makrela wędzona mała
serek granulowany ze szczypiorkiem 3%
4 pomidory
mała pierś z kurczaka z warzywami gotowanymi
2 kawy parzone z mlekiem 1,5%
2 l wody niegazowanej
Tyle wczoraj, a narazie dzień zaczęłam od kawy
Nie jem dużo,samopoczucie ok nawet powiem że bardzo ok. Może jest to spowodowane brakiem czasu, ale głodna nie chodzę. Na to jak wyglądało moje dzienne menu do tego teraz to sama się sobie dziwie
Pilnuję się z wodą żeby było jej jak najwięcej (choć jest to czasami uciążliwe 
) Na razie spadam popracować , bo już klienci się schodzą 
Buziaki dla was dziewczynki
Ps. jutro warzenie
na ile pozwoli ,bo w pracy jestem co prawda z młodszym synem ,ale na sklep i pocztę to trochę słaba pomoc
Buziole wszystkim
Wczoraj po powrocie do domu wzięłam tylko prysznic i tak o 21.00 byłam już w łóżku i tak mam za sobą całe 8 godzin przespanych jak niemowlę.Wiem że straszę tym jadłospisem i nie warto brać ze mnie przykładu więc dzisiaj wieczorkiem przyszykuje sobie na jutro coś bardziej urozmaiconego do wszamania.
Z braku czasu to chyba już na całe cztery dni, i z głowy
i jak tu normalnie funkcjonować?! co wypiłam to mi się przez skórę wylało, niemiło tak, że aż boli 
to zrób to , to zrób owo i co kurna jeszcze?! cały tydzień zapinkalam od 4.00 do 24.00 i jeszcze jakieś wąty. 
tylko na rękach.Są plusy mojego odchudzania ale pojawiają się i minusy
POMOCY ,co z tym robić? 
, zresztą komu ja to mowie jak macie widzę podobnie. Buziole
, a może nadchodząca @!!!!!
