Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

sisi944

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Em, więc . W odchudzaniu można powiedzieć, że jestem cały czas , ale pierwszy raz mam motywacje, żeby zakończyć odchudzanie na dobre :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 71782
Komentarzy: 1009
Założony: 17 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 22 marca 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
sisi944

kobieta, 30 lat, Katowice

166 cm, 66.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 stycznia 2014 , Komentarze (50)

Na wakacje będziemy wyglądać tak :Prawdziweurocza
'bez wysiłu piękna może być tylko buzia, reszta to tylko Twoje dzieło!'

19 stycznia 2014 , Komentarze (17)

w końcu coś rusza ! 
a motywacji ciąg dalszy mam pełnoo !
A jakie Wy macie motywacje ? :* 

Polecam Wam wyzwania z zszywki.pl -> dużo dają, widzę już po moim ciele, że się zmienia ( 15 dzień wyzwania "brzuszki, nożyce, przysiady")

o tak!mmmmm.dobra stylówka...

18 stycznia 2014 , Komentarze (16)

Witam :*
Cieszę się, bo weszłam do spodni, które mam od 6 klasy podstawówki i jestem prze prze szczęśliwa. Coś pięknego <3 
A Wy jak tam ?:*

# MOTYWEJSZON 
boska :)Bądźmy pewne siebie i uśmiechnięte tego lata!Przez te wakacje wszystkie będziemy się tak uśmiechać !: ) 
....

16 stycznia 2014 , Komentarze (34)

Normalnie załamuje mnie WAGA !
Ważyłam 68 a ważę 69 !
Z czego ja przytyłam, jem lekko - malo ale czesto !
Nie wiem o co chodzi
Może przyrost mięśni ; /
NIE WIEM !

Motywatorrry - tylko to mnie trzyma !
nie wiem, cóż to za kobitka, ale wielkie brawa dla niej!```... <3

13 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Witajcie dziewczyny:*
Jak Wam idą noworoczne odchudzanie;d
Bo ja trwam juz w postanowieniu juz od 7 tygodni, ale niestety waga stoi, ale mam wrażenie, że cm mi ubywa, bynajmniej mi mama i znajomi mówią, ale pewnie jak każda z Was wolałabym, aby ubywało także z wagi - wtedy bym uwierzyła , że schudłam ;d
Opowiem Wam może jakie ćwiczenia wykonuję - biorę je z zszywki.pl tzw. wyzwania;d
Tam są nożyce, brzuszki i przysiady - zaczęłam początkowo od x50 i to jest wyzwanie na 45 dni i co 4 dzień wolny- dla mnie oczywiście nie, bo robie inne ćwiczenia jak hula hop - zazwyczaj tym zastępuje ;) i oczywiście BASEN-> najlepsza rzecz ;D 
A co do jedzenia to jem wszystko , ale w ograniczonych ilościach tzw. często, ale mało ;) 
Mój cel to 65kg do końca miesiąca - styczeń !
A w lutym - 5kg 
w marcu 58 kg ,a w kwietniu 56kg - mam nadzieje, że mi się to uda ; )
A jakie są Wasze rady na jedzenie czy ćwiczenia, bo wydaje mi się , że to jest kwestia jedzenia niestety; ( 

Kilka motywatorów; )
nie ja - jedna z Vitalijek, super efekty osiągnęłaIdealna figura .!*.*;))

2 grudnia 2013 , Komentarze (9)

Ajj, długo mnie nie było, ale to nie znaczy , ze sie poddałam.
Zmieniłam troszeczke tryb życia i ćwiczenia.
Zaczynając od tego, że jeżdże juz 2 tydzień na basen - 3 razy w tygodniu jeżdżę o 5:30 , ale myślę, ze warto dla pięknego ciała. Dodatkowo wykonuje te oto ćwiczenia +brzuszki+nożyce+przysiady + hula hop+ staram się biegać 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia mogę być skrytykowana przez Was , ale już sie przyzwyczaiłam do tego, jem śniadanie+obiad, kolacji-nie ma!!!
Unikam słodyczy, tłustych potraw.
Aktualnie ważę 68 kg przy wzroscie 166 cm . Chcę schudnąc w tym miesiacu do 62 kg. Wiem, wiem duzo, ale mam dość niezdrowego trybu życia, więc chciałabym , żebyśmy wzajemnie były dla siebie wsparciem ;)

Motywacje ;DDD

.......co ja robić muszę aby uzyskać takie efekty? :))....

2 października 2013 , Komentarze (19)

Chciałam się w sumie pochwalić, bo schudłam 2,5 kg od rozstania ---> ważyłam 72, a teraz już jest 69,5 kg i licze, że bedzie mniej i jeszcze mniej w najbliższym czasie, a Wy jak tam ?
Motivation ;)
Vintage <3 Ciało <3.........

22 września 2013 , Komentarze (18)

U mnie dość nie fajna sytuacja, bo skończyłam z chłopakiem, bo zaczęło się kontrolowanie i wypominanie, a ja w takim związku nie zamierzam być całe wiekii.. 
A co do tematu "ODCHUDZANIE" to jakaś masakra, zapuściłam sie ;/ 
Ale niestety trzeba się wziąć za siebie ;)


To działamy ;)
Motywatorrrrry:
;-)woow:))

2 września 2013 , Komentarze (21)

Hula hop zakupiłam na tej stronce, jestem bardzo zadowolona- efekty już mozna zauważyć po tygodniu, pomimo że są brzydkie siniaki, ale warto walczyć o piekne ciało :*
   

28 sierpnia 2013 , Komentarze (23)

Powiem Wam dziewczyny, że czuje się wspaniale, czuje, że moje ciało się zmienia, jem co chce oprócz kolacji bo unikam jak ognia : )

Już dzisiaj miałam drugi dzień z moim przyjacielem "Hula Hop"
Mam siniaki straszne, ale widać już efekty- kręce co drugi dzień, bo strasznie plecy i brzuch i boczki bolą , dzisiaj mialam trudność,ale nie poddam się : )

A Wy jak tam  ?
nie poddawaj się, trenuj dalej! właśnie dla takich zdjęć w lustrze.
Motywatorrrrrrrrrrrrrrrrrry !!!!!!!!!!!!!!!!!: ):*moj ideał ;)
!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.