© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2015, 13:24
Strasznie się cieszę, że wreszcie, pierwszy raz od 2 lat zaczęłam odnosić solidne, wagowe sukcesy.
Oto pierwszy z nich: -9kg, 5 tygodni pracy :) Największym sukcesem jest cellulit, który przed dietą miałam na 4 stadium, aż do kostek. Pośladki, kiedy napięłam mięśnie przypominały już nawet nie dziurkowany ser, a właściwie kratery. Wystarczyło, że mocniej się otarłam np o stół, a bolało i powstawał siniec.
Dzięki szczotkowaniu ciała na sucho, które robię TYLKO od 2 tygodni, cellulit z łydek, kolan i połowy ud prawie zniknął - trzeba dobrze ścisnąć skórę aby dostrzec. Nie jest to chyba aż tak widoczne na zdjęciach, bo to zwykłe, smartfonowe fotki, ale tak było.
Taka moja maleńka radość i energia na dalsze 16 kg:):)
Edytowany przez FitnessGirlToday 12 sierpnia 2015, 13:26
12 sierpnia 2015, 15:47
łaaaał! gratuluję! zwłaszcza po nogach widać, zazdroszczę!
12 sierpnia 2015, 19:07
Ja również gratuluję. A do tego szczotkowania, to jest potrzebna jakaś specjalna szczotka? I ile minut dziennie trzeba szczotkować nogi?
12 sierpnia 2015, 19:28
Podpinam się pod pytanie odnośnie tego szczotkowania ;) opowiedz coś więcej na ten temat
12 sierpnia 2015, 21:36
Gratulacje duza roznica ;)
13 sierpnia 2015, 00:00
brzuszek super. I ja chcę wiedziec co z tym szczotkowaniem. mój cellulit jest przeokropny i chyba tylko Twojej metody nie stosowałam. Chodź tu szybko i powiedz nam wszystkim jak to robić
13 sierpnia 2015, 12:34
13 sierpnia 2015, 13:09
Naprawde uwazasz,ze utrata 9 kg w 5 tyg jest zdrowa?I to na diecie(glodowce) Dr dabrowskiej?a gdzie tluszcze, proteiny itp niezbedne do utrzymania zdrowia? Wiem,ze poczatkowe efekty Cie ciesza,ale zdrowie(w dluzszej mecie) jest najwazniejsze
13 sierpnia 2015, 13:40
Świetna zmiana. :) Co prawda uważam, że 9 kg w 5 tygodni to trochę za dużo, ale potępiać nie będę. W końcu ciężko na to pracowałaś. :) Powodzenia w dalszej walce.
13 sierpnia 2015, 14:48
Naprawde uwazasz,ze utrata 9 kg w 5 tyg jest zdrowa?I to na diecie(glodowce) Dr dabrowskiej?a gdzie tluszcze, proteiny itp niezbedne do utrzymania zdrowia? Wiem,ze poczatkowe efekty Cie ciesza,ale zdrowie(w dluzszej mecie) jest najwazniejsze
Utrata była spowodowana zdrową dietą od dietetyka stosowaną przez 3 tygodnie, a dopiero potem dietą Dąbrowskiej - 2 tygodnie. Z resztą w celu zupełnie innym niż utrata wagi, bo mam problemy chorobowe, a spadek i świetne samopoczucie cieszą. Stąd nie odpowiadam na pytania o dietę, żeby nie zostać zakrzyczana, po na do takiego postępowania trzeba rozumieć jej sens i widzieć cel.
Z resztą. Próbowałam tę dietę stosować 4 razy w ubiegłych latach. Bezmyślnie, bez przygotowania i bez sensu .Kiedy w końcu dotarło do mnie o co tak na prawdę chodzi wszystko zaczęło działać. Ale wiem po sobie jakie błędy popełniałam i póki ktoś nie będzie wiedział po co ją robi tylko "bo można szybko schudnąć" to bez sensu.
Edytowany przez FitnessGirlToday 13 sierpnia 2015, 15:01
13 sierpnia 2015, 14:50
Świetna zmiana. :) Co prawda uważam, że 9 kg w 5 tygodni to trochę za dużo, ale potępiać nie będę. W końcu ciężko na to pracowałaś. :) Powodzenia w dalszej walce.
Z takiej wagi leci szybko :)
Co do pytania o szczotkowanie. Kupujecie szczotkę do szczotkowania ciała na sucho - około 10 zł w rossmanie i... szczotkujecie. Od stóp, łydek, ud, bioder w górę. Posuwistymi ruchami, a miejsca z cellulitem nieco dłużej, okrężnymi. Pod hasłem "Szczotkowanie na sucho" znajdziecie w google wiele cennych porad więc nie będę się powtarzać. Ważne jest aby nie używać ŻADNYCH balsamów w tym celu. Nawilżanie dopiero po zabiegu. Ja akurat olejem kokosowym.
