Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

MISIEK10
MISIEK10
MISIEK10

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 51530
Komentarzy: 236
Założony: 8 marca 2010
Ostatni wpis: 10 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MISIEK10

kobieta, 51 lat, Poznań

160 cm, 70.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

29 marca 2010 , Komentarze (6)

Waga 0,90 kg fajnie cieszę sie bardzo że powoli ruszam do upragnionego celu. Nie wiem jak bedzie z bieganiem bo boli mnie noga, pewnie za dużo na raz, biegałam codziennie od poniedziałku do piątku, ale krótkie dystanse. Zobacze jak bedzie dzisiaj. Super oby tak dalej, trzymajcie kciuki.

25 marca 2010 , Komentarze (2)

Biegam codziennie może jak na poczatek nie długie dystanse ale biegam.Wczoraj było ciężko na obiad chciałam zjesc więcej niż zaplanowałam, ale wytrzymałam. Myśle ze jest to efekt odstawienia nadmiernych kalorii organizm zaczyna walczyc o swoje zawsze dostawał więcej. Walka trwa musze wygrac i nie poddawac sie. Wiecie co jest najgorsze, że jak skusisz się raz to idzie jak burza ( chodzi mi o dodatkowe zjadanie niepotrzebnych kalori). Dlatego trzeba trzymać się planu.Pa.

23 marca 2010 , Komentarze (1)

Jestem chyba za długo przy komputerze, a ruch to jeden z elementów odchudzania.To uciekam.Pa

23 marca 2010 , Skomentuj

Biegam mięśnie bolą jak ...... ale dzisiaj tez bede biegać. wczoraj po południu chciałam skusić sie na ciastko do kawy, ale pomyślałam ze jak zjem to na jednym się nie skończy i nie zjadlam. Martwie się troche swiętami, wyjezdzam do rodziców. Bede u nich cały miesiac, ale biegania nie odpuszcze.

22 marca 2010 , Komentarze (2)

Od soboty zaczełam biegać, jest troche cieżko, ale dam rade, ograniczyłam pewne produkty w diecie. Przed zima biegałam przez miesiąc schudłam3 kg, ale po świetach wróciło to samo.To jest straszne stajesz na wagę a tu to samo.Może wiosna i słońce, a może czytając inne pamiętniki. pomyślałam sobie dlaczego nie spróbować.Inni dają rade to i ja dam. Trzymajcie kciuki.Pa.

19 marca 2010 , Komentarze (2)

CHCE SCHUDNĄĆ!! NIE MAM DOBREJ MOTYWACJI PROSZĘ O POMOC JAK MAM RUSZYĆ ABY SIĘ NIE ZATRZYMAĆ W DRODZE DO CELU PROSZĘ O DOBRE RADY.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.