Temat: Ile kg? Nad czym popracować?

 Hej! Napiszcie proszę nad czym popracować, żeby osiągnąć lepszą sylwetkę, czy samo codzienne bieganie wystarczy, no i oczywiście na ile kg wyglądam? :) 175 cm wzrostu.  

   

Pasek wagi
Talia, pośladki, wewnętrzna strona ud. Wyglądasz ok, ale brak Ci mięśni. 
fajnie jest! nogi są super
zazdroszczę szczupłych łydek.
Wyrzezbić tylko.Siłownia 3 razy w tygodniu i ćwiczenia aerobowe
Nie odchudzaj się, ale może pomyśl nad uwidocznieniem mięśni, lepszym zarysowaniem sylwetki?
wyglądasz na 62 kg, możesz trochę popracować nad rzeźbą, ale i tak jak teraz też jest bardzo dobrze!
Pasek wagi
Dziękuję wszystkim za opinie. Ważę tu jednak zdecydowanie więcej niż twierdzicie, bo 68 kg. Zamierzam schudnąć jakieś 8 kg i wtedy zabrać się za ćwieczenia na rzeźbę. Póki co zaczęłam kręcić hula hopem, biegam co 2 dzień, raz w tygodniu ćwiczę na siłowni i myślę jeszcze o tabacie :) Mam nadzieję, że wkrótce będę mogła pochwalić się wynikami. 
Pasek wagi
nogi masz świetne
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.