© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2015, 13:24
Strasznie się cieszę, że wreszcie, pierwszy raz od 2 lat zaczęłam odnosić solidne, wagowe sukcesy.
Oto pierwszy z nich: -9kg, 5 tygodni pracy :) Największym sukcesem jest cellulit, który przed dietą miałam na 4 stadium, aż do kostek. Pośladki, kiedy napięłam mięśnie przypominały już nawet nie dziurkowany ser, a właściwie kratery. Wystarczyło, że mocniej się otarłam np o stół, a bolało i powstawał siniec.
Dzięki szczotkowaniu ciała na sucho, które robię TYLKO od 2 tygodni, cellulit z łydek, kolan i połowy ud prawie zniknął - trzeba dobrze ścisnąć skórę aby dostrzec. Nie jest to chyba aż tak widoczne na zdjęciach, bo to zwykłe, smartfonowe fotki, ale tak było.
Taka moja maleńka radość i energia na dalsze 16 kg:):)
Edytowany przez FitnessGirlToday 12 sierpnia 2015, 13:26
13 sierpnia 2015, 15:04
Utrata była spowodowana zdrową dietą od dietetyka stosowaną przez 3 tygodnie, a dopiero potem dietą Dąbrowskiej - 2 tygodnie. Z resztą w celu zupełnie innym niż utrata wagi, bo mam problemy chorobowe, a spadek i świetne samopoczucie cieszą. Stąd nie odpowiadam na pytania o dietę, żeby nie zostać zakrzyczana, po na do takiego postępowania trzeba rozumieć jej sens i widzieć cel.Naprawde uwazasz,ze utrata 9 kg w 5 tyg jest zdrowa?I to na diecie(glodowce) Dr dabrowskiej?a gdzie tluszcze, proteiny itp niezbedne do utrzymania zdrowia? Wiem,ze poczatkowe efekty Cie ciesza,ale zdrowie(w dluzszej mecie) jest najwazniejsze
Jakkolwiek liczylas na utrate wagi czy tez nie,tak szybki spadek jest szkodliwy. Przykladowo: zapotrzebowanie dla kobiety 2000kcal,zeby stracic 1kg bez cwiczenia to trzeba diety 1000kcal. Rozumiem,cwiczylas joge w tym czasie,ale chudlas 1.8kgna tydz,wiec bez cwiczenia to byloby rowne 200kcal dziennie a z cwiczeniami moze 700kcal(przy zalozeniu cwiczenia codziennje po 500kcal) Chyba zadnej choroby nie leczy sie taka metoda,co?
Edytowany przez wiecznamarzycielka 13 sierpnia 2015, 15:05
13 sierpnia 2015, 15:08
Jakkolwiek liczylas na utrate wagi czy tez nie,tak szybki spadek jest szkodliwy. Przykladowo: zapotrzebowanie dla kobiety 2000kcal,zeby stracic 1kg bez cwiczenia to trzeba diety 1000kcal. Rozumiem,cwiczylam move w tym czasie,ale chudlas 1.8kgna tydz,wiec bez cwiczenia to byloby rowne 200kcal dziennie a z cwiczeniami moze 700kcal? Chyba zadnej choroby nie leczy sie taka metoda,co?Utrata była spowodowana zdrową dietą od dietetyka stosowaną przez 3 tygodnie, a dopiero potem dietą Dąbrowskiej - 2 tygodnie. Z resztą w celu zupełnie innym niż utrata wagi, bo mam problemy chorobowe, a spadek i świetne samopoczucie cieszą. Stąd nie odpowiadam na pytania o dietę, żeby nie zostać zakrzyczana, po na do takiego postępowania trzeba rozumieć jej sens i widzieć cel.Naprawde uwazasz,ze utrata 9 kg w 5 tyg jest zdrowa?I to na diecie(glodowce) Dr dabrowskiej?a gdzie tluszcze, proteiny itp niezbedne do utrzymania zdrowia? Wiem,ze poczatkowe efekty Cie ciesza,ale zdrowie(w dluzszej mecie) jest najwazniejsze
Wiedziałam, że jak wejdziemy w zbędą polemikę to skończy się to tłumaczeniem. I kończy. Zanim podważysz bezsensowność tej diety i jej abstrakcyjność przeczytaj książkę, badania naukowe oraz porozmawiaj z osobami, które ją przeszły. Organizm przechodzi w tryb żywienia endogennego, odpowiednio doprowadzony do tej pracy. Jeśli rzeczywiście chcesz porozmawiać na temat diety na poważnie przejdźmy na priv. Z chęcią odpowiem Ci na nurtujące pytania.
13 sierpnia 2015, 15:20
Pamietasz swoje pytanie,dlaczego vitalia usuwa ten temat ze strony glownej? Bo widzisz, jest to niezdrowe,a portal nie promuje szkodliwych diet. Moze uwazasz,ze jest dobre dla Ciebie,moze I jest.niestety sa tutaj osoby,ktore "zainspirowane " Twoimi rezultatami rzuca sie na ta diete na hop siup I bez glebszego studiowania beda sie glodzily,z efektami moze I utraty wagi,ale po czasie I utracie wlosow,zebow itp.
Wrzucajac swoj "malenki sukces" musiasz sie liczyc z pytaniami o diete itp a takze z komentarzami trzezwo oceniajacymi ta metode. Nie jest to metoda dla kazdego,ale ludzie nie beda sie doszukiwac,ze jest to polecane dla cukrzykow,czy tez przy wysokim cisnieniu. O diecie wiem sporo I dlatego chyba jako jedyna negatywnie to skomentowalam,bo jak sama wiesz, nie jest to dla kazdego,tym bardziej dla nastolatek tak chetnie szukajacych inspiracji na vitalii.
13 sierpnia 2015, 15:48
Ale ja nie zdawałam takiego pytania? Owszem mój wpis w pamiętniku był problematyczny - cały czas wisiał na głównej, wiec odwrotnie. A za problem techniczny dostałam koszulkę vItalii w przeprosinach :) także to nie dlatego :) Wydaje mi się, że Vitalia również nie blokuje diety, w dziale o tej samej nazwie wisi wątek na 760 stron:)
Edytowany przez FitnessGirlToday 13 sierpnia 2015, 16:00
13 sierpnia 2015, 15:59
Marzycielka wysłałam Ci zaproszenie, bo nie przyjmujesz wiadomości od nieznajomych - chciałam naskrobać kilka słów :)
13 sierpnia 2015, 16:21
Zaproszenie przyjete;-)
13 sierpnia 2015, 19:34
Naprawde uwazasz,ze utrata 9 kg w 5 tyg jest zdrowa?I to na diecie(glodowce) Dr dabrowskiej?a gdzie tluszcze, proteiny itp niezbedne do utrzymania zdrowia? Wiem,ze poczatkowe efekty Cie ciesza,ale zdrowie(w dluzszej mecie) jest najwazniejsze
Sama pod nadzorem dietetyka w ciągu pierwszych 5 tygodni straciłam 10-11 kg, potem waga już tak szybko nie leciała w dół. Zaręczam nie jest to głodówka (jadłam więcej niż przedtem, ale lepiej zbilansowane).
:)
gratuluję
ja mam za sobą w ciągu roku 26 kg i lecę w dół (oprócz 4-5 posiłków dziennie, biegam ćwiczę z Mel B, a od jutra jeszcze orbitrek)
