Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Jessica02
Jessica02
Jessica02
Jessica02
Jessica02
Jessica02

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mama 3 dzieci, nie podobam sie sobie, żadne ubrania nie leżą na mnie dobrze, sadlo wylewa sie z każdej strony. Wwwwwwrrrrrrrrrrrrr

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 13495
Komentarzy: 205
Założony: 21 października 2012
Ostatni wpis: 28 września 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Jessica02

kobieta, 38 lat, Nadzieja

158 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: -20 kg na 30 urodziny

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 listopada 2012 , Komentarze (5)

Eh dalej walczę ale pisać mi sie nie chce. 
Jakiś dołek mnie dopada ostatnio. 
Zakupilam stepper i hula zobaczymy czy jakieś efekty bedą.
Waga stoi, ciuchy jak były opiete tak są dalej. Jak tak dalej pójdzie to moj zapał zginie śmiercią naturalna i tyle z tego zostanie.

7 listopada 2012 , Komentarze (6)

Hula hula i po 10 min wszystko mnie boli ale to dopiero pierwszy raz. Kręci sie fajnie tylko żeby nie ten ból 

7 listopada 2012 , Skomentuj

Śniadanie
Otreby z pomarańcza bananem i szklanka mleka
Herbata zielona

Drugie śniadanie 
Troszkę kaszki dla dzieci, plasterek salami
Kawa z mlekiem 

Obiad
Mięso z sosem
Ziemniaki
Salatka z majonezem 

Kolacja 
Salatka z jajkiem
Szklanka mleka

Jest hula-hop co za ból ale mam nadzieje ze warto

7 listopada 2012 , Skomentuj

Otreby banan
Kawa z mlekiem i slodzikiem razy 3 
3 małe kanapeczki z salami sałata rzodkiewka i papryka
2 bułeczki przennne z rodzynkami

5 listopada 2012 , Komentarze (7)

Śniadanie
Otreby + banan 
Kawa z mlekiem i slodzikiem

Drugie śniadanie 
Kawa z mlekiem i slodzikiem

Obiad 
Miseczka zupy buraczkowej na kostkach rosolowych z jogurtem naturalnym
 

Kolacja
Smazona cukinia na maśle, serek wiejski z papryka i cebula 


Cwiczenia
Jeszcze nie wiem ale cos napewno
Hula - hop jeszcze nie przyszło 

Razem 993 kcal mało ale byłam przekonana ze to wiecej bedzie 


4 listopada 2012 , Komentarze (7)

Odliczanie
Od jutra mam 33 dni żeby poprawić swój wygląd na tyle żeby mojemu M galy wyszły z orbit! Poproszę o wsparcie i motywacje w razie utraty sił do walki.

4 listopada 2012 , Komentarze (3)

Przepraszam ze ostatnio nic nie pisze ale miałam dola itd ale od jutra wracam na właściwe tory. 

2 listopada 2012 , Komentarze (3)

Dziewczyny kochane. Mam około miesiąca na to aby poprawić wygląd mojego ciała, głownie chodzi o cm bo waga to mało mnie interesuje. Macie jakieś pomysły! Brzuch uda tyłek musze komuś cos udowodnić i mam mało czasu. Nie miałam tego w planach tak wyszło. Moj M musi widzieć co traci żeby nie było. 
 Dobra hula- hop zakupione. Mam nadzieje ze do poniedziałku przyjdzie.



1 listopada 2012 , Komentarze (4)

Po raz 3 urodziny spędzam samotnie tak więc stwierdzam ze huk z dieta i cos mi sie od życia należy w dniu dzisiejszym. Od jutra wracam na dobre tory i dieta 

1 listopada 2012 , Komentarze (4)

Mam dość tego dnia, nie nawidze mieć urodzin. To najgorszy dzień w całym roku!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.