Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 109


ŚNIADANIE: kromka białego chleba z masłem, 2 łyzki sałatki (nie dietetycznej), 3 plastry wedliny, plaster zółtego sera, herbata

II: nie było

OBIAD: 2 łyzki ziemniakow, surówka, 1 mielony (nie dietetyczny)

PODWIECZOREK: kawałek ciasta

KOLACJA: 3 kromki razowca z serem, ketchupem i porą, herbata

szklanka piwa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.