Komentarze

  • Muminka00

    Muminka00

    17 marca 2015, 00:06

    Dziś dołączam...i sporo do nadrobienia :(

  • Venderia

    Venderia

    16 marca 2015, 17:08

    Dołaczam się jak najbardziej !!!

  • beastofblack

    beastofblack

    14 marca 2015, 10:03

    Dołączam się ! choć nadrabiania sporo będzie :O... ale dam radę ... 3majcie kciuki ! :)

  • pydkaa

    pydkaa

    14 marca 2015, 06:17

    4 dzień 1030 ;)

  • Aoife.

    Aoife.

    13 marca 2015, 21:33

    Również się dołączam, mimo ogromnej ilości do nadrobienia! :D

  • pydkaa

    pydkaa

    10 marca 2015, 14:57

    A liczymy je sami i wpisujemy czy jak?

  • pydkaa

    pydkaa

    10 marca 2015, 14:53

    Dołączam się ;) Żeby się wyrobić muszę robić po prawie 230 przysiadów dziennie;) Dam radę:D

  • zabazaba.90

    zabazaba.90

    6 marca 2015, 17:48

    Nie dogonie Was ale sprobuje wlasnym tempem ;)

  • suzi86

    suzi86

    6 marca 2015, 11:57

    Mięśnie na pewno się wzmocniły, ale narazie na szczeście nie widać żeby ich przybyło:) Co do objętości to bym musiała się mierzyć. Chodziło o to, że wyglądają na jędrniejsze-bardziej zwarte a pupa sie zaokrągliła.

  • toomuch88

    toomuch88

    5 marca 2015, 12:09

    ja też się przyłączę. Ciężko będzie chociaż nawiązać z Wami walkę - jesteście tu już dosyć długo, ale będę robić co w mojej mocy ;) pozdrawiam!

    • suzi86

      suzi86

      6 marca 2015, 12:14

      Ja też tak myślałam :) i jeśli będziesz ćwiczyć systematycznie to nadgonisz. Trzeba mieć tylko czas i chęci albo upór:) i nawet po kilkadziesiąt to i tak do przodu:) a z czasem dasz rade więcej. Ja zaczełam od 300 i miałam pare dni zakwasy i tu się przydał upór żeby robić je codziennie:) Tylko, że nie wszyscy maja dużo wolnego czasu

  • suzi86

    suzi86

    4 marca 2015, 10:52

    Nie ma to jak przypadkiem kliknąć dwa razy... No to trzeba jeszcze raz robić przysiady, zeby się zgadzało... Ale dla pocieszenia już powoli widze efekty- poprawiły się kształty ud i pupy :)

    • emi1215

      emi1215

      5 marca 2015, 22:41

      spaliły uda i pupa tkankę tłuszczową czy nabrały mięśni??

  • ajsha

    ajsha

    3 marca 2015, 19:47

    To i ja zaczynam:)

  • Lucyy564

    Lucyy564

    22 lutego 2015, 15:42

    Pytanie do pań, które wykonał nieco więcej przysiadów. Po jakim czasie zauważyłyście jakieś efekty? Jeśli oczywiście takie widzicie.

    • zeberka363

      zeberka363

      2 marca 2015, 21:13

      ja tylko zauważyłam że w jednym ciągu umiem zrobić coraz więcej przysiadów i sie tak nie zmacham :-)

  • basiczka27

    basiczka27

    20 lutego 2015, 21:16

    Ja zaczynam dzisiaj - ciekawe czy kogoś uda mi się dogonić...... No to startujemy :)

  • Veggi

    Veggi

    19 lutego 2015, 12:19

    Do końca sierpnia raczej nie zdążę,ale będę próbować :) Pozdrawiam wszystkie ćwiczące :D

  • tetiso

    tetiso

    18 lutego 2015, 17:03

    Lepiej późno niż wcale !

  • adobrogowski

    adobrogowski

    16 lutego 2015, 10:32

    i do boju...

  • DominikaLis

    DominikaLis

    12 lutego 2015, 22:23

    300 przysiadów

  • zmotywowana8395

    zmotywowana8395

    11 lutego 2015, 20:56

    Dołączyłam dzisiaj. Chyba za późno, ale może się uda :) Tak się zawzięłam, że za 1 razem zrobiłam 250 z hantelkami :D mam nadzieję, że nie przestanę :)

  • Opiekunka42

    Opiekunka42

    10 lutego 2015, 21:29

    Zrobilam dzis 60 , dobre i to na poczatek