I pierwsze zdjęcie :DD
U mojej cioci, takie ot :D Ale z dzisiaj :DD![]()
Witajce :D
Odkąd przyjechał F. muszę więcej jeść.... ( Ażeby nie było ... )
Na śniadanie zjadłam: sałatka + dwie kromki graham.
Potem zjadłam: kilka czekoladek ( niedużo, ale jednak.. musiałam.. ) ( to moje drugie śniadanie )
A na obiad: bułka graham z serkiem wiejskim (75 g) i bułka cynamonowa ...
Następnie ciocia wcisnęła mi półtora parówki na gorąco z ketchupem :D
Tyle dzisiaj zjadłam, a ZERO mego ulubionego jedzonka.. No cóż potem to nadrobię... :))
To wszystko w drodze, bo dzisiaj zakupy z F. :D
Sobie kupiłam sukienkę ( 12 rozmiar i Uwaga! zaaaduża - mama mi przeszyje :] )
I spódniczkę ( rozmiar 34 ;DD ) oraz pasek biały :D
Ważyłam się u cioci ( godzina około 15.30 ) i ważę 63 kilogramy
:DDD
Może potem wstawie zdjęcia jak teraz wyglądam, bo dzisiaj zrobiłam :DD
Miłego wieczorku :DD
;**
Dziękuję Kobietki ;***
Niedawno mieliśmy w domu gości ;D I nie skusiłam się na słodycze :DD
A za niedługo przybedzie następny gość ( mój chłopak... )
Zobaczymy jak to będzie.. :D
Od tamtego pamiętnego czasu śniadania i pysznej rolady nic nie jadłam.. Ale wypadałoby mi coś zjeść jak przybędzie On ...
Wszystkim życzę Miłego niedzielnego wieczorku :DD
Witajcie :DD
Na śniadanie: 2 tosty z bananem, winogronem + wiórki i kakao ( posypane ) :D Pyszności :)
Potem zjadłam kilka plasterków szynki i UWAGA: kawałek rolady :////////
( Miałam się nie kusić, ale mam mały problem.. z chłopakiem .. ) I trochę winogron...
Oby moja dieta nie została już całkowicie zaprzepaszczona...
I niestety to nie będzie dzień 7/123 bez słodyczy...
I szybciutki wpis :D
Na drugie śniadanie zjadłam kilka kraskersów + ketchup i jeden chlebek graham..
Wszystko w biegu... I jeszcze trochę podjadłam ze składników do ciasta ;//
A na obiad zjadłam sałatkę( por + marchew + ser twarogowy itd. zalane jogurtem + przyprawy)
Za chwilkę,czyli na 16.00 idę na koncert chóru z Ukrainy :DD Będzie duże nabożeństwo :D
Do usłyszenia :DDD
Witajcie Kochane :D
Dzisiaj znów troszkę zapracowany dzień :D Jutro mamy gości, wiec piekę ciasto.. Muszę się przyznać że jak ubijałam pianę z białek i cukru to trochę spróbowałam. :P I od razu mam wrażenie, że zawaliłam... Ale mam nadzieję iż taki wybryk dużo nie zaszkodzi :PP
płatki + jogurt + dżem i 2 tosty.
A tutaj zdjęcie mojej bluzki, które obiecałam wstawić :P ( wybaczcie mi jakość zdjęcia )
![]()
Na "żywo" wygląda ładniej :DD
Miłego dnia :DD
:D heh, pomylka :P
Brzuszków jest więcej, ale problem w tym że się zamotałam i nie wiem ile :PP
Ale na pewno nie strasznie dużo :P
Choć i chciałabym :PP
Kolacja :DD
Na kolację zjadłam jogurt + płatki + dżem porzeczkowy :D
Potem skusiłam się na kilka winogron, i troszkę rodzynek.. :D
Brzuszków to jutro się okaże ile zrobiłam, bo mam zamiar jeszcze poćwiczyć, póki co jest 215 ;D
Dobranoc :)
;***
Witajcie :D
Dzisiaj jest mój 5/123 dzień bez słodyczy :D
I 3 a6w ( wieczorkiem poćwiczę ) :D
Z rana byłam na małych zakupach, a teraz siedzę w domu bo deszczowa pogoda za oknem :P Kupiłam dzisiaj sobie śliczny sweterek, taki cieniutki o niebiesko, szarym ( ale ładnym) kolorze :DD
Na śniadanie zjadłam :makaron + dodatki, i trochę płatków z jogurtem naturalnym + dżem, bo tak jak pisałam od jogurtu się "uzależniłam" :P
Kilka godzin później, czyli na 2 śniadanie zjadłam: 5 kromek chlebka graham (110-120 kcal) z ketchupem. Nic wymyślnego :D W domu wtedy mnie nie było :P
A na obiad : kuleczki ryżu z dżemem porzeczkowym polane shake bananowo-cynamonowym :D I sałatka z 2 kromkami graham (40 - 50 kcal - pisze o chlebku) ;D
I nie wiem czy to nie za dużo.... ;P
Dzisiaj taka pogoda, że nic robić się nie chce... :DDDD
Z ćwiczeń:
* 150 ala'brzuszków
* 50 Brzuszków
Na razie tylko tyle .. :D
I wyjaśnienie :D co do brzuszków :)
Od dzisiaj będę je nazywała ala'brzuszki, bądź brzuszki "Anielki" :) :DD
I już piszę dlaczego. Otóż dlatego, że te moje "brzuszki" są podobne do ćwiczeń z a6w..
I dla mnie osobiście są trudniejsze niż te zwykłe...
Dzisiaj zrobiłam:
150 ala'brzuszków
60 Brzuszków - prawdziwych :D
I jeszcze poćwiczę, tak jak pisałam wcześniej :D
Wybaczcie mi to zamieszanie :DDDD
Pleaseee ;D
