Jak Wam idą noworoczne odchudzanie;d
Bo ja trwam juz w postanowieniu juz od 7 tygodni, ale niestety waga stoi, ale mam wrażenie, że cm mi ubywa, bynajmniej mi mama i znajomi mówią, ale pewnie jak każda z Was wolałabym, aby ubywało także z wagi - wtedy bym uwierzyła , że schudłam ;d
Opowiem Wam może jakie ćwiczenia wykonuję - biorę je z zszywki.pl tzw. wyzwania;d
Tam są nożyce, brzuszki i przysiady - zaczęłam początkowo od x50 i to jest wyzwanie na 45 dni i co 4 dzień wolny- dla mnie oczywiście nie, bo robie inne ćwiczenia jak hula hop - zazwyczaj tym zastępuje ;) i oczywiście BASEN-> najlepsza rzecz ;D
A co do jedzenia to jem wszystko , ale w ograniczonych ilościach tzw. często, ale mało ;)
Mój cel to 65kg do końca miesiąca - styczeń !
A w lutym - 5kg
w marcu 58 kg ,a w kwietniu 56kg - mam nadzieje, że mi się to uda ; )
A jakie są Wasze rady na jedzenie czy ćwiczenia, bo wydaje mi się , że to jest kwestia jedzenia niestety; (
Kilka motywatorów; )
CzekoladowaNiewolnica
15 stycznia 2014, 20:48usz! łał.. ten pierwszy obrazek do mnie przemówił x.X wyglądam jak na pierwsza z lewej... a chcę na prawą stronę !! xD
mona26r1
14 stycznia 2014, 18:45Niby bieganie jest super, ale przy tej pogodzie... Basen oczywiście EXTRA opcja ;)
fokaloka
14 stycznia 2014, 13:36motywatory meeega! ♥
Dasia84
14 stycznia 2014, 07:46aktywność bardzo fajna i widzę że z jedzeniem się poprawiłaś..
Nowagoruszsie
13 stycznia 2014, 23:18Nie każdy ma tyle szczęścia, żeby wyglądać tak dobrze, a szkoda. : )
zdecydowana1985
13 stycznia 2014, 23:06Dodajesz świetne motywatory i widzę że masz niezły gust jeśli chodzi o styl:) Pozdrawiam.
Angela104
13 stycznia 2014, 21:52no zszywka wymiata :D
cancri
13 stycznia 2014, 21:45Oj tak, na zszywce jest duzo motywacji...