Sport na ten miesiac to:
3 razy w tygodniu Chodakowska![]()
3 razy w tygodniu nordic walking minimum godzina.![]()
codziennie 8 min abs z panem w śmiesznych gaciach :) wtajemniczone wiedzą o co chodzi ;)
Dzisiaj rano poszłam sobie na nordic i tak dobrze mi się chodziło po lesie, ze przechodziłam trochę ponad planowaną godzinę!
A to wszystko przez koleżankę, która mnie obudziła telefonem o 6.30.
NO ale w sumie dzieki niej zaliczyłam trochę sportu! mówie Wam laski mięsnie pracuja! :)
POza tym pojechałam zapisać się dzisiaj na praktykę do Wordu i był zamknięty, no kurwasz no.... POjadę w możliwie jak najszybszym terminie....
Dieta na chwilę obecną 1900 kcali.
160B/80T/150W.
Zobaczymy czy bedzie leciec przez najbliższe dwa tygodnie, jutro zrobię zdjęcia porównawsze żeby było widać efekty!!!:)
bzzziq
3 maja 2013, 09:40Noo niestety w aspekcie zapisywania wpisów podczas pisania Vitalia kuleje... Dlatego piszę je najpierw w notatniku (tym komputerowym oczywiście :D). Niezłą pobudkę miałaś o tej 6:30 :D
cambiolavita
2 maja 2013, 16:02Mi tez sie kilka razy zdarzylo zrobic dlugi i wyczerpujacy wpis, po czym caly mi sie kasowal i pozniej odtwarzalam go nawet kilkukrotnie, ale nauczylam sie, by zanim cos nacisne, zapisac wpis w Wordzie na wszelki wypadek :)
assezminceetsensible
2 maja 2013, 14:53bieganie jest bardzo dobre, ale bardzo obciąża kolana więc na razie polecam marsze :)
Victoria30
2 maja 2013, 13:51oczywiscie ze bedzie leciec! nie smiej nawet w to watpic....