr.
