były i frytki i lody 
cóż, to było wczoraj a dzisiaj jest dzisiaj, dzisiaj za to zjadłam mniej niż jadłospis przewiduje ale nie z zamiaru tylko byłam w pracy bardzo zajęta i nie miałam kiedy zjeść, a na siłę dopychać posiłki tylko po to żeby wyrobić się w kaloriach, nie widzę powodu, tym bardziej że jest okazja "odrobić" wczorajszą nadwyżkę w kaloriach 
zresztą chętnie zobaczyłabym jutro ładne cyferki na wadze, wczoraj było bardzo ładnie 74,4 ale dzisiaj już 74,9, mam nadzieję że jutro znowu będzie ładny wynik do dzisiaj 
poza tym wczoraj znowu mnie bolał brzuch z @, i to dosyć mocno, musiałam wziąć kilka tabletek ( w tym musiałam wstać dzisiaj w nocy bo mnie ból przebudził ), ale dzisiaj już jest dobrze, obeszło się bez tabletek wczoraj świnka na diecie była ale już dzisiaj ją dokarmię troszkę później, z ruchu wczoraj rano udało mi się tylko 20 minut rowerka zaliczyć bo liczyłam że wieczorem dorobię coś, ale za bardzo mnie brzuch bolał 
dzisiaj też niewiele bo cały dzień w pracy siedzę, rano wstałam i porowerkowałam 30 minut, ale to na dzisiaj wszystko, bo późno z pracy wrócę nie wiem jak jutro bo też spędzę cały dzień w pracy 
a, wczoraj byłam na makijażu permanentnym kresek oczu, ból trudny do zniesienia, pomimo znieczulenia, tak że kreseczki trochę skromne bo oczy mi napuchły a poza tym więcej bym nie dała rady 
mam się umówić na korektę i wtedy kreski się poszerzy i wzmocni, ale prawdę mówiąc po wczoraj nie bardzo sobie wyobrażam powtórkę więc chyba zostanie tak skromnie jak jest i gdyby ktoś dzisiaj mnie pytał czy iść na kreski to bym odradzała ze względu na ból właśnie, chociaż z brwiami nie było źle, też momentami bolało ale nie bardziej niż u dentysty a wczoraj normalnie masakra jakaś była 
i mam nadzieję że coś jeszcze poćwiczę, chociaż nóżki mnie dzisiaj solidnie napinkalają 
topiki na lato jak znalazł a i poza sezonem letnim są w użyciu a
spodnie sa z materiału który prawie się nie gniecie, sprawdzałam w
sklepie ( zawsze to sprawdzam bo ja mam pracę siedzącą i po kilku
godzinach spodnie mogą być mocno pogniecione, unikam takich materiałów )
a fason naprawdę ładny więc jestem z nich bardzo zadowolona, tym
bardziej że materiał niby cienki ale gęsty więc i mniej gorące dni lata i
na jesień czy wiosnę będą dobre,oczywiście o ile nie schudnę tyle ile
chce bo wtedy zwężenie będzie konieczne 
zawsze muszę spodnie skracać, nawet dresy 
w środę dostałam migreny, dzień do dupy, z dietą też nie bardzo bo jadłam w nielicznych chwilach kiedy mogłam z lekka funkcjonować, i nie bawiłam się w jakieś gotowanie, za to wczoraj przyszła @ a migrena jeszcze nie odeszła 
ale kupiłąm tylko chlebek na zaś, w mlekomacie kupiłam mleko, i w drodze do domu musiałam jeszcze wstąpić po mineralną i jogurt, obie rzeczy kupuję przeważnie w Biedronce bo dobre i tanie, ale głodna już byłam okrutnie, i kupiłam loda 
już się chyba zorientowałyście że ja lubię próbować nowe rzeczy i nowych rzeczy, zwyczajnie jestem ciekawa, a jak coś się nie sprawdzi to trudno, w końcu nie wszystko złoto .... 
wczoraj tylko dzięki armii ćwiczących i obowiązkowemu wpisaniu się u kasperito, wieczorem zwlokłam się z kanapy i porowerkowałam 40 minut 
