© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 grudnia 2018, 20:29
Cześć wszystkim!
Przyszedł czas na mnie :
Waga początkowa: 94 kg Waga aktualna: 75 kg Waga planowana: 60 kg 
Wiek: 26lat Wzrost: 172cm Choroby: Niedoczynność tarczycy
Odchudzałam się z dietetykiem (dieta przez internet) a aktualnie robie to sama na podstawie diet od mojej dietetyczki (chętnie podzielę się dietami). Od pewnego czasu ćwiczę w domu ale podczas odchudzania miałam ruch umiarkowany i czasami ćwiczyłam. W pamiętniku będe dzielić się przepisami i wszystkim co wiem. Przyda mi się motywacja dlatego z moich dotychczasowym efektem przychodzę do was 
Droga w zdobyciu wymarzonej sylwetki nie jest prosta ale myśle ze warto
Zdjęcia są ucięte dla potrzeb mojej prywatności i dla usunięcia znakow rozpoznawalnych 
innych zdjęc niestety nie mam.
Edytowany przez Cukrowaaa 10 grudnia 2018, 22:26
10 grudnia 2018, 20:33
pieknie! Brawo
10 grudnia 2018, 20:36
Wow :D już jest super :) brawo
Edit: zaraz wrażliwi pocisną Cię za przezroczyste majty i widoczny rów ;)
Edytowany przez Moonlicht 10 grudnia 2018, 20:39
10 grudnia 2018, 20:40
Pięknie!!! Mogłoby tak zostać. Laska jesteś 
10 grudnia 2018, 20:43
No bardzo ładnie jest :-) Tylko że jak zeszłaś z 94 do 75 to różnica wychodzi 19 kg, nie 14, niechcący pomniejszyłaś swój sukces :-D
10 grudnia 2018, 20:45
Piękna sylwetka! Wielka różnica! A jak zrzucisz jeszcze 15 kg to chyba będziesz jak modelka? Chociaż już jest wspaniale. Gratuluję ciężkiej i wytrwałej pracy. 
P.S. Jesteś bardzo zgrabna!
Edytowany przez SzczesliwaJa 10 grudnia 2018, 20:46
10 grudnia 2018, 20:51
Straciłam już rachubę w liczeniu kilogramów ale to dlatego, że bardziej patrze na centymetry :D powinno być 19 kg
Edytowany przez Cukrowaaa 10 grudnia 2018, 20:52
10 grudnia 2018, 21:08
mega zmiana, jak dla mnie już dobrze wyglądasz, nie musisz nic zrzucać więcej
Edytowany przez 10 grudnia 2018, 21:09
10 grudnia 2018, 21:23
Super, gratulacje!
10 grudnia 2018, 21:23
Strasznie Ci gratuluję wagi i sylwetki! Brawo! Na pewno kosztowało Cię to wiele wyrzeczeń.... Super!! Tak trzymaj! Życzę kolejnego sukcesu i osiągnięcia upragnionej wagi :) Pozdrawiam! :)
