Temat: Jazda na rowerze stacjonarnym.

Miesiąc temu kupiłem rower stacjonarny. Z wielkim zapałem na niego wsiadłem (miałem przygody z tym sprzetem w koszarach). Po 30 min jazdy okazało sie że przejechałem na nim 4 km, predkośc średnia 8,2 a kalorii 89.
Byłem zdziwiony czemu tak mało, okazało sie ze ten rower ma małe koło zamachowe (wielkości rowerku dla dzieci). Mam ptranie w związku z tym o wasze dokonania na rowerze, sa tu strony dla ludzi ze steperami i hula hop to moze tu  bedziemy chwalic się dokonaniami na rowerach stacjonarnych - tulko zapewne trzeba bedzie zrobic jakąś kategorie. Ja posiadam rower firmy ROVERA
Od dzisiaj powrót do pedałowania ,jakoś ten czas (90 min) szybko zleciał .
Pozdrawiam
Pasek wagi
80 minut jazdy 
Pasek wagi
Dzisiaj za pierwszym podejściem 60 minut, 25km przejechane  zapraszam raźniej w grupie  Samopoczucie po ćwiczeniach świetne, czuję się taka lekka , popołudniu też postaram się popedałować  POZDRAWIAM 
Pasek wagi
jak rezultaty? czy spala to tluszczyk czy tylko idzie masa??? nogi juz mam grube,a grubszych miec nie chce;p
Spadają kilogramy i obwody jeżdżę na mniejszym obciążeniu, dość szybkim tempie , popołudniu 15km 30 minut, w sumie dzisiaj 40km 92minuty jazdy, 912 kalorii spalonych 
Pasek wagi

moniczkas2608 jestem pzrykladem ze rowerek pomaga schudnac o cm leca ;)

 

sobota godzina = 26 km

niedziela = len

poniedzialek 60 min 28 km
wtorek 60 min 28 km :)

no no pedałowac :)

Witam a ja jak zwykle 90 min.
Pozdrawiam wszystkich zaawansowanych i początkujących i namawiam do wspólnego pedałowania bo WARTO!!!

Pasek wagi
60 minut jazdy 26km  Pozdrawiam 
Pasek wagi
Wobec tego od dzis bede jezdzic:) do wakacji trzeba zgubic troszke sadelka;p
jeszcze 14km razem dzisiaj 40km 92 minuty jazdy 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.