Pamiętnik odchudzania użytkownika:
magda21weronika

W końcu się ruszyło 5,5kg mniej , co mnie bardzo cieszy, bo na wadze pojawiło się 7 z przodu

Zaprzestałam jeść słodycze, 4 x w tyg krótkie treningi z MelB, i najważniejsze - dieta vitalii i dało radę  jeszcze tylko 13kg do zrzucania .....  w każdym bądź razie zawsze to mniej niż 20kg

Trzymajcie za mnie kciuki

W lipcu 2015 osiągnęłam wielki sukces z vitalia  w końcu waga pokazała wymarzone 5 z przodu, nosiłam dopasowane stroje, a samopoczucie było cudowne ! 

Tak było do marca 2016, kiedy to po 6 latach wyczerpujących starań, zobaczyłam na teście ciążowym upragnione 2 kreski 

Moje ciało niestety nie chciało ze mną współpracować , przodujące łożysko nie pozwalało na aktywność fizyczna, a ostatni trymestr to ciagłe zachcianki na słodkości 

I tak po 9 m-cach było mnie 25+! 

Po porodzie było jeszcze gorze...wieczne niewyspanie, burza hormonów,rozdrażnienie, brak czasu na wszystko skutkowały kompulsywnym obiadaniem sie!

I tak dzisiaj , po 6 m-cach leżę obok najcudowniejszego chłopca na świecie, niestety cięższa o 20 kg!

Postanowiłam podjąć ponowną walkę  

Już raz vitalia mi pomogła, teraz tez dam radę ! 

W końcu szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!

ZACZYNAMY !!! 

Z tygodnia na tydzien przekonuje sie na wlasnej skórze, ze jesli sie chce mozna wszystko !!!

Dieta z Vitalia + cwiczenia co najmniej 3 X w tygodniu i pomijajac fakt (który mnie oczywiscie bardzo cieszy), ze waga leci w dól , moje cialo naprawde zaczyna mi sie podobac (w koncu), a samopoczucie doslownie rewelacja - i chcialabym, zeby juz tak mi zostalo 

Jeszcze tylko 4,5 kg a osiagne swój cel 

A nie bylo latwo, miewalam i wzloty i upadki - do diety z vitalia podchodzilam juz kilkukrotnie - od 2012 roku poczawszy  

Teraz jednak jest ten najlepszy moment, nigdy nie bylam tak zmotywowana - najgorsze bylo tylko ruszyc tylek z kanapy i przetrwac kilka pierwszych dni, a potem juz samo poszlo - dobra muzyka + plytka z cwiczeniami i najwazniejsze - konkretny, gotowy jadlospis   i po kilku tygodniach efekty widoczne golym okiem 

Teraz wiem, ze motywacja, motywacja, motywacja i moze jeszcze odrobina samodyscypliny - i kazdemu sie uda! 

Jestem na siebie zla przez 4 tygodnie trzymalam sie diety, zero slodkosci zero zlych przekasek duzo nawodnienia efekty z tygodnia na tydzien ...

... az pojechalam na tygodniowy urlop do domu rodzinnego i co....

wszyscy mówia ze trzeba jesc slodkie bo to krzepi, ze przesadzam z odchudzaniem, bo przeciez schabowy i ziemniaki to podstawa, jak mozna nie jesc pysznego, bialego pieczywa a to ciemne okropienstwo to tylko dla ptaszków dobre... wpychanie jedzenia na sile bo tak malo zjadlas... a ja juz nie mialam sily odmawiac ciaglym pokusom i poplynelam .... i oto efek po tygodniu 2 kilo wiecej 

ZDECYDOWANIE MUSZE BYC BARDZIEJ ASERTYWNA!!!

Na szczescie jestem tego swiadoma i od jutra powrót do diety i cwiczen can't wait 

w koncy do wakacji jeszcze ok 4 miesiace - bedzie dobrze - MUSI BYC!