Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

2013 rok będzie czasem mojej metamorfozy. Chcę schudnąć i schudnę. Spełnię swoje marzenie.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 14536
Komentarzy: 204
Założony: 2 stycznia 2013
Ostatni wpis: 15 sierpnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
metamorfozaaa

kobieta, 31 lat, Toruń

166 cm, 67.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 marca 2013 , Komentarze (1)

Oj dziewczyny, święta będą ciężkie... w domu robi się tyle pyszności ! No, ale wszystko z umiarem . PAMIĘTAJMY O TYM !


Miałam się dzisiaj zważyć, no ale moja waga jest obecnie popsuta, a spotkanie z moją przyjaciółką nie odbyło się. No, ale może to i lepiej :D 

Jadłospis
 musli z mlekiem 0,5
jedna zupka diabolo, wiem wiem wiem nie powinnam :( ale nic innego nie miałam a umierałam z głodu .....
jogurt 7 zbóż
2 kromki chleba razowego z pomidorem i cebulką + zielona herbata .

28 marca 2013 , Komentarze (3)

Moje kochane Vitalijki :* Nie macie pojęcia jak bardzo mi pomaga ten pamiętnik, wasze sukcesy, komentarze i porady ...

eeeh czekam na WIOSNĘ i doczekać się nie mogę. Marzę o tym, by ubrać białe trampki, okulary na nos i iść na wiosenny spacer, no ale cóż, na razie nic z tego :(

Znowu byłam cały dzień zabiegana i nie zdążyłam nic porządnego zjeść, no ale w piekarniku robią się wiejskie ziemniaczki w ziołach.

co dzisiaj zjadłam ?

2 kromki chleba razowego z szynką i serkiem wiejskim

banan

pół kotleta i trochę surówki z kapusty, cebulki i marchewki.

jutro się ważę i mam nadzieję, że jakieś rezultaty na wadze będą
 
! OBY OBY OBY !




27 marca 2013 , Komentarze (4)

HEJ KOCHANE :*

W końcu znalazłam chwilę czasu, by do Was zajrzeć. Od 6 na nogach i o 18 powrót do domu, a za chwile mój ukochany mnie odwiedził. 

Dziewczyny jest naprawdę dobrze. Nie ciągnie mnie do podjadania. Dzisiaj moje laski z kierunku jadły w czasie przerwy przy mnie frytki, nie ruszyłam ani jednej. Nie ciągnie mnie ... :D Mogłam sobie jedynie pomyśleć, a dupa rośnie :D

Wieczorem mój kochany zajadał się ciachami i też ani jednego nie zjadłam.

Wcześniej taka sytuacja na pewno nie miałaby miejsca, prędzej czy później rzuciłabym się  na jedzonko 

Dzisiaj zjadłam :

ciemna bułka z sałatą, serem i ogórkiem.
soczek jednodniowy marchewkowy
banan
jogurt jogobella z musli
kawa
jeden kotlet + surówka 

Mało, ale nie miałam dzisiaj czasu na jedzenie ;o

26 marca 2013 , Komentarze (1)

Mój dzisiejszy jadłospis :

jajecznica z 2 jajek smażona bez oleju
leczo
kiwi i banan oblany jogurtem naturalnym
kromka chleba razowego z szynką

26 marca 2013 , Komentarze (4)

Równe 2 tygodnie już za mną !

Czuję się rewelacyjnie, nie odczuwam potrzebny wchłaniania słodyczy i różnych fast foodow. Czasami może o czymś takim pomyślę, ale zaraz mi to przechodzi. Obawiam się świąt, ale na szczęście mama nigdy nie robi nie wiadomo ile jedzenia i mam zamiar się trzymać :D Pewnie zostanę zaproszona na obiad do mojego Ł, no a tam jest zawsze tyle jedzenia, że stół się prawie ugina. Niestety ! Teściowa zawsze stoi i mówi, że mam zjeść a to, a tamto a coś jeszcze. No i jeść trzeba bo zrobi jej się przykro, ale będę starała się opanować i ograniczać. 

Właśnie jestem po śniadanku, na które zjadłam jajecznicę z 2 jajek, smażonych bez oleju + jedna kromka razowego chlebka.

W piątek mam zamiar się zważyć i mam nadzieję, że ubyło mi kilka kg. Oby !

aaa no i do posiłku połknęłam pierwszą tabletkę linea .. zobaczymyy ...



25 marca 2013 , Komentarze (2)

hej dziewczyny  :*

Stosowała któraś z was tabletki linea suplement diety ?
Właśnie wróciłam z miasta z nimi. Moja mama kupiła sobie asystor slim czy jakoś tak podobno działają, ale mi nie pozwoliła na takie, te moje są podobno delikatniejsze. Ciekawa jestem czy rzeczywiście jakoś pomagają.

Obiad - leczo

Kolacja - mleko 0.5 z błonnikiem naturalnym .
Najkrótszy kurs odchudzania –

O WŁAŚNIE !

25 marca 2013 , Skomentuj

Dzień 13 .

Właśnie jem śniadanie :

jogurt musli ze śliwkami + kanapka ( chleb razowy ) z szynką i ogórkiem + herbata zielona.

Co do mojego wczorajszego wpisu wieczorem był odzew, że za mało zjadłam.
Wiem, że zjadłam mało, ale piątek i sobota była dosyć kaloryczna, więc nie chciałam jeść wczoraj skoro nie czułam głodu :) Dzisiaj się poprawię :) 

Trochę motywacji na dzisiaj

24 marca 2013 , Komentarze (6)

Minęła niedziela.

Śniadanko - płatki musli z mlekiem 0.5 %/.

Obiad - surówka z sałatą, pomidorem, ogórkiem, papryką, serem fetą i sosem ziołowym.

Kolacja - 2 małe kanapki ( chleb razowy) z chudą szynką, pomidorem i rzodkiewką + szklanka soku marchewkowego.

24 marca 2013 , Komentarze (6)

Nie Nie Nie Nie Nie !

Wczoraj znowu to samoo ! Cały dzień ładnie i o 17 mój facet mnie zabrał na moją ulubioną pizze z PICOLO :(( + barszczyk jestem mega złaaaa !

Dzisiaj nic chyba już nie jem ;((((

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.