Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile kg? Nad czym popracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika edit99

edit99

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 17:42

 Hej! Napiszcie proszę nad czym popracować, żeby osiągnąć lepszą sylwetkę, czy samo codzienne bieganie wystarczy, no i oczywiście na ile kg wyglądam? :) 175 cm wzrostu.  

   

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elis88

elis88

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 21:55

super ;-p
Zdjęcie użytkownika Cake.Berry

Cake.Berry

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 21:55

Jesteś szczupłą osobą, masz bardzo ładny brzuch, nogi też nie są złe. Właściwie to nie musisz się odchudzać. Ale skoro źle się czujesz w swoim ciele, to możesz popracować nad umięśnieniem brzucha i nad nogami. Ale ogólnie jest dobrze :) A wyglądasz może na 65kg.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cevilla

Cevilla

  • Dołączył: 2010-11-16
  • Miasto: Bikerful
  • Liczba postów: 735

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 22:00

jest fajnie, masz szeroka talie, ale to chyba taki typ budowy i raczej nic na to nie poradzisz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 22:12

Jak dla mnie już nic nie musisz zmieniać, jest ok;) No może poza tragiczną bielizną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sukces.ma.rozmiar.S

sukces.ma.rozmiar.S

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 22:16

moim zdaniem powinnas troche przytyc...
Zdjęcie użytkownika anulan18

anulan18

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 22:49

Jezu.. marzę o takim brzuchu..jedynie talie wyrzeźbić i cudo..
Zdjęcie użytkownika mimi123

mimi123

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 715

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 23:09

jest dobrze ...ladna sylwetka jakies 65 kg .......mysle ,ze mozesz popracowac nad brzuchem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika noelleee

noelleee

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5812

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 23:24

Wyglądasz przy takim wzroście jaki masz na 65 kg.
Podobnie jak moja siostra :)
U Ciebie wystarczą ćwiczenia na rzeźbę, żadnych diet odchudzających, bo możesz sobie tylko zaszkodzić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lyyna

lyyna

  • Dołączył: 2012-11-15
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2012, 23:36

piękna jestes, mozesz jedynie rzezbic sylwetke, moze rozciaganie np pilates, siłownia
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Black.Angel.

Black.Angel.

  • Dołączył: 2012-06-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 765

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 00:03

brakuje ci talii :) ja bym nad tym popracowała, a tak to świetnie wyglądasz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.