Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Pyzunia1992

Powoli ale nadal waga idzie w dół ;)  Zmieniłam pasek jednak w zależności od tego na jakiej wadze się ważę mam do 1kg różnicy w góre lub w dół ale i tak nie jest źle ;)

 Waga łazienkowa wczoraj pokazała 88kg, natomiast waga w aptece 89kg.
Następne wazenie za tydzień mam nadzieje, że wtedy już waga będzie pokazywała 88kg bez wzgle na to gdzie się zważę ;]

Ostateczny cel: Do 20 Śierpnia osiągnąc wage 80kg! i tego się trzymajmy ;]

Pozdrawiam ;*

- 5 kg w 3 tygodnie ;D
Oby tak dalej ;)

Pozdrawiam Was Moje Vitalijki i zyczę wytrwałości :) ;*

5:30 - 6:30 Nordic Walking (ok5km)

7:00 I Śniadanie:
* knopers
* szklanka soku pysio
* herbatka

10:30 II Śniadanie:
* knopers
* 2 wafle ryżowe z szynką i pomidorem
* czerwona herbatka

*czereśnie*

5:30 - 6:30 Nordic Walking (ok5km)

7:00 I Śniadanie:
* 2 jajka z odrobiną masła i soli
* kromka ciemnego zytniego chleba
* miseczka truskawek
* czerwona herbata

10:00 II Śniadanie:
* jabłuszko
* pieczywo chrupkie z szynką
* surówka porowa

*arbuz, cukierek, wafel ryżowy*

13:00 Obiad:
* mizeria
* 2 ziemniaki
* jajko
* 2 ogórki kiszone

*wafel ryżowy*

17:30 Kolacja:
* szproty w pomidorach
* miseczka płatków z mlekiem 0,5 %
* czerwona herbata


Piwko ( znowu ) za dużo okazji ostatnio ;)

9:00 Śniadanie:
* 3 parówki delikatesowe

12:30 Obiad:
2 małe ziemniaki
* 2 ogórki kiszone
* pieczone mięsko z kurczaka

14:00 jabłuszko i 1/2 zielonego ogórka

lody ;/

14:30 - 16:30 rowerek (ok15km)

2 czekoladki ;/

17:30 Kolacja:
* kiełbaska i pierś kurczaka z grila
* sos czosnkowy

19:00 - 19:30 rowerek (ok6km)

No i mamy -3,5kg ! ;D
Myśle, że to dobry wynik na dwa tygodnie diety :)
jeszcze 1,5kg i pierwszy sukces osiągnięty !

Zaczynamy tydzień III, ciekawe jak długo jeszcze wytrzymam, hmmm ? :]

Pozdrawiam i życze wszystkim wytrwałości ! ;*

5:10 - 6:20 Nordic Walking (ok5km)

7:00 I Śniadanie
*kiełbaska z musztardą
*kromka ciemnego żytniego chlebka
*czerwona herbata

13:00 Obiad
* miseczka zupy jarzynowej
*gotowana pierś kurczaka

14;00 czereśnie

17:30 Kolacja
* 2 kiełbaski z fileta (małe)
* arbuz

22:00 Piwo ! ;/