Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MllaGrubaskaa

kobieta, 46 lat,

165 cm, 82.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 marca 2013 , Komentarze (15)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Po południu wyszło słonko i plan na dziś został zrealizowany.
ZACZĘŁO MI SIĘ CHCIEĆ!

Dieta może nie najlepiej bo zaczęło też chcieć mi się jeść , ale najgorzej nie było.

Zaliczyłam
Orbi 70 minut!
A6W dzień 19
            
Foliowanie brzuszka
                               Body wrapping
Teraz tak zawinięta leżę sobie pod kocykiem i popijam winko.
                            
Spokojnej nocki życzę i niech nam kilogramy spadają przez sen!

22 marca 2013 , Komentarze (22)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Nie wiem jak u was , ale u mnie nadal żadnych oznak wiosny. 
Zima się panoszy na całego. 
Śnieg pada od wczoraj od południa , z niewielkimi przerwami co prawda i bardzo drobny nie mniej , sporo go napadało.

Zaczyna mnie to już denerwować.

Brakuje mi słońca , moje baterie są już na wyczerpaniu , jak nie naładuję padnę jak kawka.

Pierwszy dzień od bardzo dawna że nie chce mi się kompletnie nic.
Wstać mi się nie chciało.
Pracować mi się nie chce.
Myśl o ćwiczeniach nie cieszy , pierwszy raz od dawna po prostu mi się nie chce.
Nawet perspektywa wolnego weekendu mnie nie cieszy.

Marzy mi się ciepły kocyk , grzane winko i dobra książka.
I tak do puki śnieg nie stopnieje , niebo nie przejaśnieje , słoneczko zacznie grzać , trawka zacznie się zielenić.

Plan na dziś
ŻEBY ZACZĘŁO MI SIĘ CHCIEĆ!!

Motto na dziś:
Dlatego człowiek nie powinien się do niczego przyzwyczajać, bo pewnego dnia po przebudzeniu może spostrzec, że nie ma już tego, do czego przywykł.
                                                               [Janet Fitch ]

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
tapety na pulpit Jessica Alba 11, tapety Kobiety, Kobiety tapety na pulpit, Kobiety
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

21 marca 2013 , Komentarze (15)

Misie i Szproteczki  Moje Kolorowe.

Chyba się wczoraj za wcześnie położyłam spać i dziś już od 2 zamiast smacznie chrapać buszuje po necie.
Proszę więc się nie dziwić że o jakichś dziwnych porach komentowałam wasze wpisy.

Wczoraj.
Dieta grzecznie , a6w zaliczone , orbi zaliczony, tylko 60 minut , bo mnie mąż molestował. Słownie oczywiście , pytaniami kiedy skończę.

Dziś w planie
-grzeczna dieta
-dużo płynów
-zero słodyczy
-skalpel
-a6w dzień 18
orbi przynajmniej  45 minut
-mazianie , foliowanie , masaż - niech się wali niech się pali dziś nie odpuszczę.

Wiosny , jak nie było , tak nie ma. Co niektórzy straszą że tak będzie do połowy kwietnia.
Mam nadzieję że to tylko kiepski żart!

Motto na dziś:
Wyczarować można wszystko jeśli się tylko zna zaklęcie... :)

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Czarnulka, Megan Lyn, Tatuaż
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

20 marca 2013 , Komentarze (18)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Podobno dziś i pierwszy dzień wiosny i międzynarodowy dzień szczęścia.
Ja bym była szczęśliwa gdyby za oknem na prawdę była wiosna , jak na razie zima w pełni ze wszystkimi swoimi urokami.
          

Co po za tym.
Trzymam się grzecznie. Dieta utrzymana.
Przyzwyczaiłam się do męża w domu. Zaniedbuję tylko przez to foliowanie , ale to nic , mąż od poniedziałku do pracy i wszystko wróci do normy.

Dziś w planie
-grzeczna dieta
-dużo płynów
-orbi -może 60 , może 90 zobaczę jak będzie szło
-a6w dzień 17
-zero słodyczy
-mazianie może się uda i foliowanie i masaż

Motto na dziś:
Nie myśl o szczęściu . Nie przyjdzie - nie zrobi zawodu ; przyjdzie - zrobi niespodziankę.
                                                                    [Bolesław Prus]

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Niebieskie, Oczy, Bielizna, Gwiazdki, Carmen Electra
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

19 marca 2013 , Komentarze (20)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Na życzenie męża były wczoraj na obiad frytki.
Dawno nie jadłam i pewnie nie prędko znowu zjem , ale nie żałuje.
Pochwalić się mogą że porcja była nie wielka , kiedyś zjadła bym pewnie trzy razy więcej.

Za to wieczorem po takim obiedzie jak weszłam na orbiego to z rozpędu zrobiłam 90 minut , tak mi się dobrze ćwiczyło.

Dziś już do pracy , ale na drugą zmianę więc dzień rozpoczęty aktywnie.
-skalpel -zaliczony
-45 minut na orbim -zaliczone
-16 dzień a6w
W planach jeszcze jest:
-grzeczna dieta 
-dużo płynów 
-zero słodyczy

Wiosna chyba o nas zapomniała. Znowu prószy śnieg , a mnie się marzy lekka kurteczka i pantofelki. 
Dosyć już mam , swetrów , podkoszulek , szalika , ciepłej kurtki , rękawiczek i kozaków!! DOŚĆ!!!

Motto na dziś:
Istnieć, to znaczy zmieniać się, 
zmieniać się - to dojrzewać, 
dojrzewać zaś - to nieskończenie tworzyć samego siebie.
                                        [ H.Bergson ]

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Irina Sheik, Bikini, Bałagan, Łóżko
*Dziękuję za wszystkie komentarze.


18 marca 2013 , Komentarze (22)

Misie I Szproteczki Moje kolorowe.

Już po usg ( miesiączka nie przeszkodziła ). Wszystko w porządku. 
Kamień z serca bo już się bałam. 
W końcu rezonans to najdokładniejsze badanie , więc usg po troszkę mnie zdenerwowało.

Małpa jeszcze jest , ale po woli odpuszcza i brzuch już tak bardzo nie boli.

Niedziela zaliczona całkiem nieźle.
Nadrobiłam sobotnie a6w tak więc już 14 dni za mną , zaliczyłam też godzinkę na orbim.

Dziś  na pewno będzie a6w dzień 15 i orbi 60 minut.

Mąż nadal na urlopie , tak więc planu nie robię bo przy nim nie wszystko zaplanować się da.
Namawia mnie dziś na frytki na obiad , może się na kilka skuszę , z resztą ćwiczyć będę wieczorem więc je spalę.

Motto na dziś
Ciesz się tym, co posiadasz; odnajdź pełne zadowolenie w istocie wszystkich rzeczy. Gdy zrozumiesz, że niczego nie brakuje, cały świat będzie należeć do Ciebie. 
                                                                                     [ Laozi]


Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Veronica Varekova, Piasek, Plaża
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

17 marca 2013 , Komentarze (19)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Małpa daje mi do wiwatu.
Wczoraj pół dnia przeleżałam , o ćwiczeniu mowy nie było , nawet a6w nie zrobiłam.
W nocy też nie było lepiej , brzucho bolące i wstawać musiałam do łazienki kilka razy.
Dawno nie miałam tak bolesnej i obfitej miesiączki. 
Pewnie wszystko przez to opóźnienie o dwa tygodnie.

Sobota jak to sobota , grzeczna nie była  ,ale i przez to kiepskie samopoczucie nie bardzo poszalała.

Niedziela grzeczna. Mam taką nadzieję.

Planu nie ma.
Chcę tylko nadrobić a6w i orbirgo zaliczyć. Powinien być skalpel , ale nie czuję się na siłach.

Jutro do CO na usg piersi. 
Proszę o trzymanie kciuków żeby wszystko było ok.

Moto na dziś:
"Sukces nigdy nie jest ostateczny. Porażka nigdy nie jest totalna. Liczy się tylko odwaga."
                                     [Winston Churchill]

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Seksowna, Melissa Giraldo, Bikini, Fotel
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

16 marca 2013 , Komentarze (16)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Dietetycznie piątek zaliczony wzorowo , do wczorajszych ćwiczeń z Ewką doszło jeszcze 40 minut na orbim bo miałam i siłę i energię.

W pracy wczoraj mieliśmy armagedon.
Dostaliśmy paczuszkę i paczuszce oprócz zamówionego towaru były jakieś robale.
Robale nam się rozpierzchły , powłaziły pod meble. 
Szefowa zarządziła odsuwanie i dezynfekcję wszystkiego. 
Napieprzyliśmy się jak bure osły , naskakaliśmy przy deptaniu. 
Śmierdzi mi tą chemią do tej pory , ale chyba udało się i nic po podłodze nie popyla.
Pani z firmy z której paczka przyszła , twierdzi że to nie możliwe , kłócić się nie będziemy bo szkoda nerwów. Dowodów też nie ma wszystko zostało usunięte!

Dziś znowu bez planu.
Dietę oczywiście staram się pilnować. 
Nie wiem jak będzie z ćwiczeniami bo brzucho daje nieźle popalić. Małpa opóźniona i daje czadu podwójnie , prochy wzięłam , ale tylko lekko złagodziły ból.

Motto na dziś:

„Człowiek nie jest stworzony do klęski. 
Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać.”

- Ernest Hemingway


Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Eufrat, Szorty, Bikini, Siano
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

15 marca 2013 , Komentarze (16)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Po wczorajszym słoneczku nie ma dziś śladu.
Pochmurna niebo , pochmurna ja.
Podobno od jutra temperatura na plusie i zmiana pogody , i to całkiem możliwe bo znowu czuję się jak wysrany ryż. Ciśnienie pewnie leci w dół!

Czwartek zaliczony na pół gwizdka.
Małpa dokucza , kręcenie kółkiem odpadło , zaliczyłam tylko orbiego i a6w.
Masowanie masażerem też żadna przyjemność przy okresowych bólach więc też wczoraj odpuściłam i dziś też się jeszcze nie będę nad sobą znęcać.
No i jeszcze zeżarłam snickersa.

Planu dnia dziś nie będzie.
Przy mężu nie mam co planować , za bardzo mu ulegam bo nie chcę żeby czuł się zaniedbany i nie wszystko da się zrobić po mojemu.

Z ćwiczeń na pewno zrobię:
-skalpel -mąż pojedzie umyć samochód żeby mi nie przeszkadzać.
-a6w dzień 12
Po ćwiczeniach prysznic i standardowe mazianie.

Motto na dziś:
"Biednym jest się dopiero wtedy ,kiedy już się niczego nie chce"
                                             [Erich Maria Remarque]

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Kobieta, Plaża, Bikini
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

14 marca 2013 , Komentarze (17)

Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

POSZUKIWANA WIOSNA!
CECHY CHARAKTERYSTYCZNE
-SŁONECZNA POGODA
-BŁĘKITNE NIEBO
-DODATNIA TEMPERATURA
-TOPNIEJĄCY ŚNIEG
-ZIELENIĄCA SIĘ TRAWA
-PĄCZKUJĄCE DRZEWA
GDZIE TA WIOSNA!!! JA SIĘ GRZECZNIE PYTAM!!!

Przepraszam , ale dziś jestem całkowicie na nie!
Małpa się w końcu pojawiła , humor mi psuje , apetytu mi dodaje .
Wczoraj poszalałam z jedzeniem , i słodkie też się trafiło ale takiego głoda miałam że sama nie wiem jak dałam radę to wszystko zjeść!

Dziś , rano do pracy. 
Wyszłam z domu i po pierwszym kroku miałam ochotę się wrócić. Ziąb niemiłosierny , śnieg skrzypiał pod nogami. Na termometrze -11!!

Mąż żyje ma się dobrze. 
Zadowolony , też bym była zadowolona jak bym nie musiała siedzieć teraz w pracy.

Śmiać mi się chciało po wczorajszych komentarzach , bo wyszło na to że ja swojego męża nie lubię .
No , w sumie to go nie lubię tylko KOCHAM.
Lubimy razem spędzać czas , ale inaczej jak oboje mamy wolne i cały dzień na zrobienie wszystkiego , alb niczego , a inaczej jak ja muszę iść do pracy.

Plan na dziś
-grzeczna dieta
-dużo płynów
-zero słodyczy
-orbi 60 minut
-hula-hop 60 minut -jak brzucho pozwoli
-11 dzień a6w
-mazianie , foliowanie , masaż

Motto na dziś:
To, co leży za nami i przed nami jest niczym w porównaniu z tym, co leży w nas.
                                                        [ Ralph Waldo Emmerson ]

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
Dziewczyna, Podwiązka
*Dziękuję za wszystkie komentarze.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.