Temat: Album Sukcesów - TYLKO ZDJĘCIA!

Wiem, że już jest kilka podobnych wątków - jednak mam wrażenie, że zdjęcia ciągle giną nam w zalewie komentarzy i dygresji... A sama bardzo lubię oglądać takie "porównawcze" foty dla motywacji. :-) Dlatego myślę, że wygodnie będzie nam mieć na Vitalii taki "album". Proszę wszystkich chętnych o podzielenie się fotografiami dokumentującymi postępy w odchudzaniu.


Dla porządku proponuję trzymania się następujących zasad:
 
1) WKLEJAMY ZDJĘCIA. Nie hasła typu: "mam fotki w pamiętniku, zapraszam" albo linki do imageshacka itp., tylko zdjęcia w formie obrazków, gotowe do oglądania. :-)
 
2) mile widziane zestawy "PRZED-PO" z krótkim OPISEM (było tyle, jest tyle, taka dieta + takie ćwiczenia), ale także inne zdjęcia, typu "ja w moich dawnych spodniach" itp.
 
3) NIE WRZUCAMY serii 15 zdjęć z tą samą wagą, tylko w innych strojach - chodzi o ilustrację postępów, a nie zawartości szafy ;-)
 
4) NIE PISZEMY KOMENTARZY w rodzaju: "wow, pięknie, jak to zrobiłaś?" - jeśli chcemy komuś pogratulować, zostawiamy mu komenta w pamiętniku lub na poczcie. Wszelkie komentarze pozostawione tutaj BĘDĄ USUWANE!


Mam nadzieję, że trzymanie się tych zasad ułatwi i uprzyjemni nam oglądanie zdjęć, bo nie trzeba będzie się przekopywać przez setki stron dygresji i linków. No i o ileż przyjemniejsze są komentarze trafiające bezpośrednio do naszej skrzynki! :-)


Zapraszam do tworzenia Vitaliowego Albumu Sukcesów!

Pasek wagi
No to ja również się pochwalę ;)

Jak dla mnie ledwo co widać ale już może same osądźcie.
na pierwszym zdjęciu jest około 78 a na drugim koło 100
 ok. 75 kg

60 kg

2008 rok


2011 rok:)


2007 rok


2008 rok


2009 rok


2011 rok:)




Mimo takiej różnicy kilogramów to na zdjęciach aż tak nie tego nie widać. :/
Brzucha ciężko mi się pozbyć, ale dam radę do tych wakacji :)
No więc tak schudłam 10 kilo.   Na tych pierwszych zdjęcich waże coś około 65 kilo na drugich 57kilo.
Na zdjęciach różnica ok. 8 kilo. Założyłam wątek osobny w krótym zapytałam czy widać różnicę ( ja sama ją oczewiście czuję i widzę  bo mam lustro w domu hehe). Po poczytaniu komentarzy stwierdziłam że wstawie tu swoje foto:)
Tu waga jakieś 95-100kg, ważyłam co prawda nawet 115, jednak nie mam zdjęć z tego okresu, bo wiele zdjęć gdzieś poginęło lub sama je skasowałam.

A tu zdjęcie całkiem niedano ;-) [waga około 82 kg]

Teraz ważę już 79 i wyglądam jeszcze lepiej, ale nie mam aktualnych zdjęć ;-)
Pasek wagi

PIERWSZE  74 kg drugie 62 kg
I ja się dołączę po porodzie po dwóch porodach, w tym jednym blizniaczym nosiłam na sobie 75 kg przy wzroście 164 cm
Dietę na Vitali zaczełam od 65 kg, wczesniej zrzucałam różnymi dietami i różnymi sposobami a to efekty pierwsze zdjęcie 75 kg drugie 61
a obecnie jest 59,4

To i ja sie dolacze:schudlam tylko 8,5kg ale mysle,ze najciezej chudnie sie gdy nie ma sie wysokiej nadwagi czy otylosci.

wiem,ze za rok czasu to niby marny wynik ale w sumie zajelo mi to 3 m-ce,pozniej mialam rozne problemy zdrowotne-wrocilo 5 kg a od nowego roku walcze dalej

Pasek wagi
to i ja się dołączę. Waga przed 78 kg, waga w trakcie 59,5 (jaka będzie na końcu drogi nie wiem). Diety różne - najskuteczniejsza MŻ + ćwiczenia -> stepper, bieganie, skakanka, pływanie ( w różnych proporcjach)




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.