Zwyciężamy z pokusami do Świąt BN

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 7
Cel 60 raz(y)
Trwa 68 dni (2 miesiące i 8 dni)
Start 20 paź 2017, 11:00
Koniec 26 gru 2017, 10:00

Długo zastanawiałam się w jaki sposób sformułować to zadanie. Jaki mu nadać tytuł. "Mniej jem", "Ograniczam słodycze", itp. wzbudzają we mnie automatyczny bunt i niechęć do realizacji założonego planu. Natomiast słowo "zwyciężam" nastawia mnie bojowo i motywuje do wytrwania w postanowieniu. :-)

Pokus mamy wiele. Każda z nas inne, jednak często są podobne i często się powtarzają: podjadanie między posiłkami, ochota na słodkości, bądź słone, tłuste przekąski, ale pokusę stanowi również szaleńcza dieta, kusząca szybkimi efektami i zapewniająca nie tylko wyniszczenie organizmu, ale też efekt jojo.

Chcę razem z Wami nauczyć się zdrowo odżywiać i wspólnie zwalczyć wszelkie negatywne zachcianki, które pojawią się na naszej drodze.

Wyzwanie ustawiłam do czasu Świąt, ponieważ umówmy się, że raczej nie będziemy się wtedy oszczędzać. Jednocześnie mamy 7 dni (czyli 7 razy) na potknięcia, zawahania i comiesięczną burzę hormonów. :-)

Chcę, żebyśmy razem dały(li) radę.

Pozdrawiam serdecznie i proszę o wsparcie.

Joanna

Anulka08
24 października 2017, 08:27

Wczoraj było bardzo ciężko
Anulka08
20 października 2017, 22:15

wyzwanie jest genialne. Nie chcę się jednak ważyć codziennie, bo rozumiem, że to o to chodzi.
Anulka08
20 października 2017, 18:45

jakie pomiary mam dodawać??