© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (90)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 108043 |
| Komentarzy: | 1125 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 1 marca 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Wczoraj wieczorem powiedziałam do męża że o 21 jest już ciemno i że nasza sąsiadka już nie będzie narzekać że jest zimno i leje deszcz.🖤💔 Zostały tylko wspomnienia.
Wycieczka nosi nazwę " Rejs do natury port,rzeka Święta,jezioro Dąbie. Wspaniała przygoda, będą jeszcze inne trasy 🙂
Sukienka z sh za 23 zł i wianek który zrobiłam sama z resztek wygrzebanych ze strychu. Także bardzo niskobudżetowy strój i w sumie można powiedzieć że ekologiczny bo nie kupiłam nic nowego.
Niestety było zimno i musiałam założyć bluzkę z długim rękawem co zepsuło efekt.
Teraz wianek wylądował na drzwiach.
+ stretching. No i tu okazało się że niewinnie brzmiący stretching okazał się nie być takimi hop siup zajęciami bo jest w tym jeszcze "mocny brzuch" 20 minut i "rolka".
Po ponad 2 latach wróciłam na siłownię. Byłam dziś na treningu obwodowym, ledwo żyje.
Moja aktywność
Myślałam że ćwiczenia siłowe to nie wiadomo co a to zwykle ćwiczenia ☺️🤪🤣. Będę ćwiczyć w domu może trochę na siłowni.
Moja aktywność dzisiaj
Trening siłowy 60 minut
jedzenie
losos wędzony 200g
jaja 260 g
pieczywo 60 g
majonez 40 g
maslo 20g
