Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

astriaux

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Schudnąć po prostu schudnąć .

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1373
Komentarzy: 5
Założony: 17 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 20 czerwca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
astriaux

kobieta, 29 lat, Łódź

174 cm, 72.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

10 maja 2013 , Skomentuj

śniadanie : bułka ziarnista ,twarog , 3 plastry pomidora , szczypiorek , nektar pomarańczowy 
posiłek2: lód czekoladowy , piwo -tyskie klasyczne 
kolacja : domowa tortilla : pierś z kurczaka , pomidory ,ogórek,sałata ,sos czosnkowy.bułka ,sałata ,ogórek ,margaryna
350 brzuszków , 100 skośnych

9 maja 2013 , Skomentuj

śniadanie: ziarnista bułka ,biały serek , 4 plastry pomidora , szczypiorek ,6 plastrów ogórka
obiad: magnum 
kolacja : 
150 brzuszków , 300 obrotów hh ,100 skośnych.

8 maja 2013 , Skomentuj

śniadanie: 2 kromki ,serek topiony z ziołami , 4 plastry pomidora.
bieżnia 30 min.1.108 kcal
300 obrotów hula hop
100 brzuszków skośnych
2śniadanie :serek danio waniliowe 
obiado kolacja : 3 kluski na parze + dżem wiśniowy 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.