Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

XXvXXX

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

17 latka która usilnie próbuje się odchudzać, nie jest to pierwszy raz, ale mam nadzieje że ostatni..

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5067
Komentarzy: 105
Założony: 1 września 2013
Ostatni wpis: 27 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
XXvXXX

kobieta, 28 lat, Wrocław

161 cm, 66.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

24 września 2013 , Komentarze (6)

Szczęśliwa! Dzisiejsze ćwiczenia zaliczone.. 
Uwielbiam to zmęczenie
Daje mi dużo siły i mówi "Można? Można!:D

Więc tak, dzisiaj ćwiczyłam:

Tiff na boczki:




MelB nogi:




ćwiczenia na pośladki, SEXY pośladki:p :


Ostatnio pisaliście żebym jadła trochę więcej.. starałam się ale brak czasu mi wszystko komplikuje, zawsze jest coś ważniejszego..:P
Jak już będe mieszkać u brata i będzie po tym całym zamieszaniu z przeprowadzką to się poprawię z odżywianiem:))


A tymczasem troszkę motywacji:

A to jedno z moich ulubionych zdjęć ever<3 :

23 września 2013 , Komentarze (5)

Cześć Vitalijki;)

Jestem po weekendzie, 'grzechy'. Pierwszy raz od 2 września czyli początku diety.

Myślałam że dam radę wytrzymać na 18-stce kuzyna bez grzeszków, no ale niestety.. nie udało się.
Zjadłam... 2 kawałki ciasta i kurczaka smażonego, wiem że dla niektórych to mało, ale dla mnie dużo za dużo:)

Mimo wszystko nie mam jakiś specjalnych wyrzutów sumienia :)
Oczywiście nie ćwiczyłam bo pomagałam w przygotowaniach do tego całego 'balu':p

Dzisiaj dopiero wróciłam do domu, więc od jutra wznawiam aktywność fizyczną, juupi

Teraz trochę motywacji do dalszego działania i walki o piękne ciało:

Tak sobie wmawiam że to ja za rok nad morzem:p

19 września 2013 , Komentarze (6)

Cześć Wszystkim;))

Jak tam laski? Jak dieta i ćwiczenia?;)

U mnie z dietą.. średnio, 4 pierogi zjadłam..
Z ćwiczeniami też nie za ciekawie.. tylko dzisiejsze wyzwania zrobiłam no boczki i brzuch..
Waga stoi, czasami spada, dlatego wskaźnika nie przesuwam..

Jutro jadę do kuzynki, i w sobote 18-stka kuzyna:)
Muszę się powstrzymać od niepotrzebnego jedzenia, takiego.. śmieciowego;)

Menu:
ś:jabłko
IIś:jabłko z jogurtem naturalnym
o: 4 pierogi
k: bułka pełnoziarnista


Trochę motywacji:

<3

18 września 2013 , Komentarze (4)

Cześć laski ;*

Pisze leżąc na łóżku i ciężko oddychając..
Ćwiczyłam..
Chciałam poćwiczyć całego KILLERA ale niestety mi nie wyszło, tylko 20 min. dałam radę po po wczoraj mam takie zakwasy na pośladkach i udach że szok!
Ale dodatkowo zrobiłam Tiff na boczki i dwa wyzwania dzień 1:

Mam nadzieję że wytrwam choć do połowy tych postanowień! ;)
A Wy jak? Robiliście je już kiedyś?

Menu:
ś: kanapka z chleba pełnoziarnistego z szynką
o: wafle ryżowe i jogurt

przekąski: mała bułka pełnoziarnista
k:banan, jabłko jogurt + 

Teraz czas na motywację! :



A Wy jak się motywujecie?;))

17 września 2013 , Komentarze (7)

Cześć ślicznotki!

Ja właśnie jestem po rundzie z Mel B (cardio, brzuch, nogi, pośladki) ćwiczenie dały popalić, ale nie na tyle żeby było dzisiaj to ostatnie ćwiczenia ;))

Jak u Was z ćwiczeniami? Jak dieta?;)

Z jedzeniem, różnie, tzn. nie że niezdrowo ale brak czasu na regulalne posiłki.
Wstaję rano- szkoła, o 16 jestem w domu, zjem coś na szybko, robię ćwiczenie i.. 19, serio?:O

Szybko do nauki, potem chwilkę na kompa, zobaczyć co się w świecie dzieje i spać..
I tak szybko te nic mijają że nie wyrabiam...

Oby tylko do tych weekendów.

Menu:
ś:

o: makaron razowy z warzywami chińskimi i kurczakiem
przekąska: (banan :p) 
k: jeszcze nie mam pojęcia co zjem:)

MOTYWACJA:
*.*

16 września 2013 , Komentarze (3)

Witam wszystkich chudzielców!

Co tam u Was? Jak dietkowo? Jak z ćwiczeniami?

U mnie raczej na plus:)
Dieta umiarkowanie, bo weekend spędziłam u kuzynki, obyło się bez słodyczy ale obiady i resztę posiłków jadłam w miarę normalnie:) Więc jestem dumna!

Teraz leże zmęczona na łóżko, bo jestem po.. KILLERZE Ewy Chodakowskiej!
Zrobiłam całego, dzięki mojej przyjaciółce Ani, która też jest na dicie!
 Ona jest NAJLEPSZA, nikt mnie tak nie motywuje i jeszcze te jej teksty:
"V*****! Dasz radę!" "Musimy ćwiczyć, za rok przecież do Mielna jedziemy"
"Musimy wyglądać idealnie" "Pomyśl jakie będziemy miały tyłeczki!"

Możecie mi zazdrościć takiej przyjaciółki!:p

Nie czuje nóg po Ewce, ale to BARDZO DOBRZE! Na nogach zależy mi najbardziej, chce żeby była zgrabne i choć troche pozbyły sie cellulitu.. ughh

Ważne żeby być pozytywnej myśli ! A WY JAKIEJ JESTEŚCIE?

Trochę motywacji:

13 września 2013 , Komentarze (1)

Cześć Vitalijki !

Jak tam u Was? Jak dietka?

U mnie dietkowo dobrze choć z jedzeniem nie najlepiej, nie to że się objadam, tylko to że nie mam kompletnie czasu na jedzenie - szkoła, nauka, przeprowadzka.. Ughh dużo tego!

Jeszcze chwila i zabieram się za ćwiczenie:
-Mel B nogi
-Mel B pośladki
-Mel B cardio
-Tiffany na boczki

Chce dać sobie wycisk, boo.. jakoś lepiej sie po takowym czuję - ENDORFINY 

Muszę koniecznie zakupić sobie butki do biegania:) nie jakieś wygórowane, ale zwykłe:)

Trochę motywacji :

TAKA PUPCIA MI SIĘ MARZY *.*:



ZAZDROSZCZĘ TYM KOBIETĄ! <3

12 września 2013 , Komentarze (3)

Pewnie że walczymy!

Z dnia na dzień zdaję sobie sprawę że muszę dać z siebie wszystko i jeszcze więcej!
Z dietą idzie dobrze, nawet bardzo dobrze, ćwiczenia w miare:)

Zycie prywatne?
Życie prywatne zawalone na całej linii.
Od śmierci mamy(22.11.2012) wszystko idzie nie tak jak trzeba..
Zamieszkałam z starszą siostrą i bratem, i teraz nagle przestałam się z Nimi dogadywać i stwierdzili że jadą za granicę(następny pt) i ja musze sie wyprowadzić, bo jestem niepełnoletnia i sama w mieszkaniu nie mogę zostać..
I w tym wypadku przeprowadzam się do mojego drugiego brata.
Dla jasności nie mieszkam z ojcem bo On jest w tym mieszkaniu w którym mama zmarła, a ja zawsze mam tam jakieś schizy i nie chce tam mieszkać..

Jestem załamana, nie chce się stąd wyprowadzać.. nie są to kosmiczne km, bo zaledwie 35 ale mimo wszystko tutaj jestem przyzwyczjaon..

Dlaczego mam takie durne rodzeństwo, w tej chwili 'siostra' jest u mnie spalona na całej linii..

Dość smutów, smętów.. itp

Teraz troche motywacji:

Kocham TAKIE motywacje!

11 września 2013 , Komentarze (4)

Cześć Dziewczyny, Kobiety, Mężczyźni!

Jak tam Wasze poczynania z potworną dietą?

U mnie idzie na przód:))

Menu:
ś:muesli
II ś: dwa wafle ryżowe i jogurt
o: makaron pełnoziarnisty + szpinak
k: dwie kanapki z serkiem almette i pomidorem

Myślę że nie jest źle.
Dzisiaj zaliczyłam jogging - 5 km, miałam jeszcze KILLERA zrobic, ale brak mi sił.
Jutro mam kartkówkę z ang, Pani z WOSu mówiła że będzie pytać, ale pewnie tylko straszy bo jeszcze NIGDY nie pytała, i zaczynamy omawiać pierwszą lekturę, ehh.. uroki humana.. xD

Jutro duuużo poćwiczę, mam ochotę:)
Chyba jestem szczęśliwa - napisał do mnie mój wymarzony chłopak:p
codziennie wieczorem modle się przed fcb żeby do mnie napisał(nie pierwszy raz)
i.. NAPISAŁ !
Jakże się szczęśliwa zrobiłam..
Poznałam Go na wakacjach, mieszka ode mnie około 100 km i.. ostatnio napisał że ma nadzieje że się jeszcze spotkamy..
Jest dużo starszy, tak dużo.. Ale mi osobiście to nie przeszkadza, chociaż można porozmawiać na normalne tematy a nie jak z jakimś chłopcem mniej więcej w moim wieku..
Dość rozmarzania się:)

TROCHĘ MOTYWACJI:

DĄŻCIE DO WYMARZONEGO CELU <3

10 września 2013 , Komentarze (4)

Cześć dziewczynki piękne :*

Jak tak u Was? Jak wasza walka ze zbędnymi kilogramami ?

U mnie dzisiaj bardzo dobrze i dietkowo.
Wierze w siebie, i  jestem z tego dumna!

Menu:
ś: dwa wafle ryżowe z jogurtem
o: ryba na parze
k: zrobię jajecznicę na wodzie ze szczypiorkiem
 
Dni szkolne lecą mi nie ubłagalnie szybko, zaczynają sie pierwsze zadania, kartkówki, szał jednym słowem.
Jako że jestem w LO na profilu humanistycznym mam mega duzo lektur na ten rok szkolny, jutro zaczynamy pierwszą - właśnie kończę czytać:)


Dziewczyny! Walczcie nie poddawajcie się i walczcie o TAKIE ciałko :

A tę Panią szczerze podziwiam*.*


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.