Sport na ten miesiac to:
3 razy w tygodniu Chodakowska![]()
3 razy w tygodniu nordic walking minimum godzina.![]()
codziennie 8 min abs z panem w śmiesznych gaciach :) wtajemniczone wiedzą o co chodzi ;)
Dzisiaj rano poszłam sobie na nordic i tak dobrze mi się chodziło po lesie, ze przechodziłam trochę ponad planowaną godzinę!
A to wszystko przez koleżankę, która mnie obudziła telefonem o 6.30.
NO ale w sumie dzieki niej zaliczyłam trochę sportu! mówie Wam laski mięsnie pracuja! :)
POza tym pojechałam zapisać się dzisiaj na praktykę do Wordu i był zamknięty, no kurwasz no.... POjadę w możliwie jak najszybszym terminie....
Dieta na chwilę obecną 1900 kcali.
160B/80T/150W.
Zobaczymy czy bedzie leciec przez najbliższe dwa tygodnie, jutro zrobię zdjęcia porównawsze żeby było widać efekty!!!:)
