Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Dużo czytam, rozwiązuję krzyżówki. Latem próbuję na urlopie , poza domem uprawiać Nordic Walking. Mam mały ogródek koło domu, w którym hoduję kwiaty i inne rośliny ozdobne. Mam dość masywną budowę ciała i nigdy nie byłam bardzo szczupła. Ale od 5ciu lat jak zakończyłam aktywność zawodową przybyło mi ok. 15 kg. Jest to wynik siedzenia w domu oraz poruszania się wszędzie samochodem. Czuję się ociężała i chcę dojść do wagi w której czułam się najlepiej. Po porodzie przez 15 lat utrzymywałam wagę 70-75 kg. Waga zaczęła nie wiele wzrastać w okresie menopauzy i doszłam do 80-85 kg. Ale to nie było jeszcze tak tragicznie jak jest teraz. Czyję się jak wieloryb. Mam świadomość , że już nie będę modelką, ale chciałabym mieć poprawną figurę i większą sprawność fizyczną. Jestem osobą bardzo energiczną, dbającą o wygląd i jak na swój wiek i wagę dość sprawną. Jestem w stanie przed świętami umyć w domu 15 okien i 18 drzwi w 2 dni. Ale chcę wyglądać lepiej.!!!!!!!!!!!!!!!

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 91952
Komentarzy: 20703
Założony: 9 kwietnia 2010
Ostatni wpis: 29 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mefisto56

kobieta, 75 lat, Kozia Góra

164 cm, 78.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 marca 2014 , Komentarze (28)

Niby jestem zdrowa , widzę dobrze , a przez te zakrapianie oka  jestem troszkę uwiązana w domu !!!  Po zabiegu pozostało mi w oku , w zewnętrznym rogu , uczucie mrugającego światełka !!!!  Marcin to nazwał  " efektem diamentu" , bo to bardzo błyska !!!!  Ma to ustąpić po jakimś czasie  , jak już oko całkowicie się wygoi  Zakrapiam oko co 3 godziny  , trzy rodzaje kropli , podawane  do oka co 10 minut !!!! Czyli  pół godziny " zabiegów " , potem troszkę trzeba poleżeć  i jak mogę wyjść z domu ,  trzeba ubrać się  , "dodać urody " ,  to zaraz trzeba znowu wracać !!!! Szkoda zachodu , lepiej siedzieć w domu ???? Długo tak chyba nie posiedzę , muszę sobie inaczej zorganizować dzień , bo  muszę się jeszcze zobaczyć z Vitalijkami , nim wyjadą !!!!  Wizytę kontrolną u okulisty mam na 04.04 , ale chyba mi braknie kropli do oczu i będe musiała  wizytę przyspieszyć !!!   Wszystkim moim Vitalijkom dziękuję bardzo za odwiedziny , wsparcie i  życzenia powrotu do zdrowia !!! Jestem zdrowa, czuję się świetnie  , oko bystre  jak nigdy i białe kolory widzi z  " "odcieniem błękitu " , czyli " biel jest jeszcze bielsza "  tak jak w reklamie !!!! Jest to możliwe  , ja to teraz wiem !!!! 

Serdecznie Was serdecznie pozdrawiam i źyczę pięknej niedzieli !!!!  Krystyna

20 marca 2014 , Komentarze (20)

Jestem już w domu od 4 godzin, cała , zdrowa i w jednym kawałku !!!!  Dziś wróciłam z okulistyki, po wczorajszym zabiegu i powiem Wam jedno słowo REWELACJA :) !!!!   Zabieg miałam wczoraj o 9:30 i  przeddziesiatą byłam już w pokoju na swoim łóżku !!!!  Zaraz po przyjeżdzie na salę /  odwożą wszystkich na wózku do łóżek /  przespałam 1,5 godziny  i po przebudzeniu  zastanawiałam się, czy aby napewno  coś mi z tym okiem robili , czy tylko mi oko popłukali i kazali wracać ????  Tylko po co  mi znieczulali to oczko !!!! Polega to na tym / dla Vitalijek, które takiego zabiegu nie przeżyły / , a  było to tylko zalewanie  przez  zapuszczenia  7 różnych kropli , w dwóch cyklach  , w odległości 30 minut !!! I tyle było znieczulenia , a odczucie  było żadne , myślałam, że jakieś złudzenie  , bo oko było takie samo jak prawe!!!!!  Dostałam jeszcze 1/2 tabletki niebieskiej /  viagry !!!/ , która miała mnie uspokoić , choć byłam bardzo spokojna , ta tabletka nie wywarła na mnie  żadnego wrażenia. !!!!  Taka twarda ze mnie baba , bo obok pacjenci byli senni, a niektórzy wręcz  przysypiali !!!!! Sama w asyście pielęgniarki weszłam na salę, położyłam się na  stole  operacyjnym  i sama z niego po  15 minutach zeszłym !!!! Wiecej trwało przygotowanie do zabiegu , tj. okrywanie mnie , montownie , ustawianie lasera , niż cały zabieg !!!!!  Podczas zabiegu pani doktor informowała mnie co robi, jak przebiega zabieg , a ja sobie z nią pogadallam !!!!! Operowała mniej sześciu innych  " towarzyszy niedoli" młoda lekarka , tzn wieku ok.35 lat /tak ją oceniam/ . Na początku troszkę byłam zawiedziona , bo podświadomie chciałam, by operował mnie ordynator oddzisłu / tylko 2 lekarzy robi zaćmę/ !!!!!  Wydawało mi się , że ordynator będzie lepszym operatorem / dobrze, źe mój syn tego nie słyszy!!!!/ bo jest bardziej doświadczony !!!! Nic bardziej  mylnego  !!!! Już przy wieczornym zakrapianiu oka , po zdjęciu opatrunku , zobaczyłam ogromną różnicę  w jakości widzenia !!!!!  Nawet  rozplakałaś się , ze wzruszenia , a pani pielęgniarka nie miała wyjścia i mnie po prostu przytulila !!!!!!  Oko mnie wcale nie bolało , nie było zapuchnięte , nie miałam żadnych wylewów  !!!!! Takie reakcje obserwowali inni pacjenci !!!!  Dziś po  badaniu ordynatora i zdjęciu opatrunków, okazało sie , że pacjenci ordynatora /  operować 6 osób/ , każdy ma jakieś drobne dolegliwości , a jedna pani wogóle nic nie widzi na operowane oko !!!!! Niech żyją młodzi zdolni lekarze !!!!!!   Pan ordynator  po moim badaniu , stwierdził, ze następne oko do zabiegu w planowym trybie, czyli za 2-3 lata !!!!!  Poszłam po wypis do sekretariatu , w którym znów dyżurowałam moja sympatyczna pani  i ona mnie zapisała na 31.03.2015 r. !!!!  Ten termin bardzo mi się podoba, ale jeszcze bardziej będzie mi się podobało, jesli będzie to możliwe w listopadzie - grudniu tego roku  lub  najpóżńiej w  styczniu 2015 r. !!!!  I ten ostatni termin będę  próbować  zatwierdzić !!!! Sądzę, źe dam radę !!!! 

To moje Kochane Vitalijki na dziś wszystko w " wielkim skrócie" o czym chciałam Wam napisać  !!!!! Serdecznie wszystkie pozdrawiam i źyczę pięknego weekendu !!!!! Bystra na lewe oko  Krystyna !!!!!

17 marca 2014 , Komentarze (22)

Będziecie miały  ode mnie 3 dni spokoju :). Jutro wybywam do szpitala i mam nadzieję wrócić dopiero w czwartek !!!! W związku z tym , nie będę mogła do Was pisać i komentować Wasze wpisy :p.  Będę starała się jedynie dzwonić do Vitalijek , których telefony posiadam !!!! Dziś pozałatwiałam wszystkie zaplanowane sprawy , spakowałam się na 90% do torby , pozostał na rano jasieczek , bez którego się nigdzie nie ruszam !!! Tak po prostu mam , inaczej noc miałabym z głowy:p.  Jutro o 8-mej mąż mnie odwiezie na okulistykę i odda mnie mam nadzieję w dobre ręce . Zabieg będzie w środę , a czwartek już będę w domu , taki jest plan !!!! Jak będzie naprawdę, to sie okaże ;). Przyznam się, że jestem troszeczkę poddenerwowana , to chyba z powodu , że zabieg dotyczy oka , bardzo delikatnego organu (strach). Jednak wierzę w to ,że wszystko będzie dobrze i mój wzrok ulegnie znacznej poprawie !!!!

Serdecznie Was wszystkie pozdrawiam i życzę miłych dni , w oczekiwaniu na mój następny wpis !!!! Jeszcze słabiej widząca Krystyna

16 marca 2014 , Komentarze (16)

Zdarzają się raz na kilkanaście lat !!!!! Uleczka jest wyjątkowa , a Iwonka to tylko rok starsza od mojej Monisi !!!!! W kawiarni "  Kaprys "  na początku byłyśmy same , a potem pojawili się goście z poza zachodniej  granicy !!!! Dla nas nic nie istniało !!!!  Byłyśmy tak zajęte sobą , naszymi wspomnieniami, opowiadaniami , źe otoczenie nie miało znaczenia !!!!  To były moje początki , ze spotkań Vitalijkowych !!!!  Chyba spotkałam wyjątkowe Vitalijki , bo czułam się bardzo wyróźniona !!!!!  Dziewczyny robiły zdjęcia, które opublikują na Vitalii , bo mój aparat i moje zdolności operatorskie  są  znikome !!!!  Mam nadzieję, że nie było to nasze ostatnie spotkanie !!!!  Jestem pewna , źe w następną niedzielę zobaczymy się ponownie !!!!!!  Serdecznie Was pozdrawiam z Kołobrzegu !!!! Krystyna

16 marca 2014 , Komentarze (12)

Dziś spotkanie na szczycie !!!!! Uleczka, Iwonka /moderno/ i ja (torcik). Miałyśmy wypić kawkę jutro, ale plany lekko uległy zmianie i do spotkania dojdzie dziś, bo w poniedziałek Iwonka ma rozplanowane zabiegi prawie do 18- tej !!! Spotykamy sie z Iwonką blisko mojego domu / 700-800m/, na parkingu obok Netto , bo ja mieszkam na trasie Kołobrzeg - Dżwirzyno !!!  Zostawimy samochód Iwonki na parkingu i moim samochodem podjedziemy do kawiarni Kaprys , gdzie po obiedzie dojdzie do nas Uleczka !!!! Czasu mamy " mało" , bo Iwonka ma kolację o 17:15 !!! Będziemy musiały o 16:30 wracać !!!!! Mamy do dyspozycji 2 godziny intensywnych wrażeń :). Mam nadzieję, że spotkamy się jeszcze , jak wrócę ze szpitala !!! Jesli to nie będzie moźliwe w następnym tygodniu , to po 24.03  zaplanujemy nasze spotkanie !!!!  Jestem juź taka nakręcona , źe " urzęduję" już od 6:00 (zegar). Pogoda beznadziejna ,pada :p, ale nam to spotkania nie popsuje !!!! 

Serdecznie Was pozdrawiam i życzę równie udanej niedzieli !!!!! Krystyna

14 marca 2014 , Komentarze (22)

Od rana jestem na pełnych obrotach !!!! Rano wizyta na rynku !!!! Na 9- tą byłam na zabiegach a póżńiej na okulistycape, by panie przejrzały moje dokumenty , czy są kompletne :p. Dziś trafiłam na mnie przyjemną pielęgniarkę , ale załatwiłem potwierdzenie !!!! Gdybym ją spotkała w poniedziałek, to mój termin zabiegu byłby bardzo odległy !!!! Panie pracujące w służbie zdrowia , powinny co kilka lat zadawać egzaminy z empatii !!!!  Po drodze małe  weekendowe zakupy i w domu wylądowałam po 11- tej !!!! Już po drodze , wymyśliłam sobie, że wymyję kilka okien , bo pogoda znacznie  się poprawiła !!!!! Do 13- tej wyczyściłam 5 okien , gdy zadzwonił znajomy z źyczeniami Imieninowymi i wiadomością , że za 15 minut będzie u nas (zegar). Chciał nie chciał, musiałam w ekspresowym tempie doprowadzić się do porządku !!!! Dobrze,  że miałam sernik z brzoskwiniami upieczony wczoraj !!!! (donut) Nie widzieliśmy się kilka lat , więc  opowieściom i wspomnieniom  nie było końca !!!!  Przed chwilą pojechał , a ja już do iPada , by się do Was odezwać !! Jutro myślę , że zakończę akcję z oknami , bo prognozy są pozytywne !!!! Deszcz i wiatr ma pojawić się w niedzielę  !!!! W poniedziałek dermatolog, małe pakowanie do szpitala i planowane spotkanie z Uleczką i Moderno !!!!    Czyli same przyjemności jeszcze przede mną !!!!

Serdecznie pozdrawiam moje Vitalijki . Życzę wam pięknego , spokojnego weekendu !!!! Krystyna

14 marca 2014 , Komentarze (18)

Wszystkim moim Vitalijkom serdecznie dziękuję, za śliczne , ciepłe życzenia  Imieninowe  , które cały dzień mnie bardzo wzruszały !!!! 

Wczoraj jeszcze byłam u rodzinnej , by wypisała mi aktualne skierowanie na okulistykę !!! Jestem zdrowa i mogę  przejść zabieg usunięcia  zaćmy !!!! Nie popisałam się tylko w temacie cholesterolu , wynik 236 mg/ dl znacznie odbiega od normy !!!! Pani doktor pocieszyła mnie , że ona ma tak samo, ale na 15 lat mniej i ja wspomagać się jeszcze tabletkami !!!! Słaba to była pociecha !!!  Muszę spiąć pośladki , poważnie wziąć się za dietkę i ruch na kijkach , zapewni mi obniżenie cholesterolu !!! Ważne dla mnie jest  , że glukozę mam w normie !!! W tym wieku cukrzyca " starcza" jest dość powszechna !!!  To wystarczająco duźo zanudzania moim stanem zdrowia , we wtorek rano melduję się na okulistyce i za tydzień będę już w domu , z bystrym wzrokiem !!!! 

Dziś ostatni dzień zabiegów na rehabilitacji i pogorszenie pogody !!!! Od rana jest pochmurno , ale jest nadzieja na słonko w godzinach południowych !!! Bez słońca nie da się źyć !!!! Życzę Was słonecznego weekendu  !!!!! Dzięki , dzięki , dzięki !!!! Krystyna

13 marca 2014 , Komentarze (20)

Przed zabiegami , odbiorę wyniki badania krwi !!!! Najbardziej interesuje mnie, jak się sprawuje mój cholesterol !!!  Potem na 14- tą jestem zarejestrowana do rodzinnej i bedą badania EKG, ale tym się specjalnie nie denerwuję, bo czuję się dobrze i nie odczuwam żadnych dolegliwości  sercowych!!!  Dziś na kijki nie pójdę, bo nie mogę być przemęczona przed badaniem !!  Jak wrócę po 15- tej już się nie wybiorę na kijki !!!!  Mam już " zaliczone " 59 km i do wtorku  18.03 , mam szansę przekroczyć 100 km  /  4 dni x 7 km / !!!!  Dzień zabiegu zbliża się wielkimi krokami  , a za tydzień  będę już w domu , z " nowym okiem"  !!!! 

Serdecznie Was pozdrawiamy źyczę pięknego dnia !!!!  Krystyna

13 marca 2014 , Komentarze (6)

Wszystkim  Krystynkom, Krysieńkom, Bożenom, Bożenkom , z okazji ich święta , życzę dużo zdrowia , szczęścia , pomyślności , miłości i samych pogodnych, słonecznych dni !!!

11 marca 2014 , Komentarze (18)

Byłam  na spotkaniu z ULECZKĄ  !!!! Powiem tak,  kto nie był na spotkaniu z Uleczką , to jakby nie był na Vitalii !!!!!  To niesamowita osoba !!!! Mam wrażenie , źe znamy się od zawsze!!!!!  Wygląda świetnie , jest energetyczna i zaraża swoim podejściem do świata !!!! Ja przy niej, to mały pikuś !!!!  Mam nadzieję, źe się spotkamy nie jeden raz !!!! Uleczka wszystko uwieczniła  na swoim super aparacie !!!! Ja muszę zmienić " urządzenie do fotek " !!!!  Odniosłam  wrażenie, źe Uleczkw znam od lat , choć a Vitalii jesteśmy tylko 5 lat !!!!  Przekazała wszystkie pozdrowienia , jeśli kogoś pominęlam, to nadrobię na następnym spotkaniu !!!! Pozdrawiamy wszystkie Vitalijki i życzymy pięknych i słonecznych dni !!!!!!! Babcia Krystyna

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.