© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (23)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 27664 |
| Komentarzy: | 924 |
| Założony: | 7 września 2011 |
| Ostatni wpis: | 28 grudnia 2016 |
kobieta, 35 lat, Radom
158 cm, 60.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Zaliczone:
ćwiczenia na uda i na brzuch.
Ale... zrobiłam je po swojemu. Wybrałam te ćwiczenia które lubię robić, trochę krócej wyszło, ale przecież też się liczy :)
Poniedziałek :)
Zaliczone już dziś:
ćwiczenia na uda
ćwiczenia na brzuch
hula hop
Niedziela- nie lubię. A Wy?
Od środy do soboty pracowałam po 10h, nie było mnie w domu po 14h i nie ćwiczyłam bo nie miałam mocy. Ale dietę w miarę trzymałam więc tragedii nie ma.
Dziś wracam, ćwiczę i cała reszta :)
Nie zrobiłam jeszcze ćwiczeń, ale na pewno dzis wszystko zrobię. :)
Wczoraj kupiłam na spróbowanie pasztet sojowy- taki sobie...
A dziś shake'a mango marakuja- niedobry, nie polecam.
Zaliczone już dziś:
hula hop
ćwiczenia na brzuch
ćwiczenia na uda
Juuuhuuu :D
Staram się wrócić do picia zielonej i czerownej herbaty, bo piłam regularnie i ja tam wiem, że mają magiczną moc :)
