- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 130
13 grudnia 2012, 17:42
Hej! Napiszcie proszę nad czym popracować, żeby osiągnąć lepszą sylwetkę, czy samo codzienne bieganie wystarczy, no i oczywiście na ile kg wyglądam? :) 175 cm wzrostu.
![]()
- Dołączył: 2010-01-03
- Miasto: Panama
- Liczba postów: 10736
14 grudnia 2012, 04:11
Talia, pośladki, wewnętrzna strona ud. Wyglądasz ok, ale brak Ci mięśni.
14 grudnia 2012, 07:30
fajnie jest! nogi są super
![]()
zazdroszczę szczupłych łydek.
14 grudnia 2012, 07:36
Wyrzezbić tylko.Siłownia 3 razy w tygodniu i ćwiczenia aerobowe
14 grudnia 2012, 08:00
Nie odchudzaj się, ale może pomyśl nad uwidocznieniem mięśni, lepszym zarysowaniem sylwetki?
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 366
14 grudnia 2012, 08:34
wyglądasz na 62 kg, możesz trochę popracować nad rzeźbą, ale i tak jak teraz też jest bardzo dobrze!
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 130
19 grudnia 2012, 13:37
Dziękuję wszystkim za opinie. Ważę tu jednak zdecydowanie więcej niż twierdzicie, bo 68 kg. Zamierzam schudnąć jakieś 8 kg i wtedy zabrać się za ćwieczenia na rzeźbę. Póki co zaczęłam kręcić hula hopem, biegam co 2 dzień, raz w tygodniu ćwiczę na siłowni i myślę jeszcze o tabacie :) Mam nadzieję, że wkrótce będę mogła pochwalić się wynikami.