
MARZY MI SIĘ TAKI ODPOCZYNEK :):):)
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (108)
O mnie
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 94872 |
Komentarzy: | 4580 |
Założony: | 20 listopada 2011 |
Ostatni wpis: | 7 listopada 2016 |
kobieta, 38 lat, Kluczbork
167 cm, 90.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
80 dni już....................... zleciało
Nie jem słodyczy | ![]() |
Nie podjadam | |
Nie jem chleba białego | |
Nie jem ziemniaków | |
Piję 2-3 herbatki | |
Piję 0,5 - 1,5 l wody | |
Do 19 ostatni posiłek | |
Ciemny chleb tylko raz dziennie | |
Przynajmniej raz dziennie jem warzywa | |
Przynajmniej raz dziennie jem owoce | |
Ćwiczenia | |
Nie jem słodyczy | ![]() |
Nie podjadam | |
Nie jem chleba białego | |
Nie jem ziemniaków | |
Piję 2-3 herbatki | |
Piję 0,5 - 1,5 l wody | |
Do 19 ostatni posiłek | |
Ciemny chleb tylko raz dziennie | |
Przynajmniej raz dziennie jem warzywa | |
Przynajmniej raz dziennie jem owoce | |
Ćwiczenia | |
Nie jem słodyczy | |
Nie podjadam | |
Nie jem chleba białego |
|
Nie jem ziemniaków | |
Piję 2-3 herbatki | |
Piję 0,5 - 1,5 l wody | |
Do 19 ostatni posiłek | |
Ciemny chleb tylko raz dziennie | |
Przynajmniej raz dziennie jem warzywa | |
Przynajmniej raz dziennie jem owoce | |
Ćwiczenia | |
Nie jem słodyczy | |
Nie podjadam | |
Nie jem chleba białego | |
Nie jem ziemniaków | |
Piję 2-3 herbatki | |
Piję 0,5 - 1,5 l wody | |
Do 19 ostatni posiłek | |
Ciemny chleb tylko raz dziennie | |
Przynajmniej raz dziennie jem warzywa | |
Przynajmniej raz dziennie jem owoce | |
Ćwiczenia | |
76 waga stoi i w cm też zastój
73 zmeczona ale przetrwałam ten dzień...