© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (53)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 98710 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca, łyzeczka majonezu light, 2 ugotowane jaja :), herbata
II: nie było
OBIAD: spagethii- dietetyczne, kawałeczek mielonego, 1 malutki ziemniak, łyzka buraczków :)
PODWIECZOREK: 1/3 7 days'a, mandarynka
KOLACJA: 2 kromki razowca z paprykarzem, 1/2 pomidora, herbata
ŚNIADANIE: kromka białego chleba z masłem, 2 łyzki sałatki (nie dietetycznej), 3 plastry wedliny, plaster zółtego sera, herbata
II: nie było
OBIAD: 2 łyzki ziemniakow, surówka, 1 mielony (nie dietetyczny)
PODWIECZOREK: kawałek ciasta
KOLACJA: 3 kromki razowca z serem, ketchupem i porą, herbata
szklanka piwa
ŚNIADANIE: platki na mleku, herbata
II: nie było
OBIAD: 2 kaszanki, kromka razowca, kawalek ciasta, banan, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: drozdzowka, herbata
ŚNIADANIE: kromka pełnoziarnistego z pasztetem i ogórkiem, herbata
II: nie było
OBIAD: miseczka zupy pomidorowej, herbata
PODWIECZOREK: 3 placki ziemniaczane- smazone bez tłuszczu
KOLACJA: 2 kromki razowca z serkiem, mandarynka, herbata
ŚNIADANIE: kromka chleba pełnoziarnistego z pasztetem i ogorkiem, herbata
II: 150 ml kefiru owocowego
OBIAD: miseczka zupy pomidorowej- dietetycznej, 3 cukierki :(
PODWIECZOREK: serek wiejski
KOLACJA: warzywa z patelni z kurczakiem, herbata
ŚNIADANIE: kromka chleba pełnoziarnistego z pasztetem i ogorkiem, herbata
II: 150 ml kefiru owocowego
OBIAD: kurczak z warzywami, drożdzówka
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: kromka bialego chleba z pasztetem, pomidor, serem wiejski, herbata
Po powrocie do domu- drozdzowka :(
Ale w tym wszystkim miałam dobry dzień,.
Kupiliśmy nowy samochód...Od dawna o nim marzyłam i jest :) marzyłam w sensie nie osiagaknym. Nie sadziłam, ze kiedykolwiek uda nam sie go miec :)
Nie chce powiedziec: MARZENIA SIĘ SPEŁNIAJA... bo gdyby tak było to byłabym juz "mamą". Ale poniekad uwazam, ze takie małe marzenia, jak wymarzony samochod.... TAK :)
ŚNIADANIE: Jajecznica z dwóch jajek z dr kiełbaska, pół parówki, herbata
II: nie było
OBIAD: drożdzówka, herbata
PODWIECZOREK: krokiet z kiełbaska, serem (od kolezanki)
KOLACJA: serek wiejski, kromka bialego chleba z pasztetem, 150ml soku warzywnego
ŚNIADANIE: 2 łyzki salatki jarzynowej, kromka pelnoziarnistego z serkiem i de wedlinka, herbata
a potem..............
II, OBIAD, PODWIECZOREK w jednym- 3 kawałki pizzy. (cały dzień w rozjazdach)
KOLACJA: drobiowa parówka, szklanka kefiru
MAM OGROMNĄ OCHOTĘ NA CIASTO, KTÓRE JEST W LODÓWCE........................... :(
