Nie pisałam tu od wieków czasami tylko zaglądałam tu, ale dzisiaj nadszedł dzień w którym opiszę wam moją przygodę z odchudzaniem ;p Zacznę od początku w styczniu tego roku byłam z kolegą na studniówce ważyłam wtedy ok.58kg, przez miesiąc objadanie się po studniówce przytyłam do 62,5kg (na moje 159cm wzrostu). Bardzo źle się czułą w swojej wadze, chciało mi się płakać, nie było rzeczy, która by mnie cieszyła. Czas mijał, a ja nie wiedziałam jak odnaleźć w sobie siłę i zabrać się za siebie. Mięły dwa tygodnie marca w których postanowiłam ograniczyć jedzenie waga spadła mi 2 kg jednak dla mnie to było mało, pomyślałam, że muszę po porostu muszę i chcę wziąć życie w swoje ręce i zaczęłam regularnie ćwiczyć ok 6 razy w tygodniu do tego nie objadałam się i starałam się jeść zdrowo. oczywiście wszystko nie wyglądało tak różowo, bo były chwile załamania jednak poradziłam sobie z nimi , były dni w których pozwoliłam sobie na zbyt wiele, ale następnego dnia zaczynałam od nowa dieta i ćwiczenia. Teraz ważę 54 kg !!! zrzuciłam 8,5 kg i wreszcie cieszę się życiem ;) jak się trochę ogarnę i znajdę chwilę to dodam zdjęcie mojej małej metamorfozy. Na koniec powiem jedno pokochałam ćwiczyć i nie zamierzam przestać. Wam też życzę wytrwałości ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Możecie być ze mnie dumne, bo dzisiaj cały dzień piekłam i robiłam ciasta i nie zjadłam nawet okruszka, kosztować dawałam mamie albo siostrze, więc jestem z siebie zadowolona. A było ciężko pyszna masa krówkowa, bita śmietana, masa mleczna wszystko co kocham ;) ale powiedziałam sobie stanowcze nie ! 
Jestem szczęśliwa, bo udało się i według mamy ciasta są dobre, czyli podwójny sukces! 
Niby dużo nie zjadłam, bo 4 uszka z barszczem i ryby po grecku kawałek, ale to właśnie nią się martwię po pierwszym kęsie poczułam tłuszcz w ustach i aż mi się źle zrobiło. Zjadłam jeszcze kawałek ze środka a resztę zostawiłam. Do tego wypiłam szklankę słodkiego soku i zjadłam mandarynkę ale to już mnie mniej martwi.Dzisiaj trochę sobie posprzątałam więc liczę, że co nie co spaliłam, a i postanowiłam, że przetestuję sobie ćwiczenia tej Ewy Chodakowskiej. Ufff padam bo wykonałam prawie wszystkie (jedno sobie odpuściłam) ale jestem szczęśliwa 
! Polecam wszystkim bo są świetne . Jutro wybieram się do kosmetyczki zrobić sobie paznokcie na święta. Chwila dla siebie, i może wstawię ich zdjęcie to same ocenicie czy ładne. 
No ale muszę już powoli kończyć wiec pa pa 
