No dziewczynki, witam Was:) Dzieki za wsparcie:)
dzisiaj jestem z siebie dumna, ale potzrebuje motywacji do ćiwczeń, duzej motywacji:D
Sniadanie:
Pół twarożku wiejskiego z sałata oraz pomidorem
W szkole:
jabłko, woda
obiado-kolacja:
Pół kaszy z sosem+ warzywa gotowane na parze(garść)
Sylwiaaa:*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Rosalia.
24 października 2013, 20:25Oj, coś wiem o tej motywacji do ćwiczeń. Kiedyś to było ciężko z tym, dzisiaj moją motywacją jest to, że za karnet na siłownię moi rodzice płacą prawie 80+ 100 zł za trenera... Ile kcal spożywasz? ;) Bo trochę tego mało... przynajmniej jak na mnie :P