Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

XXvXXX

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

17 latka która usilnie próbuje się odchudzać, nie jest to pierwszy raz, ale mam nadzieje że ostatni..

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5057
Komentarzy: 105
Założony: 1 września 2013
Ostatni wpis: 27 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
XXvXXX

kobieta, 28 lat, Wrocław

161 cm, 66.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

9 września 2013 , Komentarze (1)

Cześć chudzielce!

Nie było mnie przez weekend, który spędziłam u kuzynki, i muszę Wam powiedzieć że.. jestem z siebie dumna!

Moja kuzynka ma swój sklep połączony z domem, przez co zawsze gdy do niej jeździłam CIĄGLE chodziłyśmy czy to o 10 rano czy 2 w nocy po coś do jedzenie, nie, nie zdrowego a tłustego lub kalorycznego jak np. chipsy, czekolada, wszystkie możliwe rodzaje ciastek i ciasteczek, przychodziła nam ochota o tosty o 2 w nocy z majonezem. 

A teraz? Teraz tylko odżywiałam się zdrowo:) mimo tej leżącej w kuchni oryginalnej chałwy z pistacjami przywiezionej prosto z Turcji<3

Ale niestety nie było ćwiczeń, więc za moment nadrobię godzinnym joggingiem!

Jestem pozytywnej myśli związanej z dietą, mimo że moja rodzina rozpier***a się na kawałki..
Nikomu tego nie życzę, szczerze..

Trzymajcie się dziewczyny!:*   

MOTYWACJA:

5 września 2013 , Komentarze (5)

Witam wszystkie:*

Dzisiaj czwarty dzień mojej diety!
Jak na razie bez przeszkód :)
Jestem z siebie dumna

Jak to dobrze że nie jestem na diecie sama, tylko z moją przyjaciółką Anią<3
Wczoraj podeszłam do lodówki z myślą że "No ale przecież jedna kostka czekolady mi nie zaszkodzi"
Wzięłam całe opakowanko do ręki, i przyszła chwile zwątpienia, więc jak najszybciej telefon do Ani:

Ja: Ania, trzymam w ręce czekolade i mam na nią cholerną ochotę..
Ania: Przecież wiesz że nie możesz tego zrobić, zawiń ją.
Zawinęłaś?
Ja: TAK!
Ania: Dobrze, schowaj ją za czymś. Schowałaś?
Ja: TAK!
Ania: Teraz lecisz robisz 50 przysiadów, i ćwiczenia które sama wymyślisz, żebyś zobaczyła czy taka jedna kostka jest warta
Ja: Dobra, to lecę!

Hehe, i faktycznie zrobiłam i stwierdziłam.. nie, nie warto. Jestem z siebie dumna i z tego że mam NAJWSPANIALSZĄ PRZYJACIÓŁKĘ POD SŁOŃCEM<3

Bo przecież zależy mi żeby wyglądać tak:
 
A nie tak:

Lubię jak Ania nakręca mnie tym że za rok spędzamy Nasz pierwsze wakacje i to jeszcze w MIELNIE!
To daje mi siły do działania!

Menu:
ś:musli
o:ryż z warzywami chińskimi i kurczakiem
przekąska:jogurt i wafel ryżowy
k:musli z bananem 

Wieże że każda z Was da radę, być taką na jaką zasługuje być! Ściskam Was Wszystkie:*

4 września 2013 , Skomentuj

                     Cześć chudziny!:*

Dzisiaj mija trzeci dzień mojego dietkowania, i nie zapeszając - JEST DOBRZE!

Na dzień dzisiejszy mam już za sobą ćwiczenie z książki Ewy + 


:)
Pragnęłoby się aby cała dietka tak wyglądała, no ale cóż zobaczymy. Wydaje mi się że warto się męczyć żeby wyglądać tak:

Co za ciałka *.*!

Dzisiejsze menu:
ś: kanapka z serkiem wiejskim
o: makaron razowy, brokuł, pierś z kurczaka
przekąska: pół bułki grahamki z wędliną z indyka
k: dwa wafle ryżowe, pół jabłka, i kakao

Wydaje mi się że zdrowo sie odżywiam, choć jakieś drobne zmiany by nie zaszkodziły;)

Bądźcie silne laski! :*
Ściskam Was wszystkie<3

3 września 2013 , Komentarze (4)

Zmęczona ale.. SZCZĘŚLIWA..

Zakończyłam serię ćwiczeń z Chodakowską

Jak ja uwielbiam zmęczenie i.. pot(?:p) tak.. zdecydowanie lubię!
Mam wtedy wrażenie że chudnę!
Co jest bardzo motywujące!
Przecież każda z Nas chce wyglądać tak:

Jeej, to ciałko, mmm:*
Zaraz uciekam się kąpać, a aktualnie uczę się angielskiego.. tak, pewnego dnia przeszła mi przez głowę myśl "Chce umieć angielski", i tak oto zaczęłam realizować swój plan:))

Dzisiaj ciągle sucham tego:





Tak tak tak wiem.. ONE DIRECTION, przez wielu hejtowany i obrażany, dla mnie.. SENS ISTNIENIA<3
Nie kocham Ich za wygląd, ale za to jakimi są wspaniałymi ludźmi, i jak pomagają wszystkim którym mogą.. to jest kochane. 
Pozdrawiam wszystkie DIRECTIONERS :*

Tutaj dla osób z kompleksami kawałek tłumaczenie 'Little Thinks' One Direction:
"Harry: 
I know you've never loved the sound of your voice on tape,
You never want to know how much you weigh.
You still have to squeeze into your jeans,
But you're perfect to me."

TŁUMACZENIE:
"Harry:
Wiem, że nigdy nie lubiłaś brzmienia swojego głosu na kasecie
Nigdy nie chciałaś wiedzieć, ile ważysz
Nadal musisz wciskać się w swoje dżinsy
Ale dla mnie jesteś idealna"
<3

3 września 2013 , Skomentuj

Cześć wszystkim!

Dzisiaj pierwszy dzień nauki.. ehh, jak szybko te wakacje minęły.
Szkoda tylko że nie trzymałam się swoich postanowień związanych z dietką..

Lubie oglądać zdjęcie sprzed roku, gdy waga pokazywała 57(chyba nie kłamała), a teraz caaałe 66 kg.. no cóż..

W każdym bądź razie nie ma co się nad sobą użalać tylko PRACOWAĆ, żeby na kolejne wakacje było tak:
 
Z moją przyjaciółką ANIĄ, śmiejemy się że AKCJA MIELNO rozpoczęta..:P
Gdybym sama miała być na diecie, przyznam.. ciężko by było, razem - o wiele wiele łatwiej!:)


Dzisiejsze menu:

ś: muesli z jogurtem

o: brokuł, jajko na twardo, pomidorki koktajlowe

przekąska: mała mułka grahamka i jogurt pitny 0%

k: jeszcze nie wiem

Po ćwiczeniach dam notkę, pa:*

Trzymajcie się piękne:*

 

2 września 2013 , Komentarze (8)

Jestem z siebie dumna!

Ćwiczenia z książki Ewy Chodakowskiej zakończone!
Trzeba walczyć o piękne ciałko:

A już jutro powracam do mojego ukochanego  joggingu
Nie mogę się doczekać, początki joggingu były ciężkie, ale potem pokochałam to do szaleństwa<3
Trzeba ruszyć dupkę do roboty!:)

Laseczki trochę motywacji:

Na moich Karaibach (czyt. Mielnie) za rok nie mogę wyglądać jak na pierwszym obrazku:P

2 września 2013 , Komentarze (2)

MOTYWACJA!

"Przestań się obwiniać!
Nie załamuj rąk i nie poddawaj się porażką.
Nie czekaj, aż coś samo się wydarzy i odmieni Twój los !
Weź się w garść i wykreuj swój dzień. Wykreuj siebie!

Sięgnij po czystą białą kartkę i przyjrzyj się jej - ta
kartka to właśnie TY. Napisz na niej. kim chcesz być,
jaka chcesz być, z kim chcesz być i dokąd zmierzasz.
Wyznacz sobie cel i nie marnuj bezcennego czasu,
a ludzi rzucających Ci kłody pod nogi odsuń na bok!~

Już najwyższy czas, żebyś zatroszczyła się o siebie.
Zdrowy Oświecony Egoizm - TO JEST TWÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE!"

Jej, jak ja uwielbiam motywacje z książki Ewy<3

Dziś pierwszy dzień szkoły..
Masakra, tak mi się nie chce tam chodzić...
Ale mam motywacje żeby do następnych wakacji wyglądać no.. piękni no ;))
Na dzisiaj przewiduje ćwiczenie z książki Ewy + jogging z moją Dagmarką :*

1 września 2013 , Komentarze (11)

Cześć ślicznotki!

Tak, wiem.. nie powinno się mówic od poniedziłku, tylko OD DZISIAJ!
Ale postanowiłam, że wraz z rozpoczęciem roku chce zmienić swoje życie, początek zaczynam od ksiązki Ewy Chodoakowskiej<3
Tak, wiem.. nie będzie łatwo, ale.. trzeba robić formę bo za rok  JEDZIEMY DO MIELNA <3
Nie ma lipy, trzeba wyglądać przyzwoicie..
Więc spinam moje duże posladki całe w cellulicie żeby było pięknie! 

DO DZIEŁA PIĘKNE! :*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.