:) Za mało brzuszków i kolacja :DD
Na kolację zjadłam płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym i maślanką truskawkową oraz dżemem :)
Jakąś osłodę trzeba :DD
A brzuszków dzisiaj tylko 100, bo miałam cały dzień zajęty....
Mam nadzieję, iż jutro będzie lepiej.. :D I jeszcze za niedługo troszkę poćwiczę :))
Dobranoc :]]
Witajcie :D
Wybaczcie, iż tak późno dzisiaj pisze:D
Końcówka wakacji, a mam tyle do zrobienia :PP
Dzisiaj jest mój 4/123 dzień bez słodyczy :D i 2 dzień a6w :D
Na śniadanie jadłam dzisiaj kubek zupy wielowarzywnej, i sałatkę z serem twarogowym, marchewką, porem itd, :D
Na drugie śniadanie/obiad zjadłam shake bananowy z muesli i sałatka :]
A teraz kilka pestek od sis :D
Nie wiem , na ile mogę sobie jeszcze dzisiaj pozwolić, ale coś jeszcze przekąszę :D
Co do brzuszków :)
Wczoraj stanęło na 400 :DDDD
A dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam brzuszków, tylko zrobiłam połowę a6w :)
Resztę mam zamiar wieczorem nadrobić :D
Achaa :P
No, i tak :P Nie napisałam, ale wczoraj mój wujek mnie zaskoczył:P
Idę z kuzynką przez wujka podwórek, a wujek mówi do mnie:
" Oj, jakoś ty mi jesteś podobna do jednej pani, taka chuda, i z buzi podobna "
Ja jakoś nie kojarze :DD
Miłego dnia :DDD
A teraz na boisko :D
Jestem umówiona na 18 :P
Więc lecę :PP
Dzięki Kochane :D
Przed chwilką zaczęłam aw6 :P
Pierwszy dzień mam za sobą :P A szyja mnie boli bardziej niż brzuch :P
Heh :P
I nie napisałam jeszcze o reakcji mojej kuzynki, która wczoraj wróciła z wakacji, i dzisiaj rano mnie odwiedziła :D
Była ona następująca :
"Ty szkapo" :D
czyli chyba troszkę schudłam :PP
Ach, no i jasne, dni bez słodyczy :D
Zapomniałam się o nich :P
Wybaczcie :D
I byłby 3/123, gdyby nie wczorajsze dwa draże czekoladowe od sis :P
Dacie mi szansę dalej liczyć dni :PP?
I był sobie obiadek :P
Tak, im częściej nie ma rodziców w domu, tym częściej obiad robię ja :D Heh, dzisiaj z pomocą babci wyczarowałam zupę wielowarzywną :D
Moja ulubiona :P( kalafior, kukurydza, groszek, ziemniaki, itd. :D) Zjadłam ją na obiad, a na deser kubeczek
crunch bananowego z jogurtem malinowym ) Tak samo jak na drugie śniadanie =D
I zdjęcie :D ( Wybaczcie, że słabe jakości, ale dzisiaj nic innego nie ma w domu, niż mój telefon :P )
![]()
Hej :D
Wakacje, a ja wstałam przed 8:D
Heh, i poćwiczyłam brzuszki ( zrobiłam 50 ):)
A wczoraj udało mi się dobrnąć do 300 ( na cały dzień ):D Jestem bardzo zadowolona ;D
Mając zamiar jeść więcej warzyw i owoców, skorzystałam z domowego śniadania ( które robiła moja mama ), zjadłam pyszny kalafior :) A sama zrobiłam sałatkę ( moją ulubioną z porem ).
Ale chyba się "uzależniłam" od jogurtów :P
Więc nałożyłam sobie do kubeczka trochę malinowego :D
I dziękuję za każdy komentarz :PP
Miłego dnia Kochane :P
Więc po raz kolejny Witajcie :D
Dzisiaj piszę później :P
Więc:)
Na śniadanie zjadłam płatki cynamonowe + kukurydziane zalane jogurtem aroniowym.
Na drugie śniadanie: 2-3 małe kotleciki ( wielkości orzecha włoskiego, dużego) bez mięsa( mego przepisu :P )
Na obiad: kubek crunch bananowego zalane jogurtem.
Na kolacje: 2 tosty z dżemem i kakaem...
I znów nie wiem czy nie za dużo....
I czy to nie jest złe menu..
Brzuszków 175.. Mam zamiar zrobić dzisiaj w sumie co najmniej 200, a nawet 300...
Zamiar:P
ciekawe jak z wykonaniem :D
Dobranoc :DD
