Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 13.


Dzień 13 .

Właśnie jem śniadanie :

jogurt musli ze śliwkami + kanapka ( chleb razowy ) z szynką i ogórkiem + herbata zielona.

Co do mojego wczorajszego wpisu wieczorem był odzew, że za mało zjadłam.
Wiem, że zjadłam mało, ale piątek i sobota była dosyć kaloryczna, więc nie chciałam jeść wczoraj skoro nie czułam głodu :) Dzisiaj się poprawię :) 

Trochę motywacji na dzisiaj

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.