© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2148 |
| Komentarzy: | 31 |
| Założony: | 6 listopada 2015 |
| Ostatni wpis: | 28 stycznia 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dziś jestem na urlopie i nadrabiam porządkowe zaległości. Jak tylko skończyłam walczyć w kuchni to w ramach relaksu zrobiłam skalpel 2.Fajny zestaw ćwiczeń i czuje w mięśniach. Jest mi dobrze. Jutro powtórka.
Wczoraj miały być ćwiczenia ale wróciłam późno do domu i już nie miałam siły
. Dziś obiecałam sobie że nie odpuszczę. Ale co z tego - rano jak się rozkręcę mam chęć do działania - ale wtedy jestem w pracy, a jak tylko przekroczę próg domu wszystko się sypie. Co ze mną jest nie tak?
Decyzja podjęta. Motywacja na średnim poziomie ale w lustrze nie lubię się oglądać więc może to mnie zmotywuje bardziej.
Zaczynam walkę.
