Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Em, więc . W odchudzaniu można powiedzieć, że jestem cały czas , ale pierwszy raz mam motywacje, żeby zakończyć odchudzanie na dobre :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 71825
Komentarzy: 1009
Założony: 17 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 22 marca 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sisi944

kobieta, 30 lat, Katowice

166 cm, 66.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 maja 2013 , Komentarze (4)

Dzisiaj był dzień tortur żywieniowych ; / Tu jakieś ciacho, tu jakieś nie zdrowe jedzenie, a tu cos tam cos tam. Mam nadzieje, że odpokutuje podczas ćwiczeń, które będę wykonywać dzisiaj przez 2 h ; ) 
Pomimo tego dnia i tak nie tracę wiary, że dojdę do tej upragnionej wagi => 55kg 

Chciałam się w ogóle dowiedzieć jak dbacie o swoje ciała podczas odchudzania, jakieś balsamy albo coś, używa może ktoś baniek chińskich ? :)
Jeżeli ktoś ma jakieś porady dla mnie proszę o kontakt priv, bo bardzo mi zależy, żeby dojść do celu ; )
 
+ Małe motywacje dla Nas wszystkich vitalianek : )
mmm ;)jejciu :3 zaczynam ćwiczyć ;)

7 maja 2013 , Komentarze (1)

Dzisiaj był dzień tortur żywieniowych ; / Tu jakieś ciacho, tu jakieś nie zdrowe jedzenie, a tu cos tam cos tam. Mam nadzieje, że odpokutuje podczas ćwiczeń, które będę wykonywać dzisiaj przez 2 h ; ) 
Pomimo tego dnia i tak nie tracę wiary, że dojdę do tej upragnionej wagi => 55kg 

Chciałam się w ogóle dowiedzieć jak dbacie o swoje ciała podczas odchudzania, jakieś balsamy albo coś, używa może ktoś baniek chińskich ? :)
Jeżeli ktoś ma jakieś porady dla mnie proszę o kontakt priv, bo bardzo mi zależy, żeby dojść do celu ; )
 
+ Małe motywacje dla Nas wszystkich vitalianek : )
mmm ;)jejciu :3 zaczynam ćwiczyć ;)

7 maja 2013 , Komentarze (5)

Motywacje kochane na cały dzisiejszy dzień, aby Was zmotywować do działań : )
Wakacje, wakacje tusz tusz, a tłuszczyk sam się nie spali kochane : ): *
FIT ;DWORK FOR IT!...


Zawsze się da !!
Nie zawsze się chce !!!
lampartprint.blogdpot.com

6 maja 2013 , Komentarze (4)

Tyle powiem, jestem z siebie dumna jak na razie : )
Brzuszek powoli staje się płaski, do tego na razie dążę :D
I co mam więcej powiedzieć, nie jem tak, żeby się obżerać ani tak, żeby głodować. Jem 5 posiłków, małych, ale pysznych i zdrowych : ) duuużo wody + zielona herbata + ćwiczenia z MEL B (którą ja osobiście polecam : ))


MOTYWEJSZYN :
motywacja:)aleee ciało ;)neantt.tumblr.com
Dziewczyny przypominam LATO ZBLIŻA SIE OGROMNYMI KROKAMI ;D
Chudniemy wszystkie razem ; ) 

5 maja 2013 , Komentarze (3)

Witam , dzisiaj miałam bardzo udany dzień. Dlatego, że tu jeździłam na rowerku, tam ćwiczyłam z Mel B, i takie tam różne ciekawe rzeczy robiłam, hah;D
A jedzonko to troszke zgrzeszyłam, ale trudno, dzisiaj tak aktywny dzień był, że się nawet tym nie przejełam ;D

Więc dziś:
herbata zielona, trójkącik- taki serek, muss naturalny z jabłek i marchewki , kociołek-gdzie są same warzywka z grilla (buraki, ziemniaczki, cebula, kiełbaska), i duuużo wody piłam ; D

4 maja 2013 , Komentarze (3)

Witajcie : )
Więc dzisiaj tylko zjadłam, jedzenie sprzeczne wszystkim się odchudzającym dziewczyną, ale tylko to dzisiaj zdołałam zjeść ;
Kluski z zasmażką + ser, a poza tym jedno wielkie NIC.
Więc myślę, że nie ma aż takiej katastrofy .
I jestem z siebie dumna szczerze mówiąc.
Jeszcze dzisiaj miałam ABS Z MEL B.
Powiem Wam, że w życu tak moich mięśni nie czułam, chce jeszcze wypróbować na uda i na pupe i brzuch jej ćwiczenia, bo dają one niezły wycisk, a jutro rano idę pobiegać  ; )

A Wy jak tam dziewczyny się trzymacie ? :*

+ mała motywacja, bo wakacje i wesele, na które idę zbliżają się wielkimi krokami :)
A jakie macie plany na wakacje  ?

brzuch *.*///


motivation...

4 maja 2013 , Komentarze (6)

Chciałam się dowiedzieć co sądzicie o diecie amerykańskiej ?

3 maja 2013 , Komentarze (5)

Nowe DZIAŁANIE :
Yogging, 2 l wody, 2 lub 3 dni głodówki - do skurczenia żołądka, bo mam rozciągnięty jak balon.

MOTYWACJE KOCHANE, MOTYWACJE To od dziś biegamy! Dietka, ćwiczenia i nie ma że boli :) Zapraszam do polubienie fanepaga ! ,.,.
*.*
Jakie ćwiczenia polecacie ?Na partie brzucha i wewnętrznej części ud ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.