© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 grudnia 2018, 20:29
Cześć wszystkim!
Przyszedł czas na mnie :
Waga początkowa: 94 kg Waga aktualna: 75 kg Waga planowana: 60 kg 
Wiek: 26lat Wzrost: 172cm Choroby: Niedoczynność tarczycy
Odchudzałam się z dietetykiem (dieta przez internet) a aktualnie robie to sama na podstawie diet od mojej dietetyczki (chętnie podzielę się dietami). Od pewnego czasu ćwiczę w domu ale podczas odchudzania miałam ruch umiarkowany i czasami ćwiczyłam. W pamiętniku będe dzielić się przepisami i wszystkim co wiem. Przyda mi się motywacja dlatego z moich dotychczasowym efektem przychodzę do was 
Droga w zdobyciu wymarzonej sylwetki nie jest prosta ale myśle ze warto
Zdjęcia są ucięte dla potrzeb mojej prywatności i dla usunięcia znakow rozpoznawalnych 
innych zdjęc niestety nie mam.
Edytowany przez Cukrowaaa 10 grudnia 2018, 22:26
10 grudnia 2018, 21:55
Wow :D już jest super :) brawoEdit: zaraz wrażliwi pocisną Cię za przezroczyste majty i widoczny rów ;)
10 grudnia 2018, 22:02
Gratuluję!!! Wyglądasz świetnie :) nie wiem czy kolejne 15 kg to nie za dużo.
Mnie interesuje Twoja dieta. Nie musisz podawać jadlospisów, jestem ciekawa czy eliminowałaś np węgle? Jak makra się rozładały??
10 grudnia 2018, 22:06
Piekne efekty. Wygladasz super. Jaka diete stosujesz? :)
10 grudnia 2018, 22:07
jest już ok...
10 grudnia 2018, 22:15
wowwowowowow
gratulacje!!!
10 grudnia 2018, 22:35
prawda swieci gola du..ą :-)Wow :D już jest super :) brawoEdit: zaraz wrażliwi pocisną Cię za przezroczyste majty i widoczny rów ;)
Ładna goła d...a nie jest zła 
:>" title= napisał(a)::>" class="emoticon" data-code= napisał(a)::>">
10 grudnia 2018, 23:12
Super zmiana. Wyglądasz super. Jestem chętna na dietę
10 grudnia 2018, 23:28
Super zmiana,brawo . Tez mam niedoczynność i odchudzanie marnie mi idzie. Co schudnę to z powrotem nabieram. Stosowalas jakies eliminacje? Np. Nabiał albo gluten? Jak dietetyczna połączyła Ci zapotrzebowanie kaloryczne? Dzięki za motywację
11 grudnia 2018, 00:50
Piękna zmiana. Gratulacje.
