barbarossa1976 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 7 wpisów. - Archiwum: stycznia 2014

12 marca 2014 , Komentarze (4)

SUPER DZIEŃ .I JAKO POGODA I AKTYWNY .POJEZDZIŁAM SOBIE ROWEREM ROZRUSZAŁAM SIĘ I WSZYSTKO MNIE BOLI .ALE TO NIC BYLE DO PRZODU MOTYWACJA JEST OK

Dodaj komentarz

jestem tu

11 marca 2014 , Komentarze (3)

odwiedzam was dziennie choć nic nie pisze waga spada jest ok

Dodaj komentarz

HEJ

9 marca 2014 , Skomentuj

Zdjęcie: Ograniczenie apetytu jest bardzo ważne w przypadku kiedy chcemy schudnąć. Ale nie jest to proste, o czym z pewnością większość z was wie. Jak to zrobić? Oto kilka porad: http://www.tipy.pl/artykul_5455,jak-ograniczyc-apetyt.html

Dodaj komentarz

jeśli ktoś lubi gotować zapraszam

25 lutego 2014 , Komentarze (3)

http://www.uwielbiamgotowac.com/2012/01/dania-miesne.html#.UwzvkLCoGg7

Dodaj komentarz

co o tym myslicie

25 lutego 2014 , Komentarze (2)

Cordon Bleu

Składniki:

podwójna pierś z kurczaka
4 plastry żółtego ser
4 plastry szynki
sól
czarny mielony pieprz
papryka w proszku
czosnek granulowany
2 łyżki mąki pszennej
1 szklanka bułki tartej
1 jajko
olej do smażenia

Pierś z kurczaka myjemy i osuszamy. Przekrawamy w poprzek tak, by wyszły nam cztery kotlety. Rozbijamy na cienkie plastry, solimy, posypujemy pieprzem, czosnkiem i papryką. Na każdym kładziemy plaster żółtego sera i szynkę. Kotlety składamy na pół i odstawiamy do lodówki na minimum godzinę (lub na całą noc).

Na patelni rozgrzewamy olej. Kotlety panierujemy delikatnie w mące, następnie w roztrzepanym jajku i na koniec w tartej bułce. Kładziemy na rozgrzany olej i smażymy na małym ogniu na złoto z obu stron. Podajemy gorące.

Smacznego! :)

Dodaj komentarz

HEJ

24 lutego 2014 , Komentarze (1)

Witam was u mnie kontuzja kolana dalej choć wczoraj pobiegałam .waga spada jak na razie staram sie nie jeść kolacji i słodyczy .

Dodaj komentarz

cos zdobyłam

17 lutego 2014 , Komentarze (2)

http://moniagotuje.blogspot.com/search/label/Desery

Dodaj komentarz

HEJ

14 lutego 2014 , Komentarze (4)