© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (21)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 123278 |
| Komentarzy: | 1439 |
| Założony: | 5 maja 2011 |
| Ostatni wpis: | 23 września 2014 |
Postępy w odchudzaniu
1 dzien diety turbo i ostatni....
pasowal by mi rowerek stacjonarny.. bo to by mi nie obciazyl nóg chociarz,,, musze z kadś go wyczasnąć... a moze wy macie jakis domowy sposob na cwiczenia ktore spalaja kaloriee??
uwielbiam to uczuciee wieczorkiem.... hmmmm jedna z vitalek zachecila mnie do diety turbo ... ale ja zupelnie nie dalabym rady z posilkami bo tam sie je az 6 razy dziennie i to bardzo roznorodnie... a ja do szkoly chodze..ale mnie kusiiiiiiii ...no ale nie dam rady zreszta nie dalabym rady jesc tak...hmmm dziwnie? wole rano owsianke z budyniem i miodem..a na obiad ziemniakitak jak przy diecie mz... jak schudlam 11 kg... wiec chyba bede jesc mniej..zamienilam chlebek na wase... na sniadanie te owsianki... obiadek normalny ale mniej...i mysle ze dam sobie rade... buuuu ale mnie kusi na te diete turbo...ale coż poradzić
skakanka zaliczona pol godzinki dla słoninki hahah swieta prawdaa
jak wrocilam nie mialam sily skakac na skakance..bo mialam nogi jak z waty po basenie bo dawno nie plywalam..ale poskakalam jakies 15 -20 minut ale marnie mi to poszlo...
ale nie jest zle..3 kg to nie tragedia sdo swiat postaram sie to zzucic.. kiedys dalam rade schudlac prawie 12.. spiepszylam to..no ale..bede wiedziec ze nigddy wiecej tego bledu nie popełnie..
BO JA JUZ NIE WIEM JAK SIE ODCHUDZAĆ
niestety moja super figurka szczuplutka poszla w niepamięc.. więc zaczynam od nowa... 
na sport nie mialam czasu..zreszta widac po menu wiem ze z wami latwiej. akceptuje siebie... nie przeszkadza mi moja fugura... nie wiem nawet ile waze...boo zepsula mi sie waga..ale moze to i dobrze ... nie bede sie denerwowac... mysle ze waga stoi w miejscu..bacznie obserwuje moje cialo i mierze się... utrzymm wage spokojniew niedziele jade na zakupy..byc moze kupie wkoncu rozmiar spodni 38.. kpupuje ubrania w moim rozzmiarze zyje pelnią zycia...ze swiadomoscią że osiagnelam ogromy sukces.. cos co zmienilo moje zycie i pozwolilo mi stąpac po ziemi z głową do góry i stalam sie pewna siebie kobietą... zycze tego wszysystkim..naprawde oplaca sie tyle meczyc...ja moj sukces osiagnelam 4 miesiace...a 5 miesiąc stalam w miejscu hehe..ale to na swoje zyczenie...czuje sie dobrze..dlateo nie bede sie wiecej meczyc....ale napewno wrócę... kiedy nadejdzie czas...na ponowne zmiany... 
kiedy wkoncu sobie powiem ze dam rade schudnąć te pare kilo..tak jak czekalam na to zeby schudnąć te 10. Dziekuje wszystkim wam ktorzy byli ze mną i mnie wspierały na dobre i na zle... dzieki wam napewno bym teraz sie nie usmiechala.. ja zawsze bede za was trzymac kciuki..i pamietajcie ŻE WARTO ! 
