© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1353833 |
| Komentarzy: | 14215 |
| Założony: | 27 stycznia 2011 |
| Ostatni wpis: | 10 grudnia 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
dzisiaj miska w miare ogarnieta, ale przeraziło mnie ile kalorii ma Martini Bianco
a ja tak lubie się zrelaksowac wieczorem
Dzisiaj po pracy pojechalismy z Jackiem do mojej córki.
Ananasek ma już 3 lata i 9 miesiecy i prawdopodobnie za 8 miesiecy zostanie starszą siostrą
ale to sie okaze w poniedziałek bo wtedy bedzie pierwsza wizyta u lekarza
hejjj
czy mnie ktoś jeszcze pamieta ?
co u mnie ?
waga prawie 80
nawet do porodu miałam mniej
masakra
nie mam czasu na myslenie co zjeśc, pracy duzo, oprócz tego 2 razy w tygodniu chodze do mamy, robie zakupy, myje okna
mam faceta, w moim wieku , nawet o kilka miesiecy młodszy
nie mieszkamy razem, nie chce, lubię byc sama w domu
Jacek ma swoja wage - 115 kg, i "dba " o mnie, twierdzi ze w naszym wieku to sie przybiera na wadze
podobam mu sie i moje ciało i jak w takich warunkach sie odchudzac?
kilka razy próbowałam te moja miske ogarnąc, ale cięzko
jakos nie specjalnie sie martwiłam swoim wygladem, ale jak dzisiaj zobaczyłam te cyfry na wadze to sie przeraziłam
musze się za siebie wziąc
ale jak ? swieta a pasem....
ehhhh.....
dawno mnie tu nie było
nie odchudzam się, waze 75 kg, ale mam to gdzieś
rzuciłam palenie, jestem szczęsliwa, pogodzona ze sobą
pracuje, biegam, kocham
dawno mnie nie było, ale musiałam sie ogarnąc i zorganizować
dietkuje od poniedziałku bo przedtem sie tylko starałam ale marnie mi szło
od dzisiaj wróciłam do biegania i super sie czułam, dlaczego zapomniałam ze to jest takie fajne ?
przed chwilą miałam taka oto przygodę:
o 18 jak zwykle zadzzwonił mi telefon ze mam wziąc leki
poszłam do kuchni i zobaczyłam ze w łazience wyprało się pranie
czekając aż otworzą sie drzwiczki, posprzatałam w szafce z kosmetykami, nałożyłam farbe na włosy, potem powiesiłam pranie, odniosłam miskę i wróciłam do pokoju, oczywiscie o lekach zapomniałam, bałam sie isc jeszcze raz bo któz wiec co znowu narobię, ale nic podjęłam męska decyzję, poszłam wziełam leki i ...pozamiatałam podłogę, od teraz juzs ie nie ruszam i nie zblizam w tamte rejony, NO WAY
po pierwszym tygodniu diety -1,5 kg
teraz już pewnie bedzie grzeczniej po jakies 0,5 kg tak jak powinno być
mieszkam juz u siebie
czuje się tutaj bardzo dobrze, tak jakby zyje od nowa
urzadzam moje mieszkanie całkiem inaczej
mój cykl dnia tez jest inny, np. ćwicze wieczorem
a cwicze bo 15 sierpnia jade na tydzien do Zakopanego, ale nie na krupówki tylko w góry
syn ma juz zrobiony cały plan i z tego co on chce ze mna zaliczyc za szczyty trzeba nabrac jeszcze lepszej kondycji
mój tata jest w szpitalu, na 90 % ma białaczke ale nie wiadomo jeszcze jakiego rodzaju, czekamy na wyniki
tata ma 81 lat ;:(
wykupiłam diete smacznie dopasowana
mam problemy z podejmowaniem decyzji co by tu zjesc i w rezultacie zjadam za duzo i bez sensu
zaczynam od jutra
jakby to powiedziec...
zeżarłam za duzo
wypiłam małe wino 250 ml
ale za to troche pocwiczyłam
przewiozłam do domu resztę rzeczy
poukładałam w szafkach
no dobra jutro też jest dzien...
zaczynam nowe zycie
już druga noc spałam w mieszkaniu
robię tu duże zmiany, tak aby mieszkanie wygladało całkowicie inaczej
zmiany będą też u mnie
rzuciłam palenie ( bo znowu zaczełam jak się zaczeły te przykre smsmy )
rzucam słodycze
rzucam wino
od jutra wracam do ćwiczeń
za tydzień wracam do biegania
waga jakas kosmiczna ok 76/77 kg, no ale ja w stresie jem niestety
mam plany :
w kolejny weekend jade z córką, zięciem i dwoma wnuczkami do Wisły
za trzy tygodnie przyjezdza moja przyjacióla
może przyjedzie córka męża ze swoimi córkami a więc moimi przyszywanymi wnuczkami, bo bylismy u nich i może wreszcie bedziemy mieli kontakt
w sierpniu jade z synem synowa i wnuczka na wczasy do zakopanego, w planach zdobywanie szczytów
no i z rodzina syna podjelismy sie wyzwania: zdobycie korony polskich gór
tak więc musze zacząc pracowac nad kondycja i zrzucic troche wagi bo po co tyle tego na sobie nosić
mimo panujacej ponurej aury za oknem życzę wam miłego dnia
no to byłam dzisiaj w mieszkaniu
z corka wnuczka i zięciem w charakterze podpory
i czulismy sie tam dobrze, a bałam sie ze nie
zaczelismy troche porzadkow, dalej bede juz chodzic tam sama ale dopiero po weekendzie
bo w czwartek rano wyjezdzamy na weekend do córki męza
jak mąż żył to on nie utrzymywał z nia zbytnio kontaktów
może teraz sie to odrodzi
