Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
jabluszkoooo

kobieta, 40 lat,

166 cm, 92.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 marca 2012 , Komentarze (6)

HELLO:):)

 TAK WLASNIE:) KIEDYS KTOS MI POWIEDZIAL :

- jeśli ktoś zaczyna odchudzanie w fazie kiedy księżyca przybywa, czyli od nowiu do pełni, jest ono wolniejsze i dużo mniej skuteczne. Szybciej traci się na wadze kiedy księżyca ubywa


TAK WIEC - USPRAWIEDLIWIAM SWOJA WAGE:):)

NIE ŁADNIE Z JEJ STRONY!!

DZISIAJ TOO MIALAM MASAKRE ZOLADKOWA-

Z 10 RAZY NA KIBELKU SIEDZIALAM W PRACY!

TO BYLA ZGROZA!

ALE MAM TERAZ Z GLOWY Z 3 DNI:) BO JUZ NIE MA WE MNIE NIC A NIC:):)

ALE BYLO TO NIE FAJNE:(

W PRACY MLYN! CALY DZIEN NA NOGACH A TU JESZCZE CWICZENIA:(

DZIS SZYBCIEJ BO OSTATNIO O 23 DOPIERO SIE ZABIERAM:(

A DZISIAJ KINO PROPONUJE chłopiec w pasiastej pizamie:)


buziuchna:*

21 marca 2012 , Komentarze (7)


HELLO:)

 NO I MIALO BYC W TYM TYGODNIU -3 A NIE WIEM CZY BEDZIE -1!
NIE WIEM CO SIE DZIEJE BO CWICZE, JEM MALO, W PRACY NIE SIEDZE PLACKIEM TYLKO NA NOGACH, JEM DUZO BIALKA, JESTEM PO @,TOALETA CODZIENNA JEST, A TU LIPA!
A PIERWSZE KRYZYSY MIALAM PO 8-10 KG A NIE PO 4!
OJC NIE LUBIE TAK NO ALE TRZEBA PRZECZEKAC!

ZARAZ WLASNIE SPADAM NA JAKIES CWICZONKA- DZIS CHYBA ROWER- ZEBY SIE JAKIES POTY POLALY, BO PRZY ROZGRZEWCE I BRZUSZKACH TO NIE BARDZO- A YOGA OD PONIEDZIALKU:) JUPI- I CHOCBY SRALO, WIALO ,ZABAMI PADALO, SRACZKA,CHARA-TACZKA TO IDE I JUZ!

DZIS SIE W PRACY WYCWANILAM - ZALOZYLAM SLUCHAWKI I POSZLAM W DRUGA STRONE PRACOWAC:)
 OJ CHCIALO MI SIE PUPA POBUJAC I POSPIEWAC:)
HEHEH

OKI SPADAM- FILM SIE ZBUFOROWAŁ- DZISIAJ KINO PROPONUJE- ILU MIALAS FACETOW:) TAMTEN TYDZIEN BYL HORROROWY TEN ROMANTYCZNY:) MA KTOS PROPOZYCJE JAKIS FAJNYCH FILMOW - roznych gatunko:)

BUZIAK:*

20 marca 2012 , Komentarze (9)

       HELLO:)

  U MNIE CACY!
          PRACY W BRUD!
    


BUZIA I SPADAM DO CWICZEN
A POZNIEJ DO WAS:)
 NA NOCNA KAWUSIE:) HEHHE

CIUM:* 

19 marca 2012 , Komentarze (8)


HELLO:)

Dzisiaj wolne, gdyz w Irlandii - Bank Holiday:)
jupi:)
Pogoda znosna, ale i tak nie mamy planow na wychodzenie:)
 Chyba ze jechac do sklepu kupic mi mate bo w tym tygodniu planuje zapisac sie na yoge hot:)
 Ale jestem podekscytowana:)
Bede chodzic sama-miala Naj Naj isc no ale nie idzie- z kims razniej! Ale dam rade sama:)
1,5 godziny pocenia i gimnastyki to mi potrzeba!
 Pamietam ze rok temu czulam sie po niej rewelacyjnie!

Postanowilam ze przed urodzinami zaczne tez chodzic na laser- musze sie pozbyc brodki- rosnie mi kilka kłaków na brodzie ktore mnie wnerwiaja- skutki brania tabletek odchudzajacych w szkole sredniej!

Dzisiaj wstawiam tabele-jak co tydzien
w tym tygodniu bez szalenstw- mialo byc wiecej -duzo wiecej cwiczen:(
mialam przynajmniej 5h aktywnosci:(
Ale sie poprawie! zaraz sie nawet biore za jakies:)



Waga poszla tylko o 0,5kg w dół ale za to centymetry zlecialy:)
Tak wiec ten tydzien bedzie CIEZKI!
 Musze dogonic moj plan:)

A teraz co do mojego tytułu:
nie wiem jak wy ale ja wierze w anioły!
Wiem ze kazdy ma swojego stróża, który pomaga nami i dba o nas!
Ostatnio zaczelam sobie nawet mowic do swojego!
Moze to smieszne ale ostatnio w moim otoczeniu kilku moim znajomym wydarzylo sie cos!
 Cos zwiazanego z duchami, z mocami...ale to opowiem wam jutro!
I dlatego tez zamowilam sobie ksiazke-
PRZESŁANIE ANIOŁÓW


Kazdego dnia rano otwiera sie ksiazke- obojetnie na ktorej stronie,
i masz male podpowiedzi jak pozytywnie kierowac swoim dniem zeby spedzic go dobrze!
Juz przyszla i jest fajowa:)
POLECAM!

POZAGLADAM CO U WAS I ZMYKAM OGARNAC MIESZKANKO I CWICZYC:)

CIUM:*

18 marca 2012 , Komentarze (8)


HELLO:):)

WCZORAJ W NOCY WROCILISMY- A JAK BYLO???
HYYYY
OD 1,5MIEISACA NIE PADALO W DUBLINIE-
A JAK WYJEZDZALISMY Z MIASTA ZACZELO PADAC-I PADALO  PRZEZ CALA DROGE!
MASAKRA!
NA MIEJSCU SIE ROZPOGODZILO ALE JAK ZACZELISMY CHODZIC PO GORKACH ZNOWU ZACZELO-
ZMOKLAM JAK CHOLERA.
DOPIERO POZNIEJ SIE TROSZKI ROZJASNILO JAK JECHALISMY WYBRZEŻEM.
WIEC POGODE MIELISMY LIPNA.
WCZORAJ WRACAJAC ZAJECHALISMY DO ZNAJOMYCH I W DOMKU DOPIERO PO 24 BYLISMY.

A DZISIAJSZA NOC?
 OJEJU!!!!
SKUSILAM SIE NA FRYTKI  W GALWAY- I MAM ZA SWOJE!
2 NOCE NIE PRZESPANE!
 KAMIENIE DALY ZNAK  O SOBIE.
 DZISIAJ TO MYSLALAM ZE ZEŚWIRUJĘ- WROCILISMY O 24,
 POLOZYLAM SIE DO LOZKA O 1.
 I WTEDY SIE ZACZELO- NIE MOGLAM SOBIE MIEJSCA ZNALESC- POL NOCY SIEDZIALAM W SALONIE, POZNIEJ LEZALAM PLACKIEM W LOZKU, POZNIEJ WYCZYTALAM ZE CIEPLA KAPIEL- WIEC LEZALAM DOBRA GODZINE ZWIJAJAC SIE Z BOLU- USNELAM O 9 RANO- WSTALAM O 16. POPROSTU ZGROZA- MIALAM SPOKUJ!
 TYLE CZASU JADLAM NORMALNIE I TYLAM I NIC NIE BOLALO-SCHABOSZCZAKI, FRYTKI ITD, TERAZ ZNOWU PRZESZLAM NA DIETE- ZERO CHLEBKA, SLODKIEGO, SMAZONEGO- NO I JEDNA PACZUSZKA FRYTEK ZROBILA MI TAKI HORROR ZE ZGROZA!!
  A JESZCZE WCZORAJ OBIADEK U ZNAJOMYCH ZROBIL TEZ NAPEWNO SWOJE- BO WAGA WYZSZA!!:(
OJ CIEZKI BEDZIE TEN TYDZIEN BO MUSZE WAGE DOGONIC:)::)
MAM 1,KG TRACIC TYGODNIOWO- ROZPISALAM SOBIE W KALENDARZU JAKA WAGE MA MI WSKAZYWAC.
 TAK WIEC MUSZE SIE BARDZIEJ ZMOBILIZOWAC DO CWICZEN BO PRZEDEMNA 2KG:(
 W TYM TYGODNIU:(
MUSIMY DAC RADE:)

ZDJECIA INNYM RAZEM BO KARTA ZOSTALA U ZNAJOMYCH WIEC TRZEBA SIE PRZEJECHAC I JA ODEBRAC.
BUZIA:*

15 marca 2012 , Komentarze (8)


HELLO:):):)

CALY DZIEN MINAŁ NAWET NIE WIEM KIEDY:(
PORZADKI W SZAFACH ZROBIONE,
3 PRANIA SIE JUZ SUSZA,
MIESZKANIE WYSPRZATANE,
 WLOSISKA WYDEPILOWANE:)
po rocznej przerwie przeprosilam sie z depilatorem-nie bylo zle:)
WLOSY ZAFARBOWANE,
 ZAKUPY ZROBIONE,
 PAZNOKCIE SIE SWIECA NA CZERWIEN,
SPAKOWANA I TERAZ MI TYLKO ZOSTALY CWICZENIA-
A JEST 23.30 ALE MUSZE BO ZLE SIE Z TYM CZUJE
ZE NIC NIE ZROBILAM-
CHOCIAZ Z 20MIN

A JUTRO POBUDKA O 7 I W DROGE- PLAN WYCIECZKI ZAPISANY:)
 HOTEL ZABUKOWANY,
SAMOCHOD ZATANKOWANY
 WIEC MOZNA JECHAC:)
TYLKO SZKODA ZE JA KUZWA JESTEM KIEROWCA:(
 WRRRR
ZMYKAM CWICZYC

CIUMASKI:* 

15 marca 2012 , Komentarze (6)


HELLO:):)

MYSLALAM ZE DLUZEJ POSPIE ALE  NIE- 8 I JUZ KONIEC.
ALE LEZE DO TEJ PORY TYLKO SIE PRZENIOSLAM DO SALONU, OGLADAM TVN I PIJE MOJA ULUBIONA KAWUSIE Z NOWEGO EXPRESU:):) Z PRZYPRAWA DO KAWUSI:)
UWIELBIAM:)

POLECAM!

DZIS WSTALAM Z DOBRYM HUMORKIEM BO I WAGA POKAZALA MNIEJ NO I WOLNE MAM :)
takie cwiczenie po 22 robi swoje:):)

KOL NAJ NAJ ZOSTALA W PRACY I DALABYM SOBIE REKE UCIAC ZE JAK WROCE TO BEDZIE TAM MOZNA TYLKO NASRAC NA SRODKU!
 ZAWSZE KUZWA PO MOJEJ JAKIEJS DLUZSZEJ NIEOBECNOSCI ZALAMUJE RECE PRZEZ JEJ LENISTWO!
az sie nie chce wracac!

ZARAZ BEDE SIEDZIEC NA NECIE I SZUKAC NOCLEGOW I JAKIS MIEJSC WARTYCH DO ZOBACZENIA W GALWAY W IRLANDI:)
 MOZE KTOS BYL MOZE KTOS COS POLECI?

WYPIJAM KAWUSIE I TRZEBA COS ZROBIC FAJNEGO:)
DLA SIEBIE:):)

BUZIUCHNA:*

14 marca 2012 , Komentarze (7)


HELLO:):)


URLOP!!!

JUPI!!!

JUTRO BYCZENIE SIE W DOMKU, PORZADKI W SZAFACH, LEŻENIE  DO POŁUDNIA, I PLANUJE DZIEN DLA SIEBIE- FARBOWANKO, WYRYWANKO, MASECZKI, PAZNOKCIE ITD:):)
NO I DLLUUUUGA KAPIEL ZE SWIECZKAMI:):)

ps, wczoraj mnie sumienie ruszylo i cwiczylam o 22 :)

CIUMASKI:*:*

13 marca 2012 , Komentarze (2)


HELLO:)

NARESZCIE W DOMKU!
PADAM NA RYJEK ALE JESZCZE JUTRO I 5 DNI WOLNEGO JUUUPIIII:)

STWIERDZILISMY ZE W PIATEK JEDZIEMY NA WYCIECZKE PO IRLANDII I W NIEDZIELE WROCIMY.
 WIEC SOBIE POZWIEDZAMY!

DZIS FOCH NA CWICZENIA:(
 CHYBA ZE MNIE COS NAJDZIE:)

BUZIA:*

12 marca 2012 , Komentarze (5)

HELLO:):)

WROCILAM SOBIE Z PRACY ZJADLAM POTRAWKE KTORA ZROBILAM Z 5 NÓZEK, MARCHEWKI, PIECZAREK, PIETRUSZKI:)
MAM Z GLOWY TYGODNIOWY OBIAD:) HEHE
ALE PRZYZNAM SIE ZE SMACZNE BYLO:)

DZISIAJ POROWNANIE ZESZLEGO TYGODNIA:)



3,5 MAMY MNIEJ - MAM NADZIEJE ZE CHOCIAZ 1,5kg BEDZIE SPADAC W TYGODNIU:)

IDE TROSZKI POLEŻEĆ I CWICZYC:)

BUZIOLEK:*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.