Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dam.rade.1958

kobieta, 66 lat, Warszawa

158 cm, 72.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: moj cel to 65-70 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 listopada 2013 , Komentarze (9)

aktywność tez jest, ciągle ta sama, ale jest, niedługo dołożę skakankę, tylko muszę jeszcze trochę schudnąć 
ja tak mam 

7 listopada 2013 , Komentarze (9)

I aktywność tez jest :)
Znalazłam coś takiego :

Prowokacyjna książka amerykańskiego lekarza kardiologa przekonująca, że eliminacja pszenicy z codziennej diety jest sposobem na utratę wagi, pozbycie się pszennego brzucha i liczne problemy zdrowotne współczesnego człowieka

w.g autora :
Korzyści, jakie daje dieta bez pszenicy to według autora: stała utrata wagi; złagodzenie zespołu metabolicznego i cukrzycy typu 2; wyleczenie z problemów jelitowych; wyraźne obniżenie poziomu cholesterolu; poprawa gęstości kości; zanik dolegliwości skórnych, takich jak łuszczyca, afty, łysienie; ograniczenie stanów zapalnych i bólów gośćcowych.

5 listopada 2013 , Komentarze (10)

Waga pokazuje 
Wiec niedługo trzeba będzie zmienić pasek 

4 listopada 2013 , Komentarze (5)

Dzień jak co dzień, aktywność ta sama....najważniejsze ze jest chęć 
Najpierw spacerek, z przyjemnością, 
chociaż w drodze powrotnej trochę wiało ...
po drodze zakupy, czyli przyjemne z pożytecznym...
a potem orbitrek 
I znów późny powrót do domu 
ale dziś się trochę postawiłam 
wiec może trochę przystopują z tymi nadgodzinami ...
ps. zrobiłam dziś "pańska skórkę", zobaczę jutro co z tego wyszło.... 

3 listopada 2013 , Komentarze (7)

"...Smak pańskiej skórki nie zmienia się od lat,  pańska skórka była już przed wojną, dokładnie taka sama, w pergaminowym papierku.  Ten niezmienny smak to zasługa wyjątkowej receptury pańskiej skórki.Podobno zawiera cukier (lub miód albo melasę), białka jaj kurzych (ubite na pianę),ocet (lub sok z cytryny) i wodę albo sok np. malinowy do barwienia . Co ciekawe, ten i inne przepisy zaczynają się od słowa "podobno". Przepis jest trzymany w sekrecie i przekazywany z pokolenia na pokolenie. Tylko kilka rodzin w Warszawie zajmuje się produkcją tego cymesu.  Problem z pańską skórką jest taki, że przepis jest strzeżony jak przepis na kamień filozoficzny ...."

3 listopada 2013 , Komentarze (9)

Byłam dziś na basenie, potem zaliczyłam saunę, a teraz siedzę i myślę ze jeszcze bym może gdzieś pojechała....na rowerze oczywiście :)
Ale chyba odpocznę, poleżę i nic nie będę robić, w końcu dziś jest niedziela :)
Moja aktywność :
a tak ja mierze na basenie :
Etui wodoszczelne super się sprawdza, nie tylko na basen
 ale także na rower gdy
 np. złapie mnie ulewa :)
Bardzo fajny wynalazek, 
ja już kiedyś na spływie kajakowym utopiłam telefon :(
Mam do Was pytanie:
czy lubicie "pańska skórkę", to taki przysmak cmentarny, który się sprzedaje w Dzień Wszystkich Świętych przed cmentarzem..
ja uwielbiam, to smak dzieciństwa :)

2 listopada 2013 , Komentarze (5)

Aktywności to mnie nosi.....i dziś mnie zaniosło 54 km :))
I było fantastycznie, super, lubię jeździć, słucham sobie Zetki i jest ok :)
fajna trasę sobie obrałam za cel, pojechałam oglądać samoloty jak lądują :)
A tak wyglądała moja trasa , ta biała plama tam w środku to lotnisko, które objechałam dookoła :)

1 listopada 2013 , Komentarze (5)

Koleżanki, tez podsumuje październik. 
A to cala moja październikowa aktywność :)

Spaliłam w październiku 60252 kcal,
Po tylu tysiącach spalonych kalorii to powinno mnie już trochę ubyć 
Ale dziś waga pokazała 80,900 tylko nie zdążyłam znaleźć telefonu żeby zrobić fotkę, wiec nie jest źle 
Pasek zmienię jak pokaże mi się jeszcze ze dwa razy, wtedy zmienię  na 81

31 października 2013 , Komentarze (7)

Milo zaskoczona :)
Zobaczcie jaki prezent dostałam od swojej poprzedniej podopiecznej,
 ubranko na rower :)
moja dzisiejsza aktywność :)



30 października 2013 , Komentarze (7)

Aktywność odhaczona :)
Dieta, nie trzymam diety na obiad były 
Pierogi z mięsem.  
pogoda ducha...jest i w ogóle jest ok :))
i spacer z dziewczynkami :)
a teraz odpoczynek 
Miłego wieczoru :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.