Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chciałabym schudnąć, tyle razy próbowałam...Skłoniło mnie do odchudzania, chęć udowodnienia innym, że jestem silna.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1895
Komentarzy: 45
Założony: 22 października 2013
Ostatni wpis: 7 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kwiatuszek8121

kobieta, 29 lat, łódź

168 cm, 76.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

28 października 2013 , Komentarze (3)

Witam, witam:) Zacznę od tego, że jestem z siebie bardzo dumna:) Mimo tylu pokus, nie złamałam sie:) Wczoraj byłam na urodiznach kuzyna i nie zjadłam nic :) (było to po 18) To dzięki motywacji mojej mamy i siostry:) Teraz tylko czekam na motywacje w ćwiczeniach, albo jakiś cud przez który zaczne ćwiczyc regularnie;) Niby ćwicze ale są to jakieś przypadkowe ćwiczenia i trwają około 10 min:)
A teraz mój jadłospis:)

Śniadanie:
2 plasterki mozzarelki z kromka chleba oraz 2 kanpki(z serkiem takim naturalnym i pomiodrkiem)

Activia,, 2l wody


Kasza marchewka i 2 kawałyki rybki gotowanej na parze:)

Buziaki dla Was;*

27 października 2013 , Komentarze (4)

Witam:D Dzień 7 i małe grzeszki;p

Śnaidanie: 2 kromki chleba z ryba(pieczona )

szklanka coli, woda, kawa
Obiad: talerz rosołu po 2.5 h przerwie 3 zimniaczki z udkiem gotowanym i buraczkami

Kolacja: 2 kromki chleba z mozzarelka pomidorkiem i bazylia:)




Buziole dla Was zbieram sie na ćwiczenia:D

26 października 2013 , Komentarze (1)

Witam witam:D Dzisiaj bardzo zwariowany dzień po raz pierwszy będę keirować an impreze:d z tego faktu akurat sie ciesze bo nie bede wypijac kalorii w alkoholu akurat:) Ale nie czuje sie zbyt pewnie po miesiącu prawka:)

Sniadanie:
3 megga pyszne kanapeczki( chlebek sam robiony, wędlinka jajeczko i pomidorek)
W między czasie banan
Obiad: (pyszna zupka z ziemniaczkami i grzybkami) talerz
kawa, woda acivia
kolacja: mozzarelka z pomidorem i bayzlią+ 2 kromki chlebka:)


Cwiczyc dzisiaj nei ćwiczyłam;) Bo sie nagimnasytykowałam przy myciu pomników;)

Buziole dla Was:*

25 października 2013 , Komentarze (7)

Nie zapeszając idzie mi dobrze:)
Zaraz biorę się za ćwiczenia:) Te z chodakowska 6 minutowe:)
A dzisiaj jadłam i nie zmaierzam już jeść, wypije tylko jakąś herbatke:)

Śniadanie: Pół twarożku wiejskiego(wkroiłam do niego pomiadora, troszkę cebulki, sałate) do tego 2 kromki chlebka razowego( sama go piekę z siostrą, jest meeegaa zdrowy i bez żadnej chemii)

W szkole: butelka woody(0.5l) + activia mała jabłko-truskawka

Obiado-kolacja: 1/4 troebki kaszy z sosem, ryba smażona garść warzyw gotowanych i serek danio:)




Pozdrawiam i trzymam za was kciuki:)

24 października 2013 , Komentarze (2)

No dziewczynki, witam Was:) Dzieki za wsparcie:)
dzisiaj jestem z siebie dumna, ale potzrebuje motywacji do ćiwczeń, duzej motywacji:D

Sniadanie:
Pół twarożku wiejskiego z sałata oraz pomidorem

W szkole:
jabłko, woda

obiado-kolacja:
Pół kaszy z sosem+ warzywa gotowane na parze(garść)

Sylwiaaa:*

23 października 2013 , Komentarze (3)

No cóż, dzisiejszy dzień moge zaliczyc do udanych:) Pogoda sprzyjała do jazdy rowerem jak rowniez długich spacerów:D Wieczorem troche poćwiczyłam na stepperze oraz chwlke z chodkaowska, nie dałam rady wiecej:D Moim problemem jest zbyt mała ilośc wypitej wody;/ tylko 2 szkl, ale rowniez nie piłam innych napoi;D

22 października 2013 , Komentarze (4)

Zaczęłam diete od poniedziałku. Narazie nie jem po 17 są to 3 posiłki, sodycze i fast-fody odstawiłam. Troche ćwicze, zobacze jak na dlugo starczy mi sił, licze na Waszą motywacje:)


Sylwia;)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.