Temat: :)

Nie jest jakoś tragicznie, ale zmierza to w złą stronę. Z każdym rokiem wpadnie kilka kg i będzie dół 😣

Zdrowe odżywianie + trochę ruchu powinno bez presji załatwić sprawę. 

Nie ma co ukrywać, że pupa, uda i łydki to są wielorybie.

Patrząc tylko na zdjęcia jesteś w górnej granicy wagi normalnej lub masz leciutką nadwagę. Czy chudnąć? Musu absolutnie nie masz, budowa raczej gruszki więc nawet jak schudniesz i tak różnica góra/dół będzie. Po ciele widać że jesteś młodziutka więc może po prostu troszkę inaczej jeść (ciało będzie lepsze). Czy i jak ćwiczyć niech inni napiszą bo ja w tym temacie zielona, lubię kobiece ciała z odrobiną tłuszczyku o wiele bardziej niż umięśnione i już :) A i jeszcze jedno, mnóstwo badań potwierdziło, że NAJDŁUŻEJ żyją kobiety mające ok. 5 kg więcej niż górna granica wagi normalnej we wskaźniku BMI. Także nie wiem co masz w głowie, jeżeli odczuwasz potrzebę to dla mnie z 5 kg mniej i wystarczy.

Marisca a Ty cichaj, bo sama jesteś chudzinką i tylko chudzinki lubisz:) 

no troszke bys musiala

A ja widziałam badania zgodnie, z  którymi dłużej żyją osoby, które lekko niedojadają :P

Bo kwestia okresowego ograniczenia jedzenia dla odciążenia narządów to zupełnie inna sprawa. Kiedyś to było naturalnie związane z plonami i przyrodą. A badania były na tyle rozległe, że przez kilka lat zastanawiano się, czy granic wskaźników o 5 kg w górę nie przesunąć i moim zdaniem to by było sensowne. Dziewczyny nie wpędzałyby się siłą w dolną granicę wagi normalnej graniczącą z niedowagą i niosącą już często ryzyko zaburzeń hormonalnych a z drugiej strony znam kilka kobiet które mają właśnie z 5-6 kg nadwagi mają fajne ciała, wyglądają doskonale i bardzo kobieco a mężczyznom głowy od zawsze za nimi latają :) A potrzeba kilku kg więcej już w mocno dojrzałym wieku też ma swoje biologiczne uzasadnienie.

trochę mogłabyś schudnąć, z nóg najbardziej i ujędrnić brzuch

To zależy jak się czujesz. Dla mnie żebyś wyglądala ładnie musiałabyś schudnąć parę kg, bo wyglądasz na lekką nadwagę- brzuch, uda itd. Generalnie trochę zaniedbana figura.

Na tym forum, z całym szacunkiem, bym l takie rzeczy nie pytała...zgadzam się z powyższym. 

Jest ładnie, nie musisz chudnąć. Hm, jeśli chcesz coś zmienić, to może zacznij ćwiczyć, żeby wymodelować sylwetkę?