Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
PaulinaRajmunda

kobieta, 35 lat, Radom

158 cm, 60.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

11 grudnia 2012 , Komentarze (10)

Daję radę. Nie przytyłam przez tydzień ani też nie schudłam, ale ogólnie i tak wychodzi na plus. :)
Pokonuję codziennie kilometry przemieszczając się pieszo i wierzę, że to też coś daje. Bo daje na bank. 

4 grudnia 2012 , Komentarze (5)

Nie ma tabelki bo jestem leniem!

Nie będzie narazie tabelek bo wiem, że nie będę ćwiczyć bo nie mam do tego głowy ani czasu a dieta idzie mi dobrze i bez tabelki, więc...

Poza tym schudłam nie wiem jakim cudem ok. 1 kg i to się utrzymuje już jakiś czas więc aż z radości zmieniłam na pasku i się jaram i wiem, że muszę to teraz ładnie utrzymać. :)

26 listopada 2012 , Komentarze (2)

Nie mam tabelki, ale dziś już robię na pewno.

Nie jadłam jakiś bzdetów, ale wpadło trochę chleba i słodziłam kawę. Nie robiłam żadnych ćwiczeń, ale od dziś to się zmienia. Waga w normie. Ani na plus ani na minus.

 Mówię Wam, ja już chyba nigdy nie schudnę, taka chyba moja natura...

Ale nic, wstałam dziś z pozytywnym nastawieniem do świata. Bo w każdej sytuacji można znaleźć jakieś dobre strony :)

22 listopada 2012 , Komentarze (7)

W tym tygodniu nie mam nawet tabelki.
Nie ćwiczę wcale-choć od poniedziałku mam zamiar się już wziąć w garść.
Jem mało. (Nie jem po 19:00)

Ogólnie mam beznadziejny humor.

18 listopada 2012 , Komentarze (4)

Tabelki nie ma ponieważ kawa mi się na nią wylała i nie chce mi się robić jej od nowa. Poza tym nie ma się czym chwalić- nie będę kłamać. Dieta cudownie, ćwiczenia- prawie nic. No cóż, życie.

15 listopada 2012 , Komentarze (3)

Oh łał. Nie mam pracy w weekend i muszę sobie znaleźć zajęcie. :D
Nie chce mi się ćwiczyć strrrrasznie. I nie wiem czy się dziś zmuszę.
Ewentualnie.... potańczę na stole to trochę się spali :D
Tańczyłyście kiedyś pod wpływem... emocji? :D

Jest mi dziś ewidentnie zbyt wesoło a to znaczy, że dzień skończy się źle...

13 listopada 2012 , Komentarze (7)


Kilka powodów dla których powinniśmy chudnąć

1. Będziesz zdrowszy

2. Będziesz żyć dłużej

3. Będziesz mieć więcej energii

4.  Sporty będą przyjemnością

5. Będziesz szaleć na parkiecie

6. Będziesz tańczyć na stole

7. Zwiększa się szanse na flirty i romanse

8. Będziesz mieć większe szanse na poznanie drugiej połówki

9. Twoja druga połówka będzie bardziej sexy

10. Wszystko będzie dobrze na Tobie wyglądać

11. Lato będzie wspaniałe

12. W zdrowym ciele zdrowy umysł

13. Okolicznościowy tort to nie grzech

14. Sex

15. Nie będziesz niewolnikiem jedzenia

16. Będziesz ekonomiczny przy barze

17. Będziesz pozować do zdjęć

18. Podniesie się Twoja samoocena

19. Twój lekarz przestanie Ci sugerować, że należy schudnąć

20. Przestaniesz się bać, że Twoja druga połówka zostawi Cię dla kogoś szczuplejszego.

21. Ludzie będą się za Tobą oglądać

22. Będziesz mieć jeden podbródek

23. Będziesz mieć świetne zdjęcia ?przed? i ?po?

24. Usłyszysz komplementy

25. Uda przestaną ocierać Ci się podczas chodzenia

26. Nie będziesz się wstydzić przyznać ile ważysz

27. Będziesz motywacją dla innych

28. Pozbędziesz się tych spojrzeń w restauracji(? które mówią: ?Gdybym był tak gruby jak ty, to bym nie jadł?.)

29. Pozbędziesz się tych spojrzeń w siłowni (? które mówią: ?No ten to naprawdę potrzebuje ruchu?)

30. Przestaniesz szukać wymówek

31. Przestaniesz myśleć o jedzeniu

32. Będziesz z łatwością zostawiać jedzenie na talerzu

33. Będziesz mógł szaleć i wygłupiać się (? bez obawy, że wyglądasz jak podskakujący hipcio)

34. Skończą się komentarze o wielorybie

35. Zaczniesz nosić opięte ciuszki

36. Palce u rąk przestaną wyglądać jak serdelki

37. Mniejsze szanse na celulitis

38. Będziesz w stanie podciągnąć kolana do klatki piersiowej

39. Rozmiary przestaną być sekretem

40. Znów pokażą Ci się obojczyki

41. Będziesz w stanie zrobić 100 pompek

42. Będziesz dumny z siebie

43. Nie będziesz ukrywać brzucha

44. Twój mężczyzna weźmie Cię na ręce

45. Będziesz nosić naprawdę seksowną bieliznę

46. Nikt się już nie spyta: ?który to miesiąc?? gdy nie będziesz w ciąży.

47. Będziesz kupować co Ci się podoba

48. Urodzisz zdrowe dzieci

49. Uzyskasz pozycję eksperta od zdrowia i wyglądu

50. Zakupy z koleżanką staną się frajdą

51. Będziesz się budzić rano z płaskim brzuszkiem

52. Cieszysz się że karmisz się zdrowym jedzeniem

53. Bo jesteś tego warta!

54. Zużyjesz mniej balsamu do Ciała

55. Skurczy Ci się żołądek

56. Pokochasz swoje odbicie w lustrze

57. Zyskasz uczucie, że zrobiłeś coś dla siebie (szczupła sylwetka to jeden z najlepszych prezentów jaki możesz dobie sprawić)

58. Zaoszczędzisz pieniądze (?które inaczej wydałbyś na jedzenie)

59. Wzrośnie twoja ?wychodność z domu?

Które punkty Wami kierują? :)

 

12 listopada 2012 , Komentarze (5)


Poprawiłam się, ale to też dlatego, że miałam dosyć lekki tydzień, nie tak dużo zajęć, nie pracowałam w weekend i tak to wyszło. No, ale tak czy siak jest okej. :) 
Tylko... ja nie chudnę, ani nie tracę centymetrów. Narazie się jeszcze nie denerwuję, ale wolałabym żeby coś ruszyło.

9 listopada 2012 , Komentarze (5)

Wzięłam się trochę w garść. 
Mam w tabelce na tą chwilę tylko dwie różowe kratki. :D
Ale weekend może być ciężki.
Nic to- i tak jestem nastawiona pozytywnie :)


5 listopada 2012 , Komentarze (6)


No co, nie ma się co czarować, idzie mi coraz gorzej, ale narazie się nie poddaję i ważne, że ponad połowa jest na zielono. :)
W tym tygodniu będę się starać jak tylko mogę hehe
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.