© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (53)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 98666 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
To juz dla mnie mały sukces- 101 dzień :)
ŚNIADANIE: 2 kromki zytniego z pasztetem, 100 ml soku warzywnego, herbata
II: nie było
OBIAD: zupa chinska, herbata
PODWIECZOREK: szklanka kefiru naturalnego
KOLACJA: 2 dr parowki, pomidor z jogurtem
Ale pomocy/................. Nadeszła @ i strasznie mam ochote na kawałek ciasta z lodówki.............
NIE BYŁO ŹLE, ALE NIE BYŁO TEZ DIETKOWO 100% :( :)
ŚNIADANIE: 2 kromki zytniego z serem, ogorkiem, ketchupem, herbata
II: nie było
OBIAD: na szybko u rodziny: 3 zimniaki z tłuszczem, kawałek podudzia smazonym na oleju, ogorek kiszony, 200ml oranzady
PODWIECZOREK: serek
KOLACJA: 2 małe kiełbaski, sałatka jarzynowa
po powrocie do domu słodkie piwko
Po raz pierwszy dotarłam do 99 dnia :)
ŚNIADANIE: 2 kromki chleba zytniego z paprykarzem, herbata
II: 50g zbozowych chipsów
OBIAD, PODWIECZOREK i KOLACJA- w jednym: 2 porcje na małym talerzu dania- makaronowa patelnia, 5 cukierków
Potem z męzem wypiłam, 5 ml likieru i szklankę piwa
ŚNIADANIE: 1 dr parówka, 2 jajka w postaci jajecznicy, 2 kromki chleba tostowego z masłem, 1 cukierek, herbata
II: 5 cukierków :(
OBIAD: 2 dr parówki, 3 łyzki pieczarek, herbata
PODWIECZOREK: activia
KOLACJA: pól bułki grahamki z serem i wedlinka, 200 ml soku warzywnego, herbata
SNIADANIE: pól sporej grahamki z serem i wedlinka, 150ml soku warzywnego, herbata
II: 3 plastry wedlinki
OBIAD: gołąb, 5 cukierków czekoladowych (:()
PODWIECZOREK: nie było- byłam u lekarza
KOLACJA: 2 dr parówki, 2 ogórki konserwowe
ŚNIADANIE: kromka pieczywa tostowego z serem , wedlina, 1 babeczka, 10 winogron, herbata
II: babeczka
OBIAD: mąż dziś robił: 3 gotowane ziemniaki, 2 kotlety mielone, buraczki- MNIAM
PODWIECZOREK: głodomorra- 2 babeczki, 3 łyzki masla czekoladowego.....................
KOLACJA: nie jadłam ze wzgledu na kalorycznosc podwieczorku
Od jutra- pas zacisnięty!!
Boli mnie znów brzuch= jutro ide do lekarza, az się boje..... Czy wiecie coś na temat tego in-vitro refundowanego? Hmm, moze jutro P Dr mi powie................
A mineła 1 sobota- NIE WAŻENIA SIĘ!! Chciałabym wytrzyma do Bozego Narodzenia- zobaczymy.
ŚNIADANIE: kromka bialego pieczywa z serkiem, sałata, herbata
II: nie było
OBIAD: piers z k-ka, sałata, pieczone ziemniaki, herbata
PODWIECZOREK: głodomorra- 5 pierników :(
KOLACJA: mąz mnie i chrzesniaka zabral na pizze, BOZE WIEKIE NIE JADLAM fast fooda. Zjadłam: 50 G frytek, 50 g miesa z kekaba, 2 nieduze kawalki pizzy, 150 ml soku pomaranczowego
ŚNIADANIE: 2 tosty z serkiem i pasztetem, pomidor, 250ml soku pomaranczowego, herbata
II: serek homo, 5 chipsow zbozowych
OBIAD: pózny- wlasciwie z KOLACJA (mielismy gosci) zjadlam: MALUTKA PIERS Z K-KA, DUZO SALATY Z WARZYWAMI, 2 PIECZONE ZIEMNIAKI, 3 TOSTY Z SEREM I MASLEM, LYZKA PIECZAREK, LAMPECZKA WINA, HERBATA
