haveheart - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 14 wpisów. - Archiwum: stycznia 2013

dzień 1 CZYLI POWRÓT DO DIETY !!!!!!!!!!!!!!!!

19 lutego 2013 , Komentarze (6)

witam kochani

no to zaczynam! kto się do mnie dzisiaj dołączy ? :)

jak wam mija poranek?:) byliscie juz w sklepie po świeże jedzonko?
ja dopiero sie obudziłam i to z motywacją ! nigdy nie chciało mi się pisać tu regularnie, ale teraz chce miec z wami kontakt .

zróbmy to dla siebie
dla swojego pięknego ciała
dla swojej miłości
dla zdrowia

kiedyś kochałam diete dlatego chce doprowadzić znow do takiego stanu, to naprawde jest stan cudowny!

dzisiaj zapisuje się na fitness, tańce i siłownie, wszyzstko jest do wyboru na jeden karnet.
co polecacie najbardziej? jestem początkującą, pewnie wszyzstko po trochu.

CZAS NA WYMIARY (bardzo się boję wejsc na wagę)

szyja 35
biceps 31
piersi 98
talia 76
brzuch 100
biodra 106
pupa 113
udo 69

waga 81,1
CZYLI JAK MYŚLALAM , PRZYTYŁAM 10 KG PIĘKNE JOJO PIĘKNE AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
zawsze moglobybyc gorzej

DAJEMY CZADU DZIEWCZYNY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

CZAS NA SNIADANKO I BALSAMOWANIE.
PIEKNEGO DNIA KOCHANIUTKIE!!!!!!!!!!!!!

TERAZ JESZCZE STARE FOTO (JAK WAZYŁAM OK 100 KG) DLA MOTYWACJI

i jak się odchudzałam ok 76 kg

JAK NIE MY TO KTO!!!!!!! BUZIAKI MOTYWUJCIE MNIE !

Dodaj komentarz

POMOCY !

18 lutego 2013 , Komentarze (5)

KIEDYS BYŁO PIEKNIE, ODCHUDZALAM SIĘ, LECIAŁY KILOGRAMY, CZULAM SIE CUDOWNIE, NAPEDZALAM SIĘ.

OD WRZESNIA MAM W DUPIE DIETE NIEDLUGO WIOSNA A JA CO? PROSZE POMOZCIE MI, JUTRO IDE ZAPISAC SIE NA FITNESS I TAŃCE, CZY TYLKO MI TRUDNO JEST WROCIC DO DIETY SPRZED ROKU?

POTRZEBUJE MOTYWACJI, BYŁO TAK CUDOWNIE, NAPEWNO PRZYTYLAM , Z 10 KG MOZE.

AHHHHHHH :(((

Dodaj komentarz

DO DUPY

7 listopada 2012 , Komentarze (4)

~~przytyłam~~. znów waże 79 kg a byłam juz tak blisko mojej 'szóstki', poddałam się, znienawidziłam kurczaki, jogurty i warzywa i sie poddałam, ale dzis jest rocznica rozpoczecia mojej diety (7.11.2011) do dzieła! musimy sie wspierać, musze znienawidzic jedzenie chociaz troszke, czas start!!!!!!!!

Dodaj komentarz

NA NOWO OD NOWA nie można tyć po takich sukcesach

27 sierpnia 2012 , Komentarze (3)

Nie było mnie tu w ch uj i jeszcze dłużej, nie chciało mi sie pisać nie wiem byłam zabiegana. chudłam i chudłam pomalutku, zdałam szkołe a wakacje przeplynely cudownie, weszlam na wage... przytyłam, obzarstwo wakacyjne nie zna granic chodz probowalam jako tako sie trzymac. dzis powiedziałam dość schudłam tyle za tydzien szkoła, a za miesiac w końcu przyjezdza moj chlopak z Angli a ja tyje?? cos nie tak...kocham jedzenie, naprawde, ale byłam taka wytrwała ze trzeba na nowo sie odchudzac. stwierdzilam ze jak tu napisze to bedzie mi razniej i łatwiej , nie beda to juz notki rozbudowane, chce pisac po prostu co u mnie i co zjadlam i moje odczucia. nawet gdybym pisala to dla siebie. musze walczyc do tego celu.

śniadanie: garsc platków i mleko
śniadanie II :duzy jogurt naturalny, otreby ze sliwą gars platków, pokruszone ciastko
obiad: kurczak z rożna, sałatka z pomidorów
podwieczorek: kromka razowego
kolacja: ?

DAM RADE DAM RADE DAM RADE

Dodaj komentarz

I LOVE ODCHUDZANIE

19 kwietnia 2012 , Komentarze (6)

hej.

1.chudne od alkoholu bardzo, ale od razu te kilogramy przybieram

2.od wczoraj mam taki apetyt ze wpierdzielam wszystko co mam w lodowce, oczywiscie zdrowe rzeczy ale jest tego za duzo !!

3.spakowalam chleb razowy nie chce go jesc bez niego tez da sie zyc

4.kupilam sobie maxslim lirene, ale bez rewelacji

5.zdalam prawko za 1 razem hahaha

6.od jutra trzymam sie rygorystyczniej mojej diety

7.chce juz magde gesler zawsze sie napawam na noc tymi daniami <3

8. schudlam ponad 20 kg a znow zaczynam czuc sie grubo

9.PO CO JESC PO CO JEDZENIE NIE MOGEE

10.zmotywujcie mnie:)

11.waze tyle samo co moja babcia nizuteńka o normlanej budowie hihi

Dodaj komentarz

DZIEŃ 159 waga leci

14 kwietnia 2012 , Komentarze (11)

DZIEN 159

piękny poranek, nie dość że jestem po jednym z najtrudniejszych egzaminów i bez stresu moglam sie obudzic to weszlam na wage a tam 73,6 <3 hihihihi

moje dzisiejsze menu które wymysle teraz

śniadanie : serek wiejski light ze szczypiorkiem

II śniadanie: jogurt z otrębami

obiad: filet z kurczaczka na wodzie z warzywami

kolacja: nie wiem bo nic nie mam w lodówce

waze 73 kg i czuje sie w miare szczupło, ale to pewnie dlatego ze wazylam 96-100 kg to moze dlatego:)

jaki znacie fajny krem ujedrniajacy?:)

pozdrawiam!

Dodaj komentarz

"Moja dieta. Mój wybór-szanuję moje życie. "

12 kwietnia 2012 , Komentarze (4)

"NON, UT EDAM, VIVO,

SED, UT

VIVAM, EDO" -

Nie żyję, aby

jeść, lecz jem, aby żyć.

sądzicie tak jak ja że tatuaz Mai Sablewskiej z takim cytatem jest bardzo motywujący?

~~ale sie obżarłam, a moze tylko przesadzam~~

śniadanie: jogurt

II śniadanie: jajecznica na wodzie (FUUUUJ)

obiad: pizza na spodzie białkowym

nie wiem ile to jest kalorii razem, ale czuje sie taka najedzona haha nienawidze. jutro mega stres ale po dyplomie przyjezdza do mnie moj K tak tak wszystko jest w porzadku za bardzo panikowałam bez powodu:)

dziekuje haniad28 :*

Dodaj komentarz

CAŁUJĘ I TRZYMAM KCIUKI ZA WAS CHUDZIUTKIE
LASECZKI :)

11 kwietnia 2012 , Komentarze (6)

hej dziewczyny, jak tam u was ??

Pisze bo mam potrzebe chociaz nie mam o czym pisac. dużo stresu będzie teraz, dyplomy i egzamin z prawa jazdy. na nic nie mam siły, nawet wmawiam sobie czasem ze cos zlego sie dzieje chociaz nie ma podstaw do tego, tez tak macie czasem? nic sie nie stało z moim a mam wrazenie ze cos sie dzieje, no kurde nie lubie tak.

waga rano pokazywala podobnie, czekam na szósteczke moze za jakies 2 miesiace juz sie pojawi.

moje menu:

I śniadanie: serek wiejski

II śniadanie: jogurt naturalny

obiad: mięsko na wodzie z warzywami

podwieczorek: jogurt serduszko

kolacja: 1 kromka chleba z pasztetem i pomidorem

pocieszcie mnie, przekonajcie ze nic sie nie dzieje a ja sobie wmawiam wszystko

tak to jest jak czlowiek sie przyzwyczai i uzalezni od kogos i sie zakocha;)

pozdrawiam!

Dodaj komentarz

LOVE SCHUDNĄĆ PO ŚWIĘTACH

10 kwietnia 2012 , Komentarze (8)

tyle na ten temat, taka wyzerka i tyle piw hihihihihi:)

22 kg w dół!!

chyba sie strasznie zakochałam

Dodaj komentarz

-20 KG FOTO FOTO !!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 kwietnia 2012 , Komentarze (21)

hej, wstawiam zdjecia z wagą ok 100 kg, a wagą 76 kg, wygrzebalam jakies zdjecia, moim marzeniem jest schudnac jeszcze 10 kg zeby wazyc 'idealnie', dąże do tego dalej.

i jak?

przed ok 100 kg